手机浏览器扫描二维码访问
第13章 魔鬼训练（第1页）
作为新进的内援，马宇重回全鑫，还有很多的手续正在办理中。
雷戈本来是安排他春节后，再正式随队训练。
谁能想到，足协那边突然来这么一出？
马宇接到通知，很快来到了训练场地。
他虽然曾经也有过、参加十二分钟跑的经历，但最新的测试结果出来，还是让雷戈头上冒出了汗：2750米。
这是连规定的参加联赛资格线，都过不了啊。
还差了150米。
但这短短的150米，对很多人来说，却是“天涯海角”的距离。
官方测试开始的时间，还有不到一个月了。
“第二阶段的训练，我要带着队伍，去海畊基地。”雷戈转过身就和贾经理商量起来。
俱乐部完全支持他的这个请求。
海畊体育训练基地，位于著名的滇池景区旁边。
是一座海拔超过了1800米的，大型高原训练场。
而雷戈要的就是这个高海拔。
在这个氧气更为稀薄的地方，尤其是针对体能进行的训练效果，比一般的平原地带，更为明显。
选择这里作为开赛前的集训地，不仅是为了让马宇顺利通过体能测试，也会让其他队员获益匪浅。
而且在这个其他俱乐部，现在很少涉足的地方，封闭的环境也有利于，全鑫队减少对外的接触。
有些“秘密武器”，可不能太早让华甲的对手们有所防备。
一到海畊基地，体能教练几乎就成为了马宇的专属。
除了和十二分钟跑有关的科目，他也需要对“25米折返跑”作相应的准备。
最让雷戈感觉到欣喜的球员，是姚东。
他在部分训练时，直接往脚上绑了一对沙袋！
在这种高海拔的地方，还进行负重训练，姚东看来对这个赛季的华甲“最佳射手”称号，是势在必得啊。
其他很多年轻队员，也受到了他的启发，纷纷效仿起了这个动作。
四周多的时间，没有酒吧、没有夜店，没有歌舞升平，也没有太多记者的围追堵截。
只有全鑫训练场内，白天此起彼伏的触球声、热情高涨的呐喊声，以及入夜后，宿舍里传来的技战术研讨声。
这个赛季的升降级规则公布了。
华甲联赛和去年一样：总共18支球队，积分排名前两位的球队，晋级到华超联赛；排名最后的两支球队，降到乙级联赛。
“剩下的事情就简单了。”看完规则的雷戈，做了个深呼吸，“拿下冠军，重回华超！”
二十多天过去了，马宇完全是用意志力在支撑自己的身体。
除了吃饭、睡觉，这位三十多岁的老将，几乎就是在沿着跑道，在一圈一圈地不断奔跑。
2700米、2750米、2800米...
在按照计划、离开海畊前的最后三天时，马宇的十二分钟跑成绩，终于突破了3100米。
都市奇门天医 旱灾：囤粮百万，皇后跪求我收留 镇天殿 帝临万古 太后风流：儿臣这孝心不要也罢 我的倾城总裁未婚妻 诡园 重生都市之商海狂龙 神瞳特工 我有一座神秘墓园 都市极品高手 东北出马往事 高手下山祸害九位女弟子 让你当纨绔，你却召唤百万大军 下山后，我求女神快退婚 开局女神求我去结婚 九龙夺嫡，废物皇子竟是绝世强龙 都市风流仙医 混在女帝身边的假太监 重生朱允熥，打造大明巅峰
超级主神系统
没有了弱点的星空巨兽王者岳雨他们对付起来就更加困难了，而且几人的武器除了岳雨的鸿蒙剑以外，其他的武器根本就不能在星空巨兽王者的身上留下痕迹，这样以来他们打的就更加艰难了。不过还好的是岳雨可以在星空巨兽王者的身上留下伤口，这样以来三清还有盘古他们就只需要不断的扩大岳雨留下的战果就可以了，但是星空巨兽王者也不是傻子，他当然不会让岳雨那么轻易的在身上留下伤痕了，而且就算留下了伤痕他也就努力的保...
医道生香
...
方舟(李鸿天)神交系武道txt
庆历九年，天下大乱。恰逢人族禁武八百载，神魔妖仙等异族列强打破人族封闭门户，瓜分神州大地。生灵涂炭，民不聊生。方舟获得传武书屋，觉醒移魂神通。降临他人肉身便能提取对方所掌握的武学并且改良升级。你降临了女剑客的肉身，与其神交，提取功法并改良成独孤九剑你降临了小太监的肉身，与其神交，提取功法并改良成葵花宝典你降临了菩萨肉身，与其神交，提取功法并改良成十八镇狱劲你又降临了佛子帝子妖女你改良出了如来神掌他化自在法吞天魔功移魂传武，布道天下。这是一个少年以魂神交天下英豪，一步一步成为人族武道传说的故事！...
傲剑天下
本自清净意，奈何宿命缘豪气吐千云，人间情堪了惠兰俏佳人，妩媚亦多姿奇才大丈夫，傲剑天下行男与女＝情爱与纠葛正与邪＝仇恨与阴谋多少英雄几许梦，红尘来去南北西东让我们一起见证浪漫真切的情怀真挚无悔的情爱强权恶势的倾轧刀光剑影的血腥...
梁少宠妻成瘾
慕容雪和梁碧的百日契约条约！契约开始！四个月后，你就可以拿着报酬走人。梁碧介绍签约规则。契约进行中！你要无条件的答应我任何事，包括二人世界。梁碧违背契约道。契约不按常理出牌进行中！契约有变，你可以走了。梁碧道。契约违规进行中！慕容雪，契约是一生一世，不能反悔。梁碧霸气道。...
穿越北宋之我爹是蔡太师
简介现代人意外穿越北宋，居然成了大奸臣蔡京的儿子蔡攸。什么？你说我是奸臣？那你可算是说对了！父子两个强强联手，把持朝政。蔡攸这辈子最大的心愿就是娶最美的媳妇，睡最大的床，什么图谋篡位，不干，不干，老子懒，老子不干，把皇帝调教的只听我一人的话，这不香么！宋徽宗蔡攸实乃我大宋的肱骨之臣，有蔡攸在，朕高枕无忧矣。童贯蔡攸这个小兔崽子把咱家的风头全给抢了去了。江南名妓公子别走，奴家给你在舞一曲这一世，蔡攸本想着低调行事，奈何实力不允许。金国来犯，不慌，待爷领兵出征。吐蕃跳梁小丑不服，攻入边境，不要乱，...