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第二十二章极至体能（第2页）
在休息稍许多和午饭时及回家之时，江波再没有溜达到女汉子队那里去了。因猛男队进入正常的训练，一天功夫下来，取得了相当好的成绩。至于女汉子队，好象也不错，虽然没有像男生花少的时间，获得了快的进步。但凭着持久的耐心，对每一步动作稳打扎实功，得到的收获，肯定不会输给男生，看来他们两个组的训练是相鼓齐当。
体育老师在宿舍楼的楼顶上，实际上是在做着身体锻炼，面对着防护栏，伸展着两只手臂，只见他直挺挺的倒下去，当身体将要碰撞到钢制围栏之际，先是两只臂膀触及了栏杆。只听到从他口里发出“啊！”一声，随即“喔！”的一声，倒下去的人身像弹簧一样，直挺挺的反弹了回来。
稍不留意，当笔直的身体倒下去的一眨眼功夫，要是扎在铁栏杆上，那尖尖的箭头標，会刺穿人的血肉身躯的。他这是在做什么运动，这是在玩命，太危险了，简值像是在自残。
这危险动作还不止一次，做了一次，弹起的身体，又笔直的砸下去，再在捆着厚厚纱布的两只臂膀碰撞围栏之际，产生的反作用力后，便反弹了回来。
就这样折腾了足足半个小时，累得体育老师口里呼着粗气，满头大汗淋淋。
稍缓和一会神，见他面朝东边，太阳升起的方向，双脚并拢，尽量伸开两手臂，眯目养神，领受着点的太阳，此时的阳光既温暖又刺眼。
过不多会，伸直的手臂向前合拢去，然后再反翻开来，尽量达到往后靠的角度。这是在做一种体操的扩胸运动。
像这种扩胸运动，在体操课中，专门有一个节，不足为奇。
但是后面的只怕不是那么简单的体育动作了。两只臂膀，摆动的频率，第二次比第一次要快一点，但是随着后面的五六十次，一百次，甚至是几百次……
抖动的手臂，首先还能分辩出来，到后来发展的速度，根本就见不着了。假如这还定义为扩胸运动的话，那么武老师己经将扩胸运动做到了登峰造极。
在此阅看的读者，对体育老师做如此体能消耗达到极端状态的扩胸运动，不单单看成只是一项极端体能的挑战，而视以人身机能进一步优化的极端训练。
虽在侧面，看不出什么明堂来，但从背后或者正面的视觉发现，他那快速频率颤抖的两只臂膀，就像一只在摔开翅膀后的蜜蜂，在做抖动的起飞动作。
体育老师牛仔裤口袋里的手机，铃突然响了，就一点振声。武老师赶忙停住抖动着的两只手臂，动作十分利落的从屁股后的一个兜里摸出了一款小屏手机。
点了一下亮着的屏，问道“喂，是哪一位？”
“武老师，应该听得出我的声音来。”一个男子语气声长的声音。
体育老师稍思索了一会后，回话道“听出来了，是校长。”
“你现在在家里，还是在外面？”校长从容不迫的问话声。
武老师迟疑了一会，回道“在家里。”
“你到我往处来一下。”
体育老师边认真谛听着边略有所思的“既然是校长的招见，过去就过去呗。”
星期六和星期日是周末，除特殊的情况下，都不用上讲台讲课，但在家里可以适当的修改学生的作业，一般不会产生工作上的关系。
今天是星期日，校长找自己肯定有什么急事？
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