手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 睡觉（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！中午休息了不久，又到了上课的时间。
阿呆等一众孩童对此充满了期待。
不多时，陆师走了进来，手中端着一大盆水。
众多孩童不解地看了看陆师，又看了看水，不知陆师端水过来干嘛？
“陆师，你是要表演洒水成冰么？我爹爹说仙人可以洒水成冰。”二虎兴奋地说。
二虎这么一说，所有人眼睛都是一亮，包括阿呆。
他早就听说，仙人有种种玄奇的能力，让天下雨，让夏天变成冬天，也能让冬天变成夏天。
下午陆师是要讲什么呢，看着样子不像是再讲文字，真的是要讲洒水成冰么？
阿呆心里期盼着。
陆师手压了压，孩子们的声音小了下来。
“这水是给你们睡觉用的。”
“下午，我们学睡觉。”
陆师微微笑道。
二虎大声道：“陆师，睡觉谁不会啊，你还是教我们修道吧。”
“是啊是啊，教我们画那种会让只蝴蝶变大飞起来的画。”
“陆师，睡觉为什么睡觉要用水啊？”阿呆发问。
陆师含笑道：“学习睡觉，也是修道的一部分。”
“想要修道，首先就要睡好觉，想要睡好觉，先要去除身上污秽。”
“现在，都过来洗手，洗脸、洗头、洗脚......”
陆师说完，一众小孩乱哄哄跑过来，洗了起来。
“洗完了。”一众小孩乱哄哄地说着。
陆师继续道：“现在，都坐在席上，用手抓头。”
陆师开始示范，一众孩童跟着学，阿呆仔细地看着。
他的精神力集中，眼中的世界再度虚幻，唯有陆师的身形越发清晰，他的每一个细微的动作，都落在阿呆的眼中，印刻在脑海里。
“好了，躺下，双掌掌心朝下，推肚子，舒缓腹部的经络与丹田。”
片刻后，陆师继续道：“侧躺，头枕左臂，拇指食指分开，耳朵放在虎口处，以使耳窍开通，右手至于胯上，或放于小肚，左腿身直，右腿弯曲。”
“全身放松，脊背正直，双目微闭，舌顶上颚，抿嘴合齿，鼻息自然，呼吸幽深、绵长、气匀、细若游丝，微不可查。”
“静静感受自己的呼吸，去感受随着一呼一吸，身体的起伏变动。”
陆师的声音动作完全呈现在阿呆的脑海里。
阿呆调整着自己的身体，让自己的身体与陆师保持一致。
起初这很困难，不过脑海里的影像让他清楚知道哪里做得不足或者过头。
他一次次调整，最后终于进入了状态。
他的呼吸逐渐由肺转腹，由口转鼻，呼吸变得深长，变得均匀，变得细微......
四周喧嚣黯淡了，四周变得安宁了。
是篮球之神啊 异界之绝世仙师 佛系全能大艺术家 穿书表小姐不想死 瓦罗兰快还钱 我的首席内容官男友 史上最强炼气期（方羽唐小柔） 穿越寻侠记 我有一间茅草屋 抗战之我的长征 我能秒刷NPC 东京蓝龙的次元聊天群 重回侯府嫁纨绔 我在诸天反套路 [清穿]四爷替我去宫斗 天庭紧急电话 奋起在大唐 好男人培养系统[快穿] 建构我的天外天 我真的很想穿越
农门医妃有点甜
一朝穿越，她就成了山村里一个倒霉农女。初来驾到的她迎来了包子娘难产留下孩子撒手人寰的事情。为了手中小弟，她挽起袖子开始发家致富。...
总裁大人，宠妻至上
一场意外，她成了恶魔总裁的至宝。她以为他霸道冷酷，嗜血无情，可他却疼她，爱她，为她抵挡着全世界的恶意。全世界都知道他宠她，唯有她不自知。而也只有她知道，令全世界恐惧的两个男人其实是同一个人。无论她怎么逃，也逃不出他的手掌心。女人，这辈子，下辈子，下下辈子你都休想离开我。要不要这么惨你再说一遍！嘿嘿，我其实是说要不...
异形转生
进化液的排斥，导致天才少年凌寒，无缘机师职业。一次垃圾星的淘宝中，凌寒和老麦克从废弃的地下基地，发现了珍贵的栽培液。紧接而来的联邦幻影骑士，在强行征收走栽培液后，竟然动手攻击两人，激烈的交火中，老麦克因为掩护凌寒而惨死。凌寒也在驾驶老式机甲，击杀多名幻影骑士后，终于力竭，被幻影骑士大队长刺穿了心脏。因栽培液死而复生的凌寒，身体回到了幼年状态，同时拥有了异形转生的神秘力量异形转生，始祖降临，且看凌寒如何制霸星空，叱咤众祖！PS已完成百万字全本魔都降临，纵横书号3823，买断作品，信誉保证～...
重生霍不凡
资产千亿的霍家继承人霍不凡，被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时，霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前，意图窃取霍家的资产。唯一的办法，就是扎根于这个近乎破裂的家庭，从零开始，快速崛起，与幕后真凶抢时间。可是，万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办？护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸，你怎么不跟妈妈一起睡了？...
以罪为名
城市繁荣浮华的背后，究竟隐藏了多少罪恶？恐怖离奇的命案中，又揭露出了多少人性的阴暗。以罪为名，带你亲临凶杀现场。通过法医学侦查学犯罪心理学行为侧写等等专业手段，直观最匪夷所思的恐怖凶杀案。...
网游之模拟城市
网游之模拟城市开创全新经营管理类网游作品！和主角一起享受全新的网游模式赵云战岳云不再是幻想孙武对韩信不再是奢望吕不韦和纪晓岚同殿为臣，拿破仑与华盛顿握手言欢，现实中的遗憾在游戏中弥补五千年的历史在游戏中演绎当一切尘埃落定我只是想慢慢的发展我自己的领地本书作者联系方式一座城市的发展史，一个领地的建设史，历史人物的飒爽英姿，时空交错的梦幻效果，一种全新的经营建设类网游！如果您喜欢网游之模拟城市，别忘记分享给朋友...