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第16章 你下贱馋我的积分(第3页)

白然正想挂上去,旁边就窜出来一个人影。

他二话不说就想挂上去,见到白然靠近他才停下动作。

那男生带着打量的眼光问道,

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“你想试试?”

“嗯!”

白然点点头,见男生退开,立马跳起挂了上去。

昨天的白然一下没做成,今天的白然,不一样!

引体向上,不仅仅是对女生来说很困难,对大多数男生来说也是很难的。

很多人连一个都做不了。

引体向上想突破有很多难点。

第一个引体向上,借助跳跃的惯性,一口气顺势而上完成动作,需要有点气力和爆发。

第二个引体向上,在将身体重新放下来后,失去跳跃的惯性,要克服地心引力的要求一下子升高。但大多数人的力气其实是够的,只是用不出来。第二个引体向上要求的是肌肉的募集能力,学会充分发挥出自身的力量才能完整做出一个标准的引体向上。

第三第四难点,分别会限制引体向上的个数,背肌和小臂。

白然变身前因为小臂耐力不足卡在二十个引体向上。

白然上次一个没做成,自然是因为高估了自己选择做标准的引体向上。

而且现在白然的身体经过一段时间的适应,肌肉募集能力不同昨日。

废话少说,直接来吧!

白然借着跳跃的惯性直接完成第一个引体向上,这让周围的男生惊掉下巴。

“卧槽!”

“我都做不了一个啊!体测我可怎么活呀...”

“起来了!”

白然紧接着尝试第二个引体向上,肌肉,募集!

白然用上吃奶的力气,表情差点没绷住,勉勉强强完成第二个引体向上。

好...好耶!

白然完成第二个引体向上的瞬间,男生群体里爆发出热烈的掌声和欢呼声。

为白然鼓掌,像是为兄弟的突破高兴一样。

白然平稳落地,气息依旧平稳。

引体向上一次性做十个以上,气息才会变得紊乱。

“你好厉害,女生很少能做引体的”

“啊哈哈,谢谢,你们才厉害”

“你练了很久吧,很辛苦吧?”

“还好...”

引体向上也是看天赋的,但到一定数量后就不是天赋了,而是坚持,可能好几个月都难以突破。

那多一个的引体,可能会是几百天坚持的馈赠。

白然在假期喜欢上锻炼身体的感觉:因为你的努力能看到回报,没有徒劳。

【宿主友友,你还真是悠闲啊!】

嗯?系统?你怎么冒泡了。

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