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150 温良的改造计划（第1页）

（明早再看~）

温良病了，长期的作息、饮食不规律早已将他的身体掏空，再加上最近思虑过多，精神萎靡，导致抵抗力下降，夜里吹了点冷风便发起了高烧。

好在不算严重，吃了两天退烧药就控制住了。

然而高烧易退，积弊难除。

医生说他整个人处于亚健康状态，若不及时调整作息和饮食，不勤加锻炼，身体会越来越弱，而体弱难免多病。

这几天照顾他的时候，胡杨和李琰在他耳边各种危言耸听，一个说饮食和作息不规律的人猝死几率比普通人高出三倍，另一个说一周不锻炼等于慢性自杀，听得温良心惊胆寒，怒道：“我要举报你们恶意散播负能量！”

胡杨立即露出和善的笑容，摸摸温良的头说：“不要怕，等你病好了，我带你跑步。”

李琰也露出和善的笑容，摸摸温良的头说：“等你会跑步了，我带你踢球。”

温良瞪着眼前这两张慈眉善目的笑脸，仿佛看见天使推开了门，金色的圣光涌入宿舍，洗涤他的心灵，净化他的灵魂……啊呸！

“爬一边去！再摸剁手！”

他烦躁地挥挥手，心想：傻子才去跑步，那不是找罪受么？

一周后。

“呼，呼，呼，呼……”

“很好！坚持住，只剩一圈了！调整好节奏和呼吸！呼……吸，呼……吸，呼……吸，非常好！”

江大综合体育馆，400米的标准田径场上，温良大口喘气，沉重的脚步便如同丧尸一般笨拙，胡杨气定神闲地一边陪跑，一边激励他前行。

……

胡杨盯着朝他走来的男生，这个男生同样是黑眼睛黑头发黄皮肤，他以为又是个思密达，为上一个思密达报仇来了，结果这男生径直从他身边走过，在唐暄妍面前停下，用蹩脚的中文问候：“你好，我叫万安。”

在某些方面，诺诺跟她哥还挺像的，好胜心都很强。当然了，她比温良好很多，她是无论做什么事，都要尽自己最大的努力，而温良，他不仅要全力以赴，还非要做到顶尖不可，否则，他就认为没有意义。

胡杨和许依诺报的是半马，29岁以下业余组，一般来说，能够两小时完赛就算很厉害的了，许依诺给自己定的目标却是100分钟，平均每公里配速不到5分钟，这个速度即便是男生都很够呛。

诺诺绝非好高骛远，她很切实地在朝她的目标逼近，在这个过程中她也不忘督促胡杨，即便分隔两地，两人每天都会互发轨迹图，彼此监督。

每天下午，胡杨都会在江大体育馆的标准田径场上跑圈，一圈400米，跑够足足五十三圈，从下午一直跑到傍晚，风雨无阻。

胡杨为了半马进行训练这件事，在他们班早已不是秘密，也因此，当一年一度的秋季运动会来临，胡杨当仁不让，揽下了一万米和五千米两个长跑项目。

胡杨去年参加了男子一百米，侥幸拿了个名次。

但长跑和短跑不同，短跑靠的是爆发力，就算没有经过长期训练，只要爆发力够强，普通人照样能够跑进13秒，但长跑不训练，别说拿名次，能不能跑完都是个问题。

而一般的学生，又有几个人会每天坚持长跑呢？

胡杨在业余组里几乎乱杀，一万米力压人文学院的篮球体特生夺冠，五千米第三，为管院最终获得积分榜第一立下了汗马功劳，辅导员郭浩大手一挥，直接给胡杨这学期的操行分打满，尽管对他来说并没有什么用。

胡杨唯一遗憾的是，诺诺没能在现场见证他的冲线。

校运动会和BML的彩排时间重了，他去主席台领奖的时候，许依诺正在梅赛德斯文化中心试音响。

领了奖，胡杨立刻回宿舍洗了个澡，然后和温良一起，搭乘下午的高铁抵达沪东。

等两人赶到场馆，场外已是大排长龙。

“那不是逍遥懒人吗？”

“是哦是哦，好像是他！”

温良一现身，立马就被人认了出来，作为英雄联盟电竞比赛的常驻解说，他的知名度在B站所有的up主里是最高的，没有之一。

也有人认出了胡杨，他听见有人在喊他的网名。

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