手机浏览器扫描二维码访问
每天从一睁眼醒来到晚上闭眼睡觉,都会有大量的能量进行置换。怎样提升能量,下面分享几个小方法:
1.多闭目养神
我们的眼睛从早上睁开眼到晚上,使用的时间是非常长的。对我们的视力包括视神经网络来说,都是一种能量的巨大消耗。所以,我们可以时不时的在不是非常用眼繁忙的时候,闭上眼睛进行闭目养神。
2.多做深呼吸
深呼吸可以让我们的胸腔打开,置换身体里面的气体。让我们的身体就像是房间开窗通风一样,通风的更彻底。身体里面的气体更新鲜了,整个人也更加神清气爽。
3.减少话语量
说话多了身体会感觉到非常的劳累,是一种比较大的能量消耗。所以,适当的减少话语数量,言简意赅的进行表达,可以为我们的身体节省能量消耗,也让我们的口腔得到适度休息。
4.少听嘈杂音
两只耳朵每天张开,都在接收外部的声音,很难有休息的时候。所以,我们要适时的让自己的耳朵进行休息。尽量给自己找一个安静的环境或者戴上耳塞,让耳朵在安静中养养耳朵内的神经系统。
5.少想杂事情
经常想乱七八糟的事情,对大脑也是一种非常大的能量消耗。所以,平常养成不想杂事儿的习惯。当感觉自己胡思乱想的时候,告诉适当的减少一些想法。换一种思路发发呆,让自己的大脑适当的休息,可以减少精神的能量浪费。
以上这些虽然都是简单的小方法,但是每天坚持做,身体会得到很多的正能量的反馈。身体的消耗少了,自然精气神足,能量也就提升了。
神农奇兵 被甩后,我成了绝世神医 往生 抽取书中万物后在异世界装神弄鬼的日子 我爹武圣九重,抢你家圣女怎么了 盗墓:开局全套秘术,我直播考古 恐怖直播间入侵小说世界 狼人杀开局拥有上帝视野 我是许大茂 给星际玩家一点小小的女鬼震撼 重生后和酒厂劳模he了 新婚为名 高考从赤壁赋开始单开族谱 伏黑小姐试图招赘 这届学生属你最难缠 葬剑篇 权财尤物 男神他偷偷降临 [钻石王牌]想要亲眼见证甲子园 迟音
原本被人瞧不起的小村医,为了救治被蛇咬了那里的嫂子,从而不得已修炼了一门奇怪的功法,为了活下去,不得不和村里其他的嫂子做那事儿。大宝,晚上记得早点儿来嫂子家,嫂子给你留门...
荣华锦医由作者苏羽宣创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供荣华锦医全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
穿越到女人床上?还能更狗血点不?离谱的成了白家的上门女婿,岳康意外的发现他的小娘子被毁了容,郁闷的是有个带刺的小姨子性情刁钻蛮横,幸好貌若天仙的大姨子相对比较矜持。诗词歌赋,琴棋书画?这位学士要跟我岳某比试?好吧!那我先给你背诵一遍唐诗三百首,至于宋词那是我跟你师傅过招时才用的法宝。粉墨登场且看岳康如何在这个世界大展宏图。极品女婿官方讨论群210788841欢迎加入。...
亿万位面,至强者如繁星密集,争锋不断。万界之主秦天绝,被千万强者围攻,自爆而死,重返少年时代。出身低微资源稀薄,却拥有惊天潜能!秦天绝仰天大笑他日我再临万界,要群仙臣服万魔朝拜!...
幽深的莽荒山脉,一位被追杀至此的少年。绝地反击。奇异的邂逅,踏上道之彼端。勇者无畏,智者无惧,仁者无敌。...
关于大神祖王缘何为虚,缘何为无?缘何为仙,缘何为神?虚无归源,仙神异路。神登绝巅,御世缔神。太极太素太始太初太易,五太驭宇百神谱上,昆仑守灵执掌乾坤探寻宇世五太,揭见神祇之妙,就在大神祖王。企鹅群292651220,验证为书名。...