手机浏览器扫描二维码访问
他们两个一路聊天,到了球馆。
今天余欢上午跟球队合练,今天他做的比昨天要好的多。清清的指挥还是一如既往的优秀,余欢经过昨晚的训练,也有了一些进步。
史蒂夫-阿尔福德对余欢的表现是满意的,他现在在想,之前没有把余欢招进校队是教练组的失职,还好他的到来弥补了这个错误。
下午,斯坦-安东尼继续对余欢进行特别训练。没人羡慕教练给余欢这样开小灶,这种单独训练会增加巨大的训练量,而且下午余欢落下的课,以后还是要花时间去补的。
斯坦-安东尼本想在下午把余欢的训练量减下来,毕竟后天就要比赛了,而余欢以前并不是运动员,他昨天的训练量着实是不小的。
可是斯坦-安东尼发现,余欢的身体好像并没有表现出出大训练量以后的不适,他今天依旧生龙活虎。
“感觉还行吗?”斯坦-安东尼问余欢。
余欢也没多想,点头道:“还不错,比昨天感觉要好。”
“没有很疲惫的感觉吗?”斯坦-安东尼又问道。
余欢道:“没有啊!”
斯坦-安东尼点点头,道:“那我知道了,我们可以增加一些训练量。”
余欢发觉自己被算计了,斯坦-安东尼不声不响的确认了他的身体状况良好,然后增加了训练量。
斯坦-安东尼的头是到年龄秃的,他做教练工作已经20年了,他见过许多的球员。并不是每个球员都是科比-布莱恩特那样的训练狂,球员也是会偷懒的。而教练又不知道他们的身体状况,所以斯坦-安东尼不声不响的确认余欢的身体情况,然后再增加训练量。
毕竟感觉良好这话是余欢自己说出口的,他再喊累就不合适了。余欢只能咬着牙练下去。
今天斯坦-范甘迪给余欢增加了体能训练,他要把余欢的体脂含量降下来,一般来说棕熊队的球员体脂含量在10%左右,低一点的像扎克-拉文能达到7%。余欢在体脂含量下降后,他的速度、弹跳这些属性都会上涨。
下午练基本功,晚上练体能和力量。
斯坦-安东尼越帮余欢训练越心惊,他不断的再增加余欢的训练量,却没想到余欢全部支撑下来了。
斯坦-安东尼摸着自己的秃头,道:“看来,这小子是真有潜力。”
余欢今天回宿舍的时间是十一点五十,他给余家萱打电话时,余家萱已经睡了。扎克-拉文见余欢一副要死的样子瘫倒在床上,觉得好笑。
“上周你回来也是这样,不过被训练撂倒和被酒精撂倒给人的感觉就不一样。现在的你看起来朝气蓬勃,给人的感觉好极了。”
余欢看了扎克-拉文一眼,道:“请你不要用这种眼神看着我,也不要用这种语气跟我说话,我怕你有别的想法你知道吗?”
扎克-拉文怪笑着接近余欢,道:“你觉得,你现在这个状态还能反抗吗?”
余欢道:“你过来试试,不过你得小心付出的代价。”
三分钟后,扎克-拉文坐在余欢的椅子上看着余欢,满脸得意的笑容。余欢床铺凌乱,他人也躺在床上喘着粗气。
“特么的,扎克(拉文),你给我等着。今天我体力不支了,明天我们再战。”
“好的,我等你。”
清清这时才跑出来,她叫道:“我发现,你们两个真的有问题!!!”(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
穿越阴阳两界 竹马宠上瘾:小青梅,大吃货 极品狗修 大忽悠的位面之旅 云皇带我去修仙 高冷校草:南少,你再装! 混世阎魔 美食小厨娘 致命游戏等您来战 狂傲Boss:别跑,我的小新娘 网游之美食当道 绝色总裁的超品高手 梁阙 爆宠萌妃:这个王妃有点彪 家养小娇妻 明末有钱人 超神感应 都市妖孽真仙 口袋妖怪之脏套路训练家 幻想塑造的异世界生活
一只遭到陷害被关进锁妖塔里的漂亮女花妖,成为了锁妖塔里替怨灵报复仇家逆袭人生的任务者。她和一个外表帅得掉渣,芯子里却是个逗比的系统(男妖精)一起完成炮灰逆袭任务。花妖我又不是狐狸精,我才不要攻略男主。任务系统可是我是老鸨啊,你不攻略男主要我何用?花妖我又不是狐狸精任务系统花精也是精!!花妖滚!任务系统诶诶诶,小花妖别酱紫啦。我们的目标可是星辰大海花妖你确定不是宝宝金水,立志美丽?...
坑爹?往死里坑,就对了!一代枭雄,唯一斗不过的,只有自己的女儿...
宇宙中存在着一颗星球,名为双子星,也叫双子大陆,这里的居民分为三六九等。在这颗星球上的一个村庄,诞生了一个奇异的孩童秦岩,却被无情抛弃。...
一人,一书,无限世界,讲述一个少年在各个世界圣约美女的故事,那里有美女那里便有圣约的存在,记住这不是一场游戏,而是一场圣约之战!!一切都是为了美女而战!!...
林安澜失忆了,不过还好,他的男朋友并不介意,依旧对他温柔宠溺,恨不得把他宠到天上去。林安澜很安心,直到有一天,他在同居的屋子发现了一本相册,里面全是他的单人照,从学生时代到如今成为当红流量。最后一张照片的背面,用黑色中性笔写着我想要他。程郁喜欢林安澜,喜欢了八年,他想得到他,却不敢贸然出手。直到那一天窗外风雨大作,他听到有人敲门,他走了出去,看到林安澜衣衫已经湿透,如墨的发丝浸了水汽,更衬得他嘴唇娇艳,宛如暗夜的玫瑰。我是住在这里吗?他问。程郁没有说话。林安澜皱了皱眉,疑惑且无辜不好意思,我有些事情记不清了。请问,你是我男朋友吗?我是不是住在这里?程郁心内震惊,面上却微微笑了起来,他伸手把林安澜领进了屋内,语调温柔,仿佛他们是一对真正的恋人。是的。他说,你回来的太晚了,老婆。全世界我最爱你,过去,现在,未来。程郁下本写这个男配只想做工具人穿书,求预收23岁的沈箐疏意外身亡,临死前最大的遗憾就是母胎单身,明明不是和尚,却没开过荤。所以当他一睁眼,看到自己面前站着一个英俊潇洒的大帅哥,帅哥薄唇轻启,问他,走肾吗?沈箐疏毫不犹豫,走!走两次!一夜过后,沈箐疏全身酸痛的醒来,这才发现自己好像是穿书了,他身边这个和他春风两度的帅哥,正是书里的主角攻韩氏集团二公子韩城。而他这个原身,则是韩城万花丛中过,片叶不沾身的叶。沈箐疏这他妈就尴尬了。不过沈箐疏不慌,反正韩城片叶不沾身,估计过不了几天他们就该分开了。他只不过是推动剧情的工具人,他懂。半年后沈箐疏看着自己身边的人,疑惑道这都大半年了,他怎么还不和我分开?直到那一天,他看的了主角受和韩城意外相遇。工具人沈箐疏立马感受到了使命的召唤,双眼放光,准备推动剧情发展。以后你别来找我了。沈箐疏十分自觉。韩城震惊,为什么?你喜欢上别人了?谁?沈箐疏亲亲你这反应不太对啊。我不接受。韩城怒道,一夜夫妻百夜恩,你算算我们这都多少恩情了?沈箐疏不是,你和我说这些干什么啊,我又不是你老婆,我只是个工具人,我该下线了!然而沈箐疏发现主角攻并不允许他下线,还准备娶他当老婆!沈箐疏哭了。点击作者专栏,即可收藏谢谢推一下我基友海李的文灵异片场直播无限流,欢迎收藏靠脸出道的八线演员傅祈棠上错车了。一趟原本应该开往邻市的普通高铁,莫名其妙变成了穿梭于各个灵异直播现场的指定交通工具。旅馆凶宅古堡怨灵活死人村被选中的乘客将被列车带向真实的副本世界里经历恐怖。傅祈棠只好转行变成灵异主播,在各种灵异片中努力求生,结果他脱单了。对象以前是他的粉丝,现在是车上的大佬。列车停靠某站。同行的乘客新人就会抱大腿,灵异片里越抱大腿死得越快,你不知道?弹幕a请新人独立行走,别倒贴你疯狼爸爸!弹幕b疯狼专治倒贴,再靠近一点点,头给你打掉!傅祈棠转头看向身边高大英俊的男人,笑容温柔治愈他们让我独立行走。宫紫郡立刻表态那多累啊,还是让我背你吧。这还是让弹幕尖叫的‘疯狼’吗?傅祈棠故意逗他。没碰上你以前是,宫紫郡的目光坚定而温柔,但我想被你驯化。聪明淡定直觉惊人的美貌受x六亲不认只认受的大佬攻恐怖程度一般,甜,欢迎收藏,谢谢...
这里有诡异的事件,有骇人的地狱,有丑恶的人性,人居鬼所,地狱列车,死亡高校一个个惊悚恐怖的事件,只对死亡俱乐部的会员开放,死亡俱乐部欢迎您的加入!张辰慢慢的也觉得困倦了,他不知道入夜已经多久了,就在他即将睡去的时候,忽然从楼上传来一阵踏踏声,那是木履踩动楼梯的声音。木履声越来越响,他们惊恐的看着楼梯...