88读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第十九章 水到渠成突破升级(第2页)

“这种感觉,真是太美妙了。”

“好了,可以停下了。”

半个小时之后,系统示意黎杨停下,“休息十分钟,然后进行急停跳投训练。你本身三分投篮就达到了c级,中距离投篮也到了c级,目前最重要的是在急停的情况下提高投篮命中率。”

小区篮球场上,黎杨持球飞奔,无论是速度是快还是慢,篮球都紧紧的粘在手上,根本不需去看球,人到球到,球随人动,感觉篮球有了生命一般。

这是一种很美妙的感觉,你根本无需去刻意的掌控球,而球就在你手上,往左往右,往前往后,都是轻松自如,宛如一个灵活小精灵,指哪打哪,有点人球合一的感觉。

事实上,在四强赛之前黎杨的控球能力就已经很接近c级了,经过四强赛,还有四强赛后这段时间的训练,他的控球能力踏入c级也属正常。

“宿主,你的控球能力也已经提升到了c级。”系统的声音忽然响起,“从现在开始,你可以重点练习突破和传球了。”

“突破和传球!”黎杨眼睛发亮。

“是的。”系统道,“无论是突破还是传球,首先必须要有出色的控球能力。所以,当你的控球能力提升到c级后,在训练突破和传球的时候才能够事半功倍,灵活自如,快速提升。”

“你要知道,你的目标不只是成为一个单纯的射手,甚至不局限于只成为一个强大的超级得分手。”

“我的目标是把你打造成一个全能的最强双能卫,在球队需要助攻的时候你可以成为球队的大脑,指挥进攻,盘活全队,并在队友需要的时候用自己的能力为队友制造机会,传出好球。”

“而在球队需要你得分的时候,你也要能够扛起球队进攻大旗,用得帮助球队取得胜利。”

“做到这些,才能算是一个合格的主力后卫!”系统说完,直接道:“开始吧,从今天开始,你要学习突破和传球。”

“嗯。”黎杨默默的点头,成为一个能得分也能传球的最强双能卫,这也是他的目标!

开始训练。一个半小时之后,黎杨停下来休息。

系统的声音再度响起:“宿主,进攻主要包括跑位,运球,传球,突破,投篮。你的投篮,运球,跑位都已经达到了c级,欠缺的就是传球和突破。只有将这两样也提升到c级,你的进攻技术才能算是c级。”

“另外,防守上你也要努力跟上,防守主要包括三大项目,篮板,抢断,盖帽,打嘴炮不算。看起来只有简单的三个项目,但其中包含了许许多多的门道。”

“我们就拿篮板来说吧,首先你要想抢到篮板,必须具备良好的预判能力,对落点的预判,还有合理的站位,合理的卡位,不俗的弹跳,强硬的身体对抗等等。”

系统一边讲解,黎杨又再度开始训练。

又是一个小时过去,训练终于结束,黎杨满头大汗的回到家里,看了一会儿书,洗了个热水澡,这才美滋滋的进入梦乡,与周公聊天去了。

随着二中爆冷闯进决赛的消息迅速扩散,二中的校园里开始出现了手拿话筒,肩扛摄像机的记者的身影。

他们每天在学校里乱晃,不断地挖掘者有关黎杨的所有新闻。黎杨的所有同学老师几乎都被采访了个遍。

就连黎杨小时候逗狗被大狼狗追赶都被他们称作为篮球的本能训练方式,搞得黎杨自己看了都哭笑不已,舆论太可怕,一件简单的小事情都能描述得如此似模似样,不知道的估计都信以为真。

这两天黎杨已经体会到了名气带来的烦恼,不管他走到那里,总会有人像看稀有动物一样看他。

大明工业帝国  我不是英雄  无限英灵宋白传  乡村医师的金手指  闪婚厚爱:捡个老公过年  亿万倍暴击:我能一键回收  都市医武狂龙  透视医圣免费全文阅读  农家寡妇养娃儿日常  我的出租车会修仙  西游:这群猴子武道太离谱了!  拯救黑化祖师爷计划  原来我是召唤师  抗战:不装了,我李云龙就爱边区造  殡仪馆夜班司机  都市医圣免费全文阅读  神医王妃不好惹  持盾法师  灵教仙踪  如果有来生  

热门小说推荐
谁与争锋

谁与争锋

李毅吧热帖两年前被我甩的丑逼,现在是我们学校的校花!两年前,她是丑逼,我是男神两年后,她是校花,我是屌丝。三天被打七次,我也屹立不倒!你看,我以前能保护你,现在也能保护你。左飞两年后,左飞开始一段热血传奇!...

化神戒

化神戒

你会不会炼丹,会不会炼器?不会。你不会炼丹,也不会炼器,怎么在这海外修真界混我能将低级丹药合成高级丹药,将低级灵器合成高级灵器,将低级灵石合成高级灵石。一个不屈少年,得到一枚超脱三界附带智能终端的戒指,在修仙的道路上努力着拼搏着。一路上,他最渴望的,就是知道下一次突破,戒指会赋予他什么样的能力。‘合成’功能,只是他某次突破后,戒指赋予他的一种能力而已。---世俗等级后天九重一圆满先天三境一圆满修真等级凝丹境化婴境窥虚境入虚境化虚境破劫境虚仙境...

撩心快穿:女神,很硬核!

撩心快穿:女神,很硬核!

1v1甜宠宿主,绑我,我是宠妃系统,让您纵横后宫无敌手。宿主,我是帝皇系统,绑定我,您将宇内称霸,九州臣服。宿主,万界修仙系统了解一下,四海八荒将唯您独尊。宿主,选我,我是攻略系统,让您尝遍各色美男。明媚你说什么攻略系统,卒众系统瑟瑟发抖,这个宿主是魔鬼吗?曾经它们一言不合抹杀宿主。如今,抹杀成了宿主的专利。好阔怕,放我回家。明媚用遍各种金手指,都不如自己...

谁抢走了我的遥控器

谁抢走了我的遥控器

当身边的人都是独生子女时,有四个兄弟姐妹是种什么体验?小时候的卢辛语回答看电视总有人和我抢遥控器!而长大后的卢辛语想问谁抢走了我命运的遥控器?因为她发现,这世上凡事皆可改变,唯独出身。而她无法摆脱的超生,不单单是一个标签,更影响了她人生的选择。当青梅竹马的青年向她表白,她回答对不起,我不想再在一个超生的家庭里生活。当丈夫在二胎开放时与她讨论,她犹疑,我们可以一个孩子都不生吗?当朋友约她出游放松,她婉拒,我还要考证。厌恶大家庭环境恐孩工作狂时刻不敢停下脚步这究竟是挣脱命运束缚的抗争,还是原生家庭根深蒂固的影响?而当她幡然醒悟,遥控器一直在她手里,只是她自己不愿换台时,她能否打破心理藩篱,重获幸福?...

情缘奇侠

情缘奇侠

命运的摆布促使孤独一方,然而孤独的命运并未就此妥协,两条不同的道为他们而趟开,在无父无母的孕育和帮助下,不妥协的心促使他们一步一步成长,天赋也注定他们命运紧紧相连,爱恨情仇正邪两义伴随于各自的坎坷道上。...

每日热搜小说推荐