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另外一个误区就是专家说法。
专家说什么什么是好的,那大家都去买,都去吃;专家又说了这个是不好的,然后大家又来抵制。
然后大家就很糊涂,不知道该听谁的呢?
你看打一个比方。
现在提倡低盐低糖生活,对吧?
有错吗?
没有错。
为什么?
过去不懂,因为吃盐才有力气,太淡了吃不下去。然后近年来,心血管高血压病人增多,而且有低龄化,年轻化的趋S。经过研究表明,这个跟盐和钠的摄入【包括调味品,酱油,耗油,生抽,老抽,H酒,味精,鸡精等里面也含有盐,钠等】过多。导致了心脑血管,静脉,动脉里自由基过多【当然这跟摄入过多的蛋白质,脂肪也有关系】,造成血管的压力增大,跟水管煤气管天然气管出现堵,严重的话破裂是一个道理。
以前胖子不是很多,过去胖子基本由于缺乏运动,吃的过多【也有遗传因素】。而且大肚腩,小胖子,大胖子,肥胖的人很多。
当然肥胖的因素也有很多很多的,比如缺乏运动,吃的过多,营养过剩,喝啤酒吃夜宵【男女都有】,这些是单纯性肥胖。
肥胖的另外一个因素就是糖分摄入过多,比如碳酸饮料,茶饮料,甜品【奶茶,各种加工的茶饮品,蛋糕,奶油蛋糕,奶油冷饮制品,含糖奶精的咖啡】等等等等吧。
不光是肥胖,还有糖尿病,可怕的生命杀手。
就好像医院里有健康贴士,每天可摄入的盐钠含量,是以克来计算的。一般是低于5克。可是有多少人做到,或者知道自己吃进去了多少?
你不可能每天到医院里验血,验血液的盐,钠含量是否超标。对吧?
就好像现在有很多高科技产品,自己在家可以量血压,测心跳手环等等。
还有测血糖的仪器。
但是没有测血液当中盐分,钠等元素的仪器,也没有检测血尿酸【痛风】的仪器。
这当然是因为聊到了,所以随便瞎扯了几句。
云州经过大改造之后,出现了一些新的东西,比如养生汤。这个养生汤分两种。
一种是类似于温泉浴。里面有很多讲究,有的用小鱼苗治疗皮肤上的死皮,去死皮;有的用黑泥【药草或者具有养生保健的矿泥】,海藻泥;有的用木鱼石;有的用药物,药草木桶浴;有的则是木桶蒸。洗浴出来,来到休闲休息区,睡在躺椅上,床上,那枕头是用帮助睡眠的药草,还有通经活络的功效的药枕。当然旁边会有一个焚烧添加了薰衣草,茉莉花等多种香味的香料的香,还有再加上一杯,一壶润肺清理肠道的茶【养生茶】。
另外一种,就是酒楼,饭店的养生汤。那可不是放点水果,大补的食材哦。
要说这养生汤,那是宫里传出来的,估计网上骂声一片,说又是虚假宣传,骗人的。
说那个是给康熙爷,慈禧都尝过的养生汤,没有人相信的。
不过真正的养生汤,早已失传了。
只能说是据说,真正的养生汤,名字叫太仙汤,太生汤,神仙汤。
谁要是喝了它,就跟真当了神仙一样,身体都感觉飘起来了似的。
身体里,就感觉被调理到最佳的状态了。
那叫什么来着?
太极?阴阳?
反正说见过那汤的人说,那汤端上来,打开盖子,里面就是一个太极图案,阴阳图案、你吃一口,就感觉一股热气和一股冷气在体内,交织,最后融合,然后全身经络舒畅,那个一个爽啊。
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