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第26章 广播体操和强身健体（第3页）
行舟做完了系统根据全套广播体操，设定的与“柔韧，协调，灵敏，形体”有关的32个简单至极的体操动作。
一个口号一个动作。
一个节拍有八个口号，一共四个节拍，三十二个口号，三十二个动作。
动作很多，但都很简单。
全部做完后时间还没一分钟，而只要做完三十二个动作，就是做完了一遍。
也就是说。
不到一分钟就可以做完一遍，很快，很效率。
至于效果…
行舟感受着充满活力的身体和清爽的精神，面带笑容，很满意。
正当行舟做完收功之时。
“咔嚓。”
房门忽然被缓缓推开。
行舟脑子出现问号，下意识就要开发光效果。
结果一只熟悉的哈士奇狗头忽然挤开门，映入眼帘。
是元宝。
行舟顿了顿，这才想起来昨天答应了让两个女人住进来。
走进卧室后。
元宝哈着气，狗眼疑惑的看着行舟，尾巴摇的很欢快。
行舟微微一笑，俯身摸了摸元宝的狗头，没有在意，继续编辑设定。
很快。
第二个设定搞定。
【设定：强身健体。】
【强身健体：每100个俯卧撑永久提升1%的手臂力量，每100个深蹲永久提升1%的腿脚力量，每跑步10公里永久提升1%的手脚速度。】
【消耗能量：30点。】
【消耗能源：3点。】
相比广播体操，强身健体的设定无论是能量还是能源，在消耗上更大，但这是值得的。
只要行舟愿意，埋头使劲锻炼，就可以不断的，一直的，永无止境的提升下去。
乍一看这很恐怖，实际上并非如此。
一直不断的锻炼并不容易，而每次只能提升1%，提升的幅度太低了，就算可以一直提升，也需要花费大量的时间才行。
但严格来说还是一个很强的设定。
因为没有提升上限。
此外配合上【广播体操】的疲惫消除效果，更是可以在累的时候来一套广播体操，瞬间恢复，然后继续锻炼。
而这两个设定是行舟深思熟虑之后才决定的设定。
八天…
自身能提升到什么程度呢…
行舟很期待。
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