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行舟做完了系统根据全套广播体操,设定的与“柔韧,协调,灵敏,形体”有关的32个简单至极的体操动作。
一个口号一个动作。
一个节拍有八个口号,一共四个节拍,三十二个口号,三十二个动作。
动作很多,但都很简单。
全部做完后时间还没一分钟,而只要做完三十二个动作,就是做完了一遍。
也就是说。
不到一分钟就可以做完一遍,很快,很效率。
至于效果…
行舟感受着充满活力的身体和清爽的精神,面带笑容,很满意。
正当行舟做完收功之时。
“咔嚓。”
房门忽然被缓缓推开。
行舟脑子出现问号,下意识就要开发光效果。
结果一只熟悉的哈士奇狗头忽然挤开门,映入眼帘。
是元宝。
行舟顿了顿,这才想起来昨天答应了让两个女人住进来。
走进卧室后。
元宝哈着气,狗眼疑惑的看着行舟,尾巴摇的很欢快。
行舟微微一笑,俯身摸了摸元宝的狗头,没有在意,继续编辑设定。
很快。
第二个设定搞定。
【设定:强身健体。】
【强身健体:每100个俯卧撑永久提升1%的手臂力量,每100个深蹲永久提升1%的腿脚力量,每跑步10公里永久提升1%的手脚速度。】
【消耗能量:30点。】
【消耗能源:3点。】
相比广播体操,强身健体的设定无论是能量还是能源,在消耗上更大,但这是值得的。
只要行舟愿意,埋头使劲锻炼,就可以不断的,一直的,永无止境的提升下去。
乍一看这很恐怖,实际上并非如此。
一直不断的锻炼并不容易,而每次只能提升1%,提升的幅度太低了,就算可以一直提升,也需要花费大量的时间才行。
但严格来说还是一个很强的设定。
因为没有提升上限。
此外配合上【广播体操】的疲惫消除效果,更是可以在累的时候来一套广播体操,瞬间恢复,然后继续锻炼。
而这两个设定是行舟深思熟虑之后才决定的设定。
八天…
自身能提升到什么程度呢…
行舟很期待。
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