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第26章 广播体操和强身健体(第3页)

行舟做完了系统根据全套广播体操,设定的与“柔韧,协调,灵敏,形体”有关的32个简单至极的体操动作。

一个口号一个动作。

一个节拍有八个口号,一共四个节拍,三十二个口号,三十二个动作。

动作很多,但都很简单。

全部做完后时间还没一分钟,而只要做完三十二个动作,就是做完了一遍。

也就是说。

不到一分钟就可以做完一遍,很快,很效率。

至于效果…

行舟感受着充满活力的身体和清爽的精神,面带笑容,很满意。

正当行舟做完收功之时。

“咔嚓。”

房门忽然被缓缓推开。

行舟脑子出现问号,下意识就要开发光效果。

结果一只熟悉的哈士奇狗头忽然挤开门,映入眼帘。

是元宝。

行舟顿了顿,这才想起来昨天答应了让两个女人住进来。

走进卧室后。

元宝哈着气,狗眼疑惑的看着行舟,尾巴摇的很欢快。

行舟微微一笑,俯身摸了摸元宝的狗头,没有在意,继续编辑设定。

很快。

第二个设定搞定。

【设定:强身健体。】

【强身健体:每100个俯卧撑永久提升1%的手臂力量,每100个深蹲永久提升1%的腿脚力量,每跑步10公里永久提升1%的手脚速度。】

【消耗能量:30点。】

【消耗能源:3点。】

相比广播体操,强身健体的设定无论是能量还是能源,在消耗上更大,但这是值得的。

只要行舟愿意,埋头使劲锻炼,就可以不断的,一直的,永无止境的提升下去。

乍一看这很恐怖,实际上并非如此。

一直不断的锻炼并不容易,而每次只能提升1%,提升的幅度太低了,就算可以一直提升,也需要花费大量的时间才行。

但严格来说还是一个很强的设定。

因为没有提升上限。

此外配合上【广播体操】的疲惫消除效果,更是可以在累的时候来一套广播体操,瞬间恢复,然后继续锻炼。

而这两个设定是行舟深思熟虑之后才决定的设定。

八天…

自身能提升到什么程度呢…

行舟很期待。

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