手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“自僵尸道长开始(.shg.tw)”!
距离小莲事件已经过了几天,这天清晨毛小方开始教朱鸣八段锦。
“阿鸣,过来过来,前几天,我教了你怎么扎马步,怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法,看好了!”
“八段锦共分八个架势,刚柔并济。”
“第一段,擎天立地元劲叫。”
毛小方一边说一边做起动作,双手在丹田处交叉,随即移动到头顶,再翻转分开手掌,在身体两侧放下。
“第二段,挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一步,左手拟剑指,右手似拉弓。然后恢复原先姿态再换右腿迈一步,右手作剑指,左手拉弓。
“第三段,只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处举起,然后右手上举至头顶,左手下按至腰间,然后反手交换动作再来一次。顶天立地,好似真个举起一头蛟龙。
“第四段,回马一枪退五劳。”
打开双臂,向后伸展,头往左往,再来一次往右望,眼露凶光像是真在战场之中,左顾右盼要杀敌方一个回马枪。
“第五段,怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步,双手攥拳放至腰侧,上半身不动,左右拳缩,宛若黄河表面风平浪静,实则内里翻江倒海呼之欲出。
“第六段,正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶,下落时从胸前落至脚背,头部左右摇晃,再弓腰起身,仿佛在向天宫朝圣一般。
“第七段,力挽狂澜赤诚保。”
双腿分开,力聚脚跟,左脚向前一步,向前俯身,身体重心移至左脚,单脚站直,其余躯干皆伸直,然后换右脚再来一遍。
“第八段,纵马挥刀精忠效。”
下身马步,左右手以掌作刀,笔直刺出,手掌收回同时上身站立,提脚跟有力一跺,来回反复,活像个骑在马上的将军拿着大刀在战场厮杀。
练完这些招式后,毛小方看着朱鸣,“阿鸣,怎么样,会了吧?来一遍,我看看。”
朱鸣看的认真,当即做了一遍,差别不大,但还是有些细微的错误,毛小方在旁边指正错误,“不错,拳术分为明,暗,化三境。今后每天早上跟我一起练几遍,强健身体才能更好的对付妖魔!拳要勤练,一天不练,功夫减半。”
“知道了,九叔。”朱鸣点头说道。
“给,师父,练了半天拳,一定累了吧,来,喝口热茶。”一旁的阿帆看到休息了,赶快拿着一个水瓶倒了些水递给毛小方。
“嗯。”
毛小方自然的接过茶,刚喝了一口,噗~,随即就往旁边吐了出来。
“这是什么热茶啊?都冷了,你不是说保暖的吗?”毛小方对阿帆一挑眉毛。
阿帆疑惑的看了看水壶,喃喃道:“不应该啊,我都按阿鸣说的什么真空改良过了,怎么会这样。”
“唉,拿来,我来看看。这茶是比之前热了一些嘛。”朱鸣把水壶拿过来,仔细瞧了瞧后回了一句。
“诶,我看,阿帆你小子就老实和我学道法算了,别搞这些乱七八糟的发明了。”见到马帆沮丧的样子,毛小方规劝道。但是阿帆还想着水瓶的问题没有回应,唉,毛小方见状摇了摇头。
“九叔,前面好像有个小镇,我们可以去那喝个热茶。”朱鸣向前望了望,过了一个坡,远处一个小镇露了出来。
“嗯,好,我们走吧。阿帆,别发呆了,走了。”
三人刚向前走了几步,后面冒出一只雨伞飘在空中跟着,毛小方突然转身,一把抓住雨伞,“嗯?都说了多少遍,不要跟着我们了。我不会帮你的。”
毛小方说完后,习惯性把雨伞往后一丢,继续行进了。
见到这一幕的朱鸣和阿帆已经习惯了,这几天已经发生好多次了。
这把雨伞就是之前的小莲,为了寻求帮助,灵魂附在雨伞上跟在他们后面一起南下。
......
灵异复苏,我吹的牛都是真的。 最强虐主大反派 一颗行星不离尘 幻想全世界 学霸千金好撩人:老婆,求劫婚 墨墨钟情:九爷,早安 国产球王的娱乐圈二三事 戏精影帝总在花样作死 未来星球我只是一个普通人 综漫铁拳搞定一切 法则主宰 种植女仙在古代 六岁神婿 你的迷妹请签收 我的青春恋爱物语一定没问题 我的师父来了 从亮剑开始追妻 脑中之缸 我在末法夺长生 偏宠成瘾,重生娇妻甜爆了
苏子悦秦慕沉作者超暖总裁爱不够苏子悦秦慕沉txt下载整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐,没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁,好不容易嫁出去了,老公却是个三无男人,房子没有,车是借的,存款就不要问了,怕伤人自尊。可是,三无老公摇身一变,成为了响当当的欧洲金融大亨L.K集团的总裁,绝对的有钱有权的大人物,苏子悦一脸懵逼。你说你没房子?在云州市没有。你说车是借的!哦,那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子!离婚!秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡?苏子悦秒变怂货不不敢...
承载了所有罪孽的深渊,一个被众神遗弃的位面,一个被称为神战战士最后归宿的地方,一朵跳跃的灵魂之火正悄然绽放。以骨为架,以魂为引,积死域之力,崛起与神战之后!骷髅,亦可为奇兵!...
身为上门女婿,陈阳有着无数的心酸和无奈,偶然间的一次机会,陈阳化身为龙,曾经瞧不起我的人,全部都将诚服在我脚下,而我爱的人,将由我陈阳来护佑她们一世安宁。...
原本是新婚之夜,她却被丈夫和妹妹无情算计,被扔在陌生男人的床上一夜激情,而后被扫地出门,落魄无助。六年后,她强势回归,身边还多了一只奶里奶气的漂亮宝宝,为了保护妈咪,小小白只能屁颠屁颠的去找总裁爹地的庇护。那神秘的,冰山一般的男人,终究要被这个孩子以及他的妈咪所融化总裁Daddy,我是超级无敌小小白,请签收哦!...
作者南宫寒璘的经典小说心理真相最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说小人物就不能逆袭吗?业务员就不能娶女神吗?小人物用实际行动证明,小人物不仅可以逆袭,不仅可以娶女神,还可以成为所有凶手恶人的梦魇!...
家庭破碎,姐姐抛弃,在我最无助之时,出现了一个女孩我与她的故事,也就从这一刻开始。...