手机浏览器扫描二维码访问
“哔哔—”
吴凡在篮球场上吹响了口哨,很快,训练有素的学会们就集合在他面前。www.wjxs.com
“大家都看到了眼前的白色场地,没错,这就是今后你们要训练的地方——篮球场!”
“虽然我刚刚已经和你们讲过了它的基本规则,但在这,我还是要强调几点!”
“第一,篮球看上去是个游戏,但它更多的是个对抗性和技巧性相结合的运动,特别是我着重强化了它锻体方面的效用,你们对此千万不能掉以轻心。”
“第二,由于你们现在才刚刚接触篮球,还不太了解,所以你们前段时间的训练是比较低级的,就是运球,传球,投球,上篮等,等你们熟练以后,再教你们战术,技巧这些方面的东西。”
“我希望你们打篮球,不仅仅是靠强大的肉体强度,更多的,还是靠头脑!”
“成为战士,并不是让你们做一个莽夫,而是要学会用脑,懂得以智取胜!”
“只有当无计可施时,才能用硬碰硬的无奈之举。”
“第三,我们班共30人,分为6组,每组5人,恰好符合一个队伍的人数。原本应该男生和女生分开比试的,但考虑到陆楠和秦振的情况,我认为,女生也不一定会输给男生,你们说对不对?”
最后一句,吴凡大声吼了出来。
“对!”
15,不,16个女生齐声回答道,就连江若雨也跟着回答了。
在以往的训练中,陆楠作为一名女生,每次都能和秦振不分高下,这一壮举着实激励了不少女生暗暗努力。35xs
而且,从身体强度上来看,女生的平均数据也不比男生低,确实没必要分开比试。
这样不仅麻烦,而且还会伤了不少女生的心,特别是陆楠
“不错!你们很有信心!就像老师刚刚说过的,就算你们的淬体强度没男生高,你们还可以动脑,以智取胜!用战术取胜!”
“每场篮球比赛,老师将成为裁判,胜利的队伍获得一颗小星星,失败的则扣除一颗,竞争十分激烈,希望你们好好努力!”
听此,其余四个没有获得足够多的小星星来兑换锻体丹的队伍,不禁捏紧了双拳。
无疑,这是一种非常好的机会,他们要抓住这一机会,来证明自己的实力!
“好了,话不多说,接下来就直接开始训练吧!”
吴凡大手一挥,直接宣布训练开始,同时,他也忍痛兑换出了32个篮球,人手一个!
1600点崇拜值就这么哗哗的没了!
好在他还可以通过讲故事赚回来一点,不然他真的是要欲哭无泪了。
“大家仔细看好我运球的动作,先是右手排球100下,再换到左手100下,然后左右手交叉运球100下”
烈日炎炎下,吴凡就这么带着学生们在沙滩上开始了他们第一次的篮球训练,远远望去,就像是一幅充满了热血和青春的画面,让人沉浸其中
无疑,这种训练看似简单,但却十分困难。网
单就暴增的40千克重量就已经让很多人都喘不过气来,更别提那15千克的特质篮球了,有些同学在运了两三百下球后,就累得手都抬不起来了,只能软软的垂在身旁。
更何况他们对运球的动作和方式一点都不习惯,简直是状况百出!
有些同学不小心运球砸在了脚上,疼的在地上打滚;有些同学们则运一下,断一下,跑去捡球了,根本无法连贯地运球;有些则运的自己晕头转向的,连自己都快弄不清左和右了。
吴凡在一旁将这一切都看在眼里。
“大家不要着急,篮球这项运动不像我们之前做的小游戏那么简单,它需要我们坚持不懈的努力和持之以恒的训练,凡是开头难,只要我们攻克了这一点,接下来的训练将会轻松不少!”
“体力不支的同学请到老师这吸收锻体液恢复,然后继续回去训练,今天情况特殊,锻体液无限量供应!”
我能看到隐藏奖励 奥特曼之闪耀的银河 精灵之梦幻训练师 三国高校传 独佳闪婚 武道魂兵 超神学院之生命法庭 英雄联盟之至高荣誉 御仙龙帝 我从太古到未来 明媒正娶厉先生 妙手空间:重生甜妻要造反 万象天劫 异界小吃店 超级王者 贞观贤王 三国之极品家丁 我要成为老爷爷 一切从武动开始 大唐地主家的傻儿子
她是现代医毒世家天才传人,穿成不受宠的相府千金。他杀伐果断,南淮第一冷面王爷,暗夜幽冥之主,隐藏的势力足以世间震荡!然而,当他遇上她,天雷勾地火,地覆天翻!守身如玉二十余载的禁欲冷王,阴沟里翻船,被她强上了!采了高岭之花,她挥一挥衣袖,不带走一片云彩。本该是死敌,却成了人人羡慕的伉俪夫妻。人前假扮恩爱,人后大打出手!攻守布防之前,又是谁...
废物家伙,滚出我们安家!丈母娘鄙夷冷嘲道。废物家伙?哼!半年之内,你会跪着求我,替你们安家光宗耀祖!李星魂决然道。龙尊李星魂,被人陷害后,魂穿回五百年前的地球,此时的他是一个受尽丈母娘冷眼的废物女婿,但是,凭着残留的最后一丝龙息,李星魂逆势崛起!...
作者闻人飞鱼的经典小说吞天噬万灵最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说吞天噬万灵天地有灵气,万物有灵智,这是一个气掌乾坤的修炼世界,玄气修炼至高深的境界,可灭王朝宗派,可摘日月星辰,可破天地山河,举手投足,天地变色!...
前世作天作地作自己的刘熙,终于把自己作死。不想,再睁眼,她竟回到了十年前。亲爱的。刘熙小猫一样柔声道,两条纤细的胳膊游蛇般揽住凌宇的脖颈。凌宇动作微怔,眼睛里滑过黯然,随即被满满的冰冷取代,强硬的推开她,你知道不管怎么样我都不会放你走的,就算会让你恨我。刘熙看着大踏步离开的凌宇叹气,心中暗暗起誓,上辈子是自己瞎了狗眼,这一世她一定要好好弥补他,还有那些曾经伤害过自己的人,她要一一讨回来。...
他只服务女人,店长让他开展了一项新的业务,可以说,是所有男人的梦想,然而更让人惊喜的是...
书群121941323,每天至少2更,风雨无阻,从未断更调教地兽,硬把丛林之王变喵咪。早恋早婚,不过他是被娶的一方。此书毁三观,碎节操~(HP不足者,慎入!)╮╯▽╰╭姐弟恋,兄妹恋,人兽恋,双飞,百合,3P,群P该有的都会有,不该有的也会有。绝对的无厘头!请不要把这本玄幻和其他玄幻对比,若认真你就蛋疼了...