手机浏览器扫描二维码访问
第46章 减肥的快乐（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“向上的人生（.shg.tw）”！
向上最近减肥异常顺利，令他很亢奋，最近七八天，向上几乎以每天0.2-0.25千克的速度减轻重量，从家里来东北办事处时，体重到了74.5千克，不到两个礼拜的时间，向上的体重已经减到了71.5千克，足足减了3千克，之前穿着正好的牛仔裤，现在有些松了，腰上还有肥肉圈，但明显感觉肚子小多了，洗澡照镜子能发现自己身材变好了。
向上翻看了自己去年和今年的体重记录，2019年的时候，体重最低到了月均67千克，那时候的照片里，自己真的是想当精瘦啊，去年10月的时候，向上体重还保持在70千克，不过今年四五月后开始猛增，那段时间向上跟着新领导出差，新领导心宽体胖，狡黠但乐观，一路吃喝过去，也就一两个礼拜，向上体重增加到了75千克以上，接着是三四个月的堕落玩儿游戏期，这段时间向上不时也会阻击一下体重增加的进度，比如偶尔的轻断食等等，但大部分时间都是外卖饮食为主，不时大吃一顿，而且锻炼从减少到逐渐停止，加重了健康质量的下降。
向上从游戏沉迷，或者说游戏逃避，或者说放纵欲望中解脱出来后，开始恢复锻炼和饮食控制，但惯性和缺乏更坚实远大的目标，让向上的体重并没有快速减少，向上几乎开始觉得减轻体重变成了一件难事，中间一个长假期中遇到的大吃大喝机会更是让体重几乎回到了近年最高值，直到最近两个礼拜，向上才找到了减肥的状态，是的，减肥的方法所有人都知道，吃进去的能量小于身体消耗的能量，体重就能降下来，可饮食欲望这种几百万年形成的本能强烈的干扰着减肥者实施这个方法。
向上有两次成功减肥的经历，一次是2014年，那时体重达到向上人生的巅峰，应该在85公斤左右，翻看那时的照片，异常丰满圆润，向上决心减肥，买了捷安特的自行车，早晚骑自行车上下班，来回30公里，回家后控制自己吃的，半年后成功减重到75千克以内。随后向上开始了工作之后的第一次觉醒期，2015年的上半年开始感悟到自己过去的各种愚蠢，想法开始解放，这一年一直到2019年，虽然思想开悟所带来的激情很快在两年内消散，但体重基本控制在75千克以内，2019年向上开始第二次觉醒，这一次体重最低降到了66千克，看起来很瘦，但向上记得自己那时候也是有小肚子的，向上当时没有太在意腰围和臀围比，66千克看起来很低，但BMI其实也在20甚至22以上，臀围比有可能刚刚低于0.9，腰围恐怕没有下80厘米。
这是向上的第三次觉醒，向上决心把体重控制在65千克左右，腰围80厘米以下，臀围比0.8以下，争取在半年到一年内实现。这种亢奋感，这种成就感，把饮食的欲望打的粉碎，以前感觉到饿的时候会受不了，而现在，越感觉到饿，越是有一些兴奋，饿，说明明天体重秤上的数字会再减小一些。
真是快乐的减肥，加油！
入口扑克 妻子的复仇 逆天双宝：医妃娘亲又掉马了 仙尊归来 都市至尊仙医（又名：天行医尊） 月神下凡：乾坤生死棋局 万人迷炮灰团宠日常[穿书] 王爷爱上代嫁侧妃 听不见的心跳 哈莉波特 九龙棺 萌宝征婚：总裁爹地四婚啦 农门好日子：小福妞，发发发 你是我的理想型 爱难眠 五胡令 重生赘婿战神 斗罗之万界至宝集一身 西游：我能提取属性 蜜爱前妻：宝贝乖乖受宠
一妃冲天：纨绔世子要嫁人
当现代女特工变成了古代没心没肺混日子的嫡世子肿么办？当然是要抖擞精神，试与天公比高。原来被欺负，现在拿着刀子在人家身上比划都是理所当然。原来被看不起，现在就要让他们领会今天你对我爱搭不理，明天我让你高攀不起的精神。于是文韬武略，弓射骑马，冲锋陷阵，震慑边疆，连皇帝都赞一声好一个英雄少年。什么？嫁人？女孩子才嫁人！呃，不对，那个谁谁，先前你说喜欢我来着？...
我的老婆是大BOSS
游戏公司的主策划，穿越到自己策划的游戏里面，成为了新手村的一名NPC。这些我都认了，但为啥要把大BOSS分配给我当老婆？...
茅山女道士
老婆，这次我们一定会赢的！嗯嗯，他们正在窝里反，绝对想不到我们会夜盗定魂珠哈哈哈！一个小时后真是没脸没皮，天下无敌，全天下都无敌了，被他们赢一次也很正常。就是就是，下次他们肯定不会这么幸运！老婆，为什么我这么失败你还相信我？傻瓜，因为你是我老公啊！...
豪门重生之亿万狂妻
她，钱多人傻的富家千金，母亲过世，所有家产均在她手。婚礼当天，未婚夫和好友给了她生不如死的折磨，父亲亲手将她丢进深海，生生被鲨鱼撕碎入腹，尸骨无存。一朝重生，她要讨回他们欠她的债，她的命！他，天生的君王，为爱郁卒，一朝穿越，却不想那个空间也随之来到了这千年之后，那里面是整个国库！因为她，他的心脏重新开始跳动。她要成为别人的新娘？抢婚成为他唯一的念头，好在她让他看了一出好戏，果然还是那个让他爱到深髓的她。卖企业，开经纪公司，签明星，她玩的不亦乐乎。一次醉酒，她莫名其妙的被写在了他的户口本上！一次意外，让她发现除了重生还给了她另外一种异能，血和记忆，竟然能够联系在一起？！更惊奇的是，他的秘密，那个空间，竟然与她有关！那么多的觊觎之人！！！！那么，就并肩作战吧精彩片段1小晨，签了这个我们就是夫妻了，我一定会好好爱你的！婚礼上，男人手上拿着一份财产转让协议，一脸深情的看着她，却忘了掩饰眼里的精光和迫不及待。上官晨妩媚一笑，是要签。不过一个动作之后，大屏幕上放松出来的却是他的未婚夫和另外一个女人苟合的场景。一样样的证据摆出来，包括他的父亲，通通被扫地出门！精彩片段2某天清晨，上官晨一个翻身，下一秒就猛然的坐了起来，身上的疼痛让她龇牙咧嘴。沈庭墨，你为什么在这里！某男慢悠悠的也靠坐在床头，我们是夫妻，我不在这里在哪里？你…我们是协议夫妻，离婚，现在，马上！睡都睡了，现在离多不划算，怎么都要让你睡回来才是！上官晨一口老血，这一次她就想吃亏行不行？精彩片段3电视屏幕上播放着古装大片，而窝在沈庭墨怀里的上官晨喜欢的并不是剧情，而是听他吐槽与历史的出入。现在，你是我的沈庭墨了吗？他呢？是我，以后都会是我！男人将她再抱紧一点，这个身体曾经的主人，再也不会出现，因为他已经去了该去的地方...
万古魔帝
无敌血脉，先天道子，大帝传人，神魔后代如果不是为了装逼，你们的存在都将毫无意义。少年苏浩，得魔帝传承，掌金莲化身，横扫万域，镇压九霄，破天成帝，破帝化神，万古独尊！自此天下，再无仙佛，只有一个...
蜜恋小秘书，总裁我不从！
邀请平时跟一座冰山似的总裁大人参加自己的订婚典礼，结果在自家上司的见证下，她华丽丽地被甩了。为了补偿总裁特意翘班又没有吃上酒席，章明曦被逼邀请公子大人共进午餐。然后，在餐厅，她眼睁睁地看着高冷的总裁大人被人甩掉。呵呵，他们真是一对同病相怜的好搭档。然而，总裁大人居然表示要从工作搭档进展为生活搭档。这，她白天在公司被他使唤来使唤去的已经够了好吗？还想骗她回到家里继续被他使唤？别说门没有，连窗都没有！...