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第299章 进一步加强学习（第2页）

他的400米，两次打破亚洲记录共400点，获得了冠军更是给了500。

200米项目上，杨祖耀的亚军和一次破亚洲记录同样是给了两个200。

可能因为他是被承认的接力总教练的身份，接力的冠军和破亚洲记录同样给了他500和200。

比起当初的世锦赛，这次的名次奖励确是要高了很多。虽然在国际田联规定中世锦赛和奥运会同等级，但百科却是有着自己的判断。这让他很是惊喜。

教练等级从高级二变成了高级三，而成就点也从原本的2300多点变成了4700多。这让他有了更多的学习空间。

查看了下百科商城，根据目前需要，林幕开始找了起来。

“就是这个了，我来看看！”

“专项速度训练技巧及细则：用速度的变量，通过有氧及无氧的训练方式，针对性提高速度潜力。

使用对象和方式：持有人所属成员列表内成员训练效果受教练等级加成影响，非正式成员含临时成员受持有人指导可获得教练等级加成影响效率减半

教练等级要求：高级教练员二级

兑换需要：成就点2000”

……

“专项速耐训练技巧及细则：通过多种训练方式组合，针对性提高机体速耐力水平及潜力。

教练等级要求：高级教练员二级

兑换需要：成就点2000；”

……

两项要花4000，成就点瞬间只剩下几百，林幕毫不心疼。能学到更多的东西才是关键，还有个几百用在平常的恢复和辅助够了。

没有犹豫，选择了兑换，转瞬间大量的信息被灌入了他的脑海里。

模糊的时间概念中，林幕有些恍惚，大量的信息融入他已经有过多次经验了。也只是稍恍惚后，他就回过神来。

整理了下所得，一条条的信息格外的清晰，

一般速度训练、无氧速度训练、无氧极限冲刺训练，混合、乳酸忍耐、糖酵解、呼吸频率、血液供氧……

林幕理着这些五花八门的各种训练方法和理论常识，不时的就对比下以往的一些训练方法。

从很久前开始，林幕已经很少会直接拿来就用了，虽然直接用的效果可能也会很好，这一点他还是相信的。

但毕竟每个运动员的情况并不可能一样，不把常规性、普遍性和针对性的关系理顺了，那这样的训练方式也只能是因人成事的手段。他的目标一直也不是只为了带几名运动员拿拿成绩。

“先把常规和普遍的整理出来，至于针对性的就不是靠我一个人了。冬训还有些时间，应该能赶的上……”

暂时放下了整理，林幕轻轻的呼了一口气睁开了眼睛。

只是眼睛刚睁开，人顿时一楞。

也不知道何时，他的身边已经围上了好几个人。

他直接负责的三名运动员，他的副手袁国华，他的助理教练张平，以及他的事务主管林文悦。

似乎每个人都愣愣的看着他。

运动员们的呼吸还有些急促，眼神里有着些疑问和期待，而袁国华和张平则更多的有着些小小思考。至于林文悦，完全的就是饶有兴致的看着热闹。

“你们这是？”

林幕心里有些苦笑，但面上却依然保持着从容，先开口问道。

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