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197不断修行（第4页）

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小卢：不要担心现实会比梦想遥远，不要计较收成不如付出丰盈。对待当下的态度，决定你未来的高度。新的一天，用微笑、率真和爱对待每一个人，用梦想、坚定和自信对待每一件事，努力向前，定能遇见更好的自己。

小才：职场｜个人品牌，迫在眉睫。

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秋实：早起，让孩子生活更加从容

早起的孩子，意味着有更多的时间，更从容的态度，去做更多的事情。

早晨，他们有更多自由支配的时间，可以悠闲地吃个早餐，打扮、整理着装，还能和家长礼貌地告别，开开心心地去上学。

一日之计在于晨。早晨过得怎么样，直接影响了孩子一整天的心情和状态。每天的早晨，就像是孩子一天能量站，认真对待早晨，他也会更加精神。

坚持让孩子早起，就是为了让他能有时间和闲暇去观察身边的世界，不辜负每天的时光，过得更加从容。

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小卢：今天起，中国进入“两会时间”。肩负着14亿人民的重托，代表委员齐聚首都，共商国是，共议大计，共话发展。春回大地，暖风和畅，再没有一个季节，像春天这样富有生机。让我们一起期待！

小才：如题｜思考，思考，再思考！

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秋实：别让不好的沟通方式，毁了孩子的一生！

沉默，不过是孩子担心遭到喋喋不休的批评、说教、指责；寡言，不过是孩子害怕遭到劈头盖脸的责骂、讽刺、羞辱。

有人批评现在的孩子太玻璃心。可事实上，每一次过激事件的背后，都不只是当下的冲动，而是无数次情绪的累计、无数件小事的堆积。

一直的批评、否定、指责，让孩子根本没有和家长倾诉的想法，甚至会觉得说也说不通，只能全憋在心里。可人的情绪总需要一个出口，孩子的世界就那么大，他们找不到出口，就只能撕开自己当出口。

我们作为父母一定要知道，我们经常指责孩子，他不会停止爱我们，但是会放弃爱自己。所以，别让不好的沟通方式，毁了孩子一辈子。

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小卢：过去的总让人心生牵挂，未知的总让人局促不安。与其停留过去、惧怕未来，不如放手一搏，不为模糊的未来担忧，只为清楚的当下努力。愿你用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

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志刚：[链接]认知水平越低的人，想的越多。

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小卢：想要过上自己心仪的生活，成为自己喜欢的样子，方法其实很简单，就是把无数个“今天”过好。不蹉跎时光，以饱满的热情迎接每一件事，让每一天都有滋有味，生活自然会精彩纷呈。

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秋实：过度约束别人，就是在反制自己。

孩子进入青春期，很多想法和行为不被父母理解，因此，在孩子和父母之间，就出现了不当约束和不当反约束战争。于是，战争与和平的游戏就开始上演了。

其实，在现实生活中，你约束别人，自己也会被约束。有些道理其实很简单，你越恨就越束缚，你越爱就越自由，可是做起来并不简单。当然，这里所说的恨与爱是特指的。

当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。想想看：当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，你的喜怒哀乐由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。控制别人是“以眼还眼”，结果大家都瞎了。

如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也在怨恨自己。

要怎样才能消灭内心的情绪敌人？那就是把敌人变成你的朋友！你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。

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