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第38章教学(第2页)

“挺好的,我也想买跑步机。”

郁黎川立即说道。

莫笙突然蹲在了郁黎川的身前,伸手敲了敲他的膝盖:“你膝盖行吗?

膝盖不太好的话我推荐椭圆机。”

对于这方面郁黎川还是没有莫笙了解,还真认真问了问:“这个有什么区别吗?”

“如果是按照体力消耗的话,跑步机比椭圆机强。

但是相比较对身体伤害的话,还是椭圆机保守一些。

像我们运动员都是推荐对身体损伤小的,毕竟我们是伤病高发人群。”

“嗯,好的,那我就买椭圆机。”

莫笙重新站起身来,对郁黎川勾了勾手指,带着郁黎川走进屋里,让他坐在垫子上。

郁黎川乖乖地坐下了,莫笙开始活动郁黎川的肩膀,随后在几个位置按了按:“你身体还可以,关节灵活。”

说着,突然领着郁黎川做了一个诡异的动作,郁黎川的身体居然能够完全做到。

这可是他们专业人员才能做的专业动作。

莫笙忍不住感叹:“你身体柔韧性可以啊!”

郁黎川笑了笑,没回答。

莫笙突然想了起来,问:“阿姨天天拽着你学一些奇奇怪怪的东西,难道不教你跳舞吗?”

“你肯定也会跳舞吧?”

郁黎川一直没有提及这些事情,就是不想被莫笙看到,被问了之后才回答:“其实……就会一些而已。”

“厉害啊,我能看看吗?”

“还不要了吧……”

“哦。”

莫笙没当回事,伸手去按郁黎川身上的筋,看看有没有小结节,“你身体柔韧性可以,都不用开筋,起步就很简单了,你之前撸铁吗?”

“都是一些简单的。”

莫笙蹲在郁黎川身边笑了起来:“我本来以为教你得挺难呢,比如四肢不协调,或者开筋都难,导致一些动作完成不了,现在发现你身体素质还不错。”

“那我是第一关过了?”

“也不是,你劲儿小。”

“应该也可以,你是……”是你力气太大了。

莫笙还在显摆:“我想袭击你根本就是轻而易举。”

郁黎川是不信的,叹气:“你有点小瞧我了。”

“你别不信啊!”

莫笙说着直接挽起了袖子,朝着郁黎川就扑了过去。

郁黎川伸手挡住了莫笙的手,询问:“我需要反抗吗?”

“当然啊!我要让你知道你狂妄得太早了。”

郁黎川还在犹豫要不要用力的时候,莫笙就已经扑过来了,且极为迅猛,让郁黎川不得不双手抵挡。

然而周旋间,莫笙很快挣脱了他的双手束缚,反过来抓住了他的手腕,接着身体顺势用力一压,他直接仰面躺在了垫子上。

莫笙握着他的手腕,将他的双手按在头顶,俯下身居高临下地看着他坏笑:“看到没有,你在我面前就是身轻体软,一推就倒。”

郁黎川被扑到的瞬间还有点蒙,错愕地看着莫笙,没想到自己居然会倒得这么狼狈。

这一瞬间仿佛被秒杀。

他躺在垫子上看着莫笙,迟疑着问:“可以再来一次吗?

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