手机浏览器扫描二维码访问
第七十一章 洛马琴科的指导六（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！在泰山拳击俱乐部的沙袋训练区，王皓做着动作，请阿托利·洛马琴科对动作上的不足给予指导。
王皓把前手、后手，摆拳等各类攻击，还有滑步，环绕步各类步伐，以及后仰、摇避等各类防御技术一一展示给阿托利·洛马琴科，阿托利·洛马琴科也细心地一一给予指导。
“摆拳要注意，启动时动作不要那么大，路线不要那么外，很容易被对方躲过！“阿托利·洛马琴科首先对王皓的摆拳给予了指导。
王皓按照阿托利·洛马琴科的指导纠正着动作，并且按照纠正后的动作打着摆拳，找着感觉。
攻击路线还可以再向里一点，阿托利·洛马琴科指导着，当王皓靠自己领悟不到位的时候，阿托利·洛马琴科就上前用手给王皓纠正动作。
“后仰的幅度太大了，没必要这么大！“
当王皓做着防御动作时，阿托利·洛马琴科又继续给王皓指点。
阿托利·洛马琴科走向前，站在沙袋前面，让王皓攻击他。
当王皓出拳时，阿托利·洛马琴科迅速地做了一个头部摆动，幅度很小，但是动作很快，非常有效地躲过了王皓的出拳。
“你感受一下这种感觉，后仰的幅度不要太大，有效地躲过对方的来拳就可以了。但是速度一定要快。后仰幅度太大需要的时间就长，不利于防守反击，也不利于防守对方的组合拳。“
借助翻译，阿托利·洛马琴科一边给王皓纠正着动作，一边给王皓做着解释，讲解得非常耐心。
听到阿托利·洛马琴科的指导，王皓非常开心，有一种茅塞顿开的感觉，他努力地纠正着自己的动作，再让阿托利·洛马琴科给予指导。
当然比起阿托利·洛马琴科在具体操作的指导来说，贯穿在这些指导中的理念更加让王皓受益匪浅。
阿托利·洛马琴科主张动作不要太大，能用速度快，幅度小的动作解决的问题，就不要放大动作，这种理念在阿托利·洛马琴科一遍遍的纠正王皓的动作中，传递给了王皓，让王皓受益匪浅。
纠正完王皓攻击和防御的动作以后，阿托利·洛马琴科又开始针对王皓的步伐开始纠正。
“步伐还是比较慢，而且有点死板，步伐是控制整个比赛的关键。良好的步伐能够让拳手进退自如，神出鬼没，立于不败之地。“阿托利·洛马琴科用他的眼光给王皓指导着。
王皓包括周围正在观看的泰山拳击俱乐部拳手都是第一次听到有人说王皓的步伐慢。
无论是王皓在泰山拳击俱乐部脱颖而出，还是在东岳啤酒杯拳击友谊赛上过关斩将，王皓依靠整体素质赢了一场又一场的恶战，其中优秀的步伐也是很重要一个因素。
王皓还专门用敏捷梯训练法练习过步伐。
没想到，到了阿托利·洛马琴科这里，这些步伐被形容为慢和死板。
“你还年轻，通过训练还可以把步伐提升的更好一些。“
阿托利·洛马琴科继续讲着，同时开始了示范。
只见他脚下移动迅速，既符合拳击步伐的基础原则，但又十分灵活，配合着上半身的攻防转换，如行云流水一般顺畅自如。
王皓仔细看着阿托利·洛马琴科的步伐，被阿托利·洛马琴科步伐的速度和流畅性深深吸引了。
王皓之前以为自己的步伐已经算是不错了，当见到阿托利·洛马琴科展示的步伐后，王皓才知道自己的步伐真得还有很大的提升空间。
不只是王皓，周围看阿托利·洛马琴科步伐展示的其他人，也都被阿托利·洛马琴科步伐的精湛程度所折服和震撼。
围观众人中，钱泉方说：“这步伐也太牛了，堪称鬼魅！“
邱有月也说：“阿托利·洛马琴科先生的步伐配合攻防转换，可以说是天衣无缝，行动自如！“
女神的逆天狂兵 王妃贵不可欺 归档之金融才子 鬼医王妃超得宠 萌宝上线：总裁宠妻入骨 亿万双宝：九爷的复仇娇妻 亲爱的律师大人 贺少宠妻有点甜 天降萌宝：爹地，妈咪不好惹 萌妻难求：boss大人欠调教 亿万盛宠：总裁娇妻美又甜 顶级暖婚：战少的神秘丑妻 医品嫡妃：王爷请纳妾 后宫风云：朕的皇后不简单 去鼓浪屿的路上 偏执总裁的逃妻 桃源透视小农民 绝世技能 花千鸨 傲世灵神
混沌之穿越异界
一本混沌宝典，包含三界六道所有顶级修炼法决以及其他杂学！一座混沌宝塔，内涵一方无限世界！九层宝塔，每层各有神通！当身怀两种宇宙重宝的流星，来到异世，会产生怎样的故事？当中华为之骄傲的中医，遇到占据异世九成九的光明魔法，将会产生怎样的火花？当修真者的阵法，遇到异世的魔法阵时，又将产生怎样的碰撞？当修真的功法流进这个魔法与斗气的世界的时候，原本看似平静的异界，又将兴起怎样的波澜？...
葬地师
我被爷爷活埋了，从那一天之后，我才发现我的身上藏着一个很大的秘密...
快穿：我只想种田（快穿之我只想种田）
一锄头挖地挖到超大咸鱼干不是事儿，被咸鱼干臭晕就有点尴尬了，晕了后做梦预见凄惨未来就玄幻了，悲惨1，秦鱼郁郁寡欢。 然后浑身带着咸鱼干醉人芳香的一只猫出现了。 猫本殿是天神之子，为了消灭邪恶选择被封印千年万年，你就是我的有缘人！快，别废话了，跟我一起拯救三千小世界吧！ 说完后，它的肚子咕咕叫了。 一面现实种田，一面快穿攻略各种邪恶BOSS，后来她从内心闺秀喜欢种田的温柔少女进化成了表里不一笑里藏刀的温柔小姐姐。 秦鱼我真的只是想种田而已。 PS本文可撩妹撩男神，主暧昧，无CP，会防盗，先宣告一般，因此希望广大读者们事先有心理准备，不要强求CP或者抗议防盗，谢谢支持。...
锦鲤仙妻甜如蜜
苏爽甜宠文锦梨，天界气运担当，天地之间第一只化形锦鲤。醉酒之后魂游三界，落在了刚刚过世的三线明星白锦梨身上。白锦梨，娱乐圈第一黑料花瓶。演技差，耍大牌，最近还妄图和男神陆清远捆绑炒CP。黑子们日常叫嚣辣鸡白锦梨滚出娱乐圈！可突然有一天，天天打卡问候锦梨上下三代的黑子们发现，锦梨微博画风变了锦梨闲来无事制作...
我见将军多妩媚
江佩离十九岁那年被一箭穿心，有人痴心守候盼她魂归也有人恨她入骨，在她死后三十年，一把火将她烧回了那年。那一年她女扮男装，还是江湖上说一不二的小霸王，她重新遇到秦珩这个自称是她前世夫君的男人接连救她的命，要她以身相许。江佩离又惊又怒滚！小爷我江湖一霸，才不屈尊做什么鬼压寨夫人！后来，江佩离发现这个比她还不要脸的前世夫君，真尼玛香！有了上一世的经验之后，秦珩深谙和江佩离的相处之道，无非三点坚持，不要脸，坚持不要脸！秦珩我见夫人多妩媚，料夫人见我应如是。江佩离滚！是将军。秦珩好的夫人。江佩离女主美飒路子野男主心机戏路宽...
光明之翼
把书吃透，就因为这一句至理名言，王夏开启了一条前无古人的道路。这个世界本没有光，当大预言术开启的时候，这个世界便有了光便有了希望。当有一天，我张开光明之翼，整个世界都要匍匐在光明的面前！一个满带梦想的人，一条全新的信仰之路，谱写一段属于光明的传奇（小夜当初承诺给大家有朝一日会再写牧师，今天小夜带着光明之翼来了，喜欢的朋友们请收藏推荐一下，哪怕喜欢养的朋友，也请留下你们手里的票票哦，谢谢大家。）...