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118 锻炼与泡澡(第1页)

五十个仰卧起坐做完,谢魏无力的躺在沙发上。

汗水从他的额头一粒粒的沁出,他休息了两秒钟,然后挣扎着从沙发上爬了起来。

在这一刻,李沁雨的理智已经被烧得只剩下一丝血皮了,如果不是因为她的意志力比普通人强了许多的话,谢魏根本做不完五十个仰卧起坐。

光做这点仰卧起坐锻炼上半身还不够,后面应该再来一点锻炼一些下半身的上下蹲。

还好,仰卧起坐是锻炼“腹部”的,所以现在腿上面还是有足够力气用来做上下蹲。

谢魏先是快速的做了十个上下蹲,然后腿一下子就开始酸起来了了。

太久没有做运动了,现在肌肉已经开始退化了。

曾经在初中时被罚五百个上下蹲(偷工减料了一百个左右)都能成功做完的他,现在十个就有些累了。

(初二的班主任管得特别的严,迟到一分钟一百个上下蹲,那一次我迟到了五分钟……[上午要七点钟到教室])

怪说不得干不赢她,你看看你就十个上下蹲就这么酸了,你拿什么和别人比?

谢魏在心里面向自己喊道,然后强迫着自己的躯体继续做第二十个上下蹲。

这时候,汗珠子已经布满他的额头了,身上也开始出现一些水珠了。

另一边的李沁雨,为了不直接冲上去将自己的小男友扑倒在地板上,现在戴上耳机听起了“大悲咒”。

听着“大悲咒”她心中那被销毁得七七八八的理智开始一点点的重铸。

虽然偶尔看到已经自己有些“湿衣”的小男友会狂掉理智,但是现在还是能忍住不冲上去扑倒然后在地板上战斗。

做到第六十个,谢魏抹了一下自己额头上的汗珠,然后拍了拍自己那又酸又麻的大腿和小腿。

刚才做上下蹲的时候,他累得差一点就直接跪在地上——太累了,这上下蹲根本不是人做的。

他想直接坐在沙发上好好的休息休息,不过最后他并没有这么做——因为这样做的话,第二天会被活活痛死。

他用自己那和报废相差不了多少的腿在客厅里面走了两圈,差一点点就直接跪在地上。

等那个(他自认为)最难受的感觉过去之后,他来到柜子的边上将自己的“哑铃”给取了下来。

咋一拿起这个九斤多快十斤的“哑铃”,谢魏那已经非常酸的腿突然软了一下——差一点点就直接跪了下去。

拿着“哑铃”,谢魏一下一下的举着他对自己的目标是完成每一只手六十个。

右手举着这个自制的哑铃,在到了第十下的时候,他的手已经酸得有些很难用力了。

谢魏忍着右手的酸痛,再次强行做了十个——这让他的手臂感觉又酸又涨。

二十个完成,换一只手吧;一只手一只手的换,换过三次今天的运动量就完成了。

谢魏右手将“哑铃”交到左手上,左手拿到“哑铃”之后快速的举着。

相比于右手,左手强大了很多,做完二十个的时候除了有点小小的酸以外一点其它的感觉都没有。

谢魏将左手上的“哑铃”重新放在了右手上,“哑铃”放下的那一刻,他还没有恢复的右手一下子就沉了下去。

他一下一下的举着,体内的肌肉细胞在不停的运动着——然后汗水继续从他的脑门上流逝。

签到万年:开局我即世界之主  重生从不做备胎开始  我,食铁兽,成为女帝契约灵兽  武战十方  大秦祝巫师  烽火九州  云琉璃厉墨司  九十年代重启巅峰刘林柳茹慧名  秋漫徐止然  妻子的背叛林子阳黄晓莉  洪荒:我在南海有座岛  神宠又给我开挂了  我在仙侠世界摆地摊  我的娇美九师娘  我真是佞臣啊  禁地探险,开局扮演卡卡西,队友张麒麟  无限梦魇先知  全民进入修真时代  修仙:曹贼的秘密榜单  溺宠前妻无上限容姝傅景庭  

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