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第一卷 启程 第十二章 训练就必须持之以恒（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！老汤姆带回来的吃食极为简单。长条的棍状面包、炖土豆，以及某种绿叶蔬菜炖煮的汤。食物的品种单一，好在量很足。一天没吃东西的方秋灵早就饿坏了，接过食物后也不客气，很快消灭的一干二净。

吃过东西后从院子的水井里拉起一桶水简单的冲洗一下。老汤姆早早在院落里点燃了营火，并从柴屋里丢出两条毛毯，示意他直接睡着院子里。

至于为什么不进柴屋里休息？老汤姆的说法是提前感受一下野外露营，并嘱咐方秋灵早点休息。明天的训练要加倍，不早点睡身体撑不住！

方秋灵也累了一天，已经没精力去分辨老汤姆是不是又在吓唬他。躺下后没多久就鼾声大作。

第二天的清晨，方秋灵被一阵咆哮惊醒。老汤姆挥舞着巨大的木棍把他弄醒，然后开始了新一天的训练。训练的内容还是跑步，不停的跑，不间断的跑。

第三天清晨，方秋灵早早就起床了，收拾好后不等老汤姆的咆哮就乖乖在院落里先跑了起来。老汤姆转悠了一圈，横竖是是没找到咆哮的机会，于是出于找茬的，直接在负重上多加了一根木柴。

第四天的训练还是不变，依旧是跑步。老汤姆认为这几天的运动量还不够，证据就是方秋灵居然还能自己早早的起床，不给他骂人的机会。所以为了表示嘉奖，训练的内容增加了蛙跳和伏地挺身。

第五天，摸着胡子的老汤姆完全展现出了他被称为魔鬼教官的原因。他想尽一切方法对方秋灵进行惩罚，哪怕是喘气声大了点也要挨罚。而且惩罚的内容千奇百怪，不把人折腾趴下就不会停的那种。

……

院落里的训练一共持续了二十天。

前十天完全是体能训练，老汤姆每天都会想新的点子来榨干方秋灵的体力，十天里每一天的内容是相同的。方秋灵每天都累得到头就睡，根本没时间、没空想其他的。

不过也相当的奇怪。短时间内如此大的运动量或多或少会对身体造成一定的损伤，但方秋灵除了每天感到非常饿外，反而觉得一天比一天轻松。

第十一天开始，确保每天不低于五小时的跑步训练后，老汤姆从如何使用武器开始，教授方秋灵战斗技巧武器应该怎么握，攻击时应该怎么站，重心应该放在什么位置，脚下要注意些什么，手里的武器要维持在什么高度，敌人的武器又会从哪里出现，虚招、进攻的意图是什么……

华族的年轻人大多会有武侠梦。哪家少年不羡慕青衫仗剑走江湖？

——剑乃君子之器，刚正不阿之兵，宁折不屈之刃。剑意为主，只要心有剑，万物皆为剑。若心无剑，即便神兵在手，也如草缕纸折般，不堪一击。

进行了七、八天的武器训练，方秋灵如此在老汤姆面前卖弄学识。不过他的目的也很单纯，希望老汤姆重点教他剑术，而不是刀、盾、锤、枪，各种武器轮番演练。有重点才能专精嘛！

老汤姆完全没有领会方秋灵的意图，反而直接把他臭骂了一顿。

“你心里的剑呢？拿出来啊？快啊，拿出来给我看看啊？”

——才练了几天，连皮毛都还没学会就开始“心中有剑”。我看你是皮痒了！看我怎么收拾你！

老汤姆不知道方秋灵这种行为实际上是一种病理的表现中二病。

——喜欢用剑对吧？那就来吧！另外也要告诉你，想学好武技，先学怎么挨打！

老汤姆也没用武器，只是随手在柴堆里挑了一个最粗的，当头就砸！

训练的内容随即调整成了实战对练，或者说是方秋灵的单方面挨揍也可以。

方秋灵也不会白白挨揍。经过最初的手忙脚乱，他开始运用之前学到的技巧进行格挡，进行反击。

也就两天的时间，两人的对练从一边倒向互有攻守过度。当然了，互有攻守前提是老汤姆没有尽全力，在放水的情况下。

训练进入第二十天，老汤姆对方秋灵的态度有了明显的改观。虽然依旧认为方秋灵是个不务正业的纨绔子弟，但对他的毅力、恒心也表示了认可。

——这臭小子细皮嫩肉的，没想到还挺有骨气的。还行，不错！

方秋灵则是从每天累个半死到逐渐适应。

——这死老头水平不错，训练也很有章法。但下手也是真的狠！

每天训练结束时，方秋灵总是一身的青肿。但也因为高强度的训练，他的身体素质有了极大的提高。虽然没时间打开命运之书进行确认，但隐隐出现的胸肌、完全收起的小肚子、手臂上的不在松弛的肌肉、明显结实了很多的小腿，无一不在证明训练的成效。作为一个常年不运动的半宅，方秋灵很难相信自己居然也能拥有有胸肌、腹肌这种东西，绝对是一个惊喜。

第二十一天的早上，方秋灵结束晨跑回到柴屋，老汤姆把一份悬赏丢在了桌上。

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