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“你年轻的时候,肯定留恋花色太多,导致身体亏了不少,所以才会导致现在难以提升,难以突破。”
方丘说道。
这话一出。
易老顿时就尴尬了。
“前辈说的没错,我年轻时的确有点那个啥了。”
易老红着脸,尴尬的说了一句,然后又赶紧问道,“不知道,前辈有没有什么办法,帮我度过这一关口?”
“这个……”
方丘迟疑了一下,然后张口道:“我倒也有个办法,但是我从没试过,不知道有没有效。”
“有办法就好。”
易老大喜,赶紧对方丘抱拳行礼,道:“请前辈赐教。”
“这是一个养身、健身的道家功法,并非修行法门。”
方丘说道:“此法,对有病年老,及破漏之身,都有大效,又称接命法。”
易老仔细聆听。
台下众人,也不敢出声打岔。
屏气凝神听到底有啥办法还能让人恢复的?
“此法,注重观想。”
“观想头顶上有日光或月光,以气御之,由头顶中央的百会削进入,在脑部中心的位置上大放光明,随后沿着后脑进入脊椎骨,缓慢行下,所经之处用眼识和意识接上此光,来配合运行。”
“光经由脊椎而至会阴,向上达丹田,再由丹田分裂,由髋骨同时进入左右二腿腿骨。”
“随后,是小腿胫骨,直至脚心。”
“二光点,再由脚心而上,倒转上来,循小退胫骨、膝盖、大腿腿骨、经会阴到丹田会合成一,再循任脉而上,经肚脐、心窝、喉头、人中、过眉间,再回到头顶百会穴位置,如此循环观想九遍以上。”
“行功之后,精神必定充沛,可保持一念清净。”
说到这里。
方丘顿了顿,望着大家说道:“道家所谓的还精补脑、长生不老,一般都以为生命最重要的精,是在下丹田部分,其实最重要处在前、后脑之间,称为“间脑”。”
“中年人行此法,六、七天之间阳气即可充沛,声明力迅速充实。老年人练习此发,时间需要长些,病者亦然。”
“除此之外,练习此法,还需注意。”
看着易老,方丘张口道:“此法,太易于着相了,待行功有些基础之后,色身所起的变化或有可能会引出一些心里上的境界。”
“那时,如果心随境转,加上胡思乱想,自以为是,很容易会误入歧途。”
“要注意化掉他所附带起的欲念。”
“若出现身体不适,可能练法有误,应立刻停止练功。”
“注意,练功期间,每餐少吃,多次分食为好,能够素食更佳。”
“病者,不宜练此功法,需身体恢复平稳之后,方可锻炼。”
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