手机浏览器扫描二维码访问
第三章 练气九重天（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！次日清晨，徐升将陆羽带到崖边。
神情严肃的说道：“修行的根本在于练气，练气的根本在于吐纳，接下来的动作你要好好记着。”
“是。”
陆羽点点头。
“身子放松，呼气。”
“接着吸气。”
“吸到饱和为止，但切不可憋气。”
“...”
徐升一边示范，一边道：“常人呼吸吐纳，无法直接将气引入丹田，需要经过长时间的练习才行。”
“记住为师这套动作。”
介绍了吐纳法，徐升又演示起动功。
“此乃青阳功，一共有八个动作，每个动作反复做八次。只要持之以恒，就会有难以想象的好处。”
“每日修炼，必须选在太阳初升之时。”
“青阳功的原理，是让自身的少阳之气与朝阳紫气相映同辉，如此方能借天地元气调理五脏六腑。”
“这，这有用吗！？”
陆羽看了一会，不禁大失所望。
这特么不就是后世的早懆，虽然动作不同，但好像没什么区别吧。
“你懂什么。”
徐升嗤笑道：“道本自然，复杂的便不是道。人修道是为了什么，长生，而长生的根本在于养生。”
“不养生，如何长生？”
“这能长生？”
“不能。”
“那不是废话么。”
“看来我得好好给你上一课才行。”
徐升停下动作，肃然道：“道家修炼内丹，讲究炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。”
“简而言之，练气，筑基，金丹，元神。”
“人为后天之躯，难纳天地间的先天之气。所以先辈们想了一个方法，那就是以元阳和元气相结合，化作轻清无质的精气。如此反复壮大，待精气充盈，才能贯穿奇经八脉，打通玄关一窍。”
“而这便是练气。”
“元气是通过呼吸吐纳得来，功夫不到家，难以留住元气。”
“元阳与人性命相关，每练气一次，相当于行房一次。次数少了，精气不足。次数多了，有损根本。”
“所以在正式练气之前，需要先固本培元。”
“这么说你可明白？”
“懂了一点。”
道系女配拒走剧情 名门暖婚：燕少，亲够没？ 吃鸡拳皇 桃运仙医在山村 重生之万古至尊 我掌管着万界钱庄 大秦：我，赢氏老祖！签到百年 我有黑暗火花：开局将奈克瑟斯变成玩偶 重生逆袭：爷，娇妻请签收 末日进化大师 陆总今天破产了吗 戚卿苒燕北溟小说 人在奥特，开局被亿万奥特跪拜！ 馨香无限 戚卿苒燕北溟 戚卿苒燕北溟全文免费阅读 我的无限锤子系统 豪门盛宠：蚀骨娇妻，别跑！ 开局成为历史专家，震惊全世界！ 综漫：开局拯救布加拉提
乔爷宠妻请节制
（绝宠无虐，重生＋爽文＋宠文＋马甲＋双洁）前世她错信渣妹和后妈，惨遭挖肾，被未婚夫抛弃，被父亲嫌弃，最终落了个死无全尸的下场。 重活一世，她断情绝爱，手撕白莲虐渣渣，搞事业，当富婆，走上人生巅峰！ 重生第一天，她被帝国最矜贵的乔爷所救。 乔爷需要一个名义上的妻子，而她需要抱大腿，两人隐婚。 婚后互不干涉。乔爷说过这话没多久，就打脸了。 乔爷，有个男人送了夫人九十九朵玫瑰。扔了。 乔爷，你弟弟向夫人求婚了。把他扔出去。 乔爷，夫人离家出走了。反了天了！ 乔爷...
曾以相思铸流年
宋灿爱温容庭，爱到了骨子里，如鸩毒入心。一场蓄意的爆炸事故，他的心尖人葬生火海。她爱他十载，却被他亲手送入监狱，毁容，双耳失聪。宋灿以为这就是地狱。可转瞬间，他的心尖人死而复生，她身怀六甲被他遗弃在车祸现场。救我身下的血水汨汨而出，她犹如蝼蚁拽着他的裤脚。你和孽种都该去死！他决绝转身，留下诛心之语。孩子惨死，她从天台上一跃而下，只求此生再也不见他。...
开局就和未婚妻退婚
彩礼多要二十万，只因为小舅子结婚要彩礼？没钱别想结婚！开局就退婚的陈飞，意外获得一笔遗产本站为书迷更新开局就和未婚妻退婚最新章节，查看我是女土匪所撰科幻小说开局就和未婚妻退婚的最新章节免费在线阅读。...
极品纨绔生活
陆玉作为一个穿越者，他不想在过那种按部就班的乖宝宝生活，他要赚钱，他要泡妞，他要守护身边的每一个人，他要让自己的国家永远的强盛，他还要完成自己的梦想，那就是做一个纨绔。...
超级仙帝重生都市
作者南瓜没有头的经典小说超级仙帝重生都市最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世最强者，叶天帝在突破时被万族围攻，加上心魔作祟，天劫劈身，不幸陨落，但却重生于一千年前的青年时代。带着一身高深莫测，毁天灭地的能力，他又回来了！叶枫不会再留下心魔，于是将横扫一切强敌，脚踩一切天骄，以最强横的姿态，回归仙界，横推万族，都市中称帝。你是玩弄各路美女，目中无人的帅气富家大少？那就一脚踩你脸上。你是号称前无古人，后无来者的绝世修炼天才？那和我对上一招，我后退半步算我输。...
都市兵王
他是战场上最强的利剑，是血色的风暴，他所到之处血雨腥风，却受命退伍，返回都市，开启了一段香艳而疯狂的征服之路。男人见了他色变，女人见了他‘变色’，无论是战场还是繁华都市，他都是最强大的男人，最碉堡的战兵。...