手机浏览器扫描二维码访问
“到!”
“王彦。”
“到!”
“陈彪。”
“到!”
…………
“好了都到了,那咱们就开始训练吧,高亮啊,王彦今天第一次来,我看你跟他挺熟的,你带他先了解一下训练器械和步骤吧。”
“好的没问题啊,您就放心吧。”
“好,去训练吧,我在一边看着,都别给我偷懒,被我发现了就一百个俯卧撑。”
体育生有个专门的班级,不过那些后来转体育生的还是算在原来的班级里。
高亮也是后来转的,他在王彦隔壁四班。
体育班的班长负责带队训练,今天是周一,按计划表来说,王彦要完成慢跑活动身体,长跑锻炼跑步的能力,蛙跳练习立定跳远,还要做高抬腿,计时跑和扔实心球的任务。
做完高抬腿以后王彦感觉挺轻松,一点都不累,跑完规定计划的慢跑和长跑、计时跑以后,没歇个几分钟又被拉去蛙跳,完事继续高抬腿,最后才到扔实心球。
本来长跑的时候王彦还有心情听听隔壁中心广场上同学激情澎湃的演讲,等到蛙跳的时候就不行了,实在是有点累了,得集中注意力,不然脱力摔了可就丢脸了。
体育生可以不上早会因为要训练,同样的体育生也可以不跑早操,因为他们跑的比早操还多。
完成早上的训练以后,开始了拉伸项目。
两人一组互相按摩拉伸肌肉,高亮踩在王彦的小腿上帮他放松肌肉,王彦咬着牙才忍住没叫出来,这又痛又爽的感觉,真是太刺激了。
高亮一边踩一边讲:“兄弟你身体素质可以啊!我第一次来的时候险些没被抬着回去,你居然还有力气站着。”
王彦自豪一笑:“那是,小爷我还是练过的。”说完绷紧胳膊上的肱二头肌做出健美先生的动作,向高亮展示自己坚实的肌肉?。
高亮瞥了他的小肌肉一眼,不屑的撩起自己的袖子亮出自己的肌肉。
见王彦一脸被打击到的样子,便立刻安慰道:“安啦,我都训练半年了,你才来肯定不会有哥这样的肌肉,多练练就好了,多吃点牛肉更好长肌肉,中午吃好点。”说完就打下早自习的铃。
王彦爬起来拍拍裤子上的灰,正准备去买早餐却被高亮拉住。
“等等我,哥去上个厕所。”
“好吧,那你快点。”
高亮是王彦见过的少数比较粘人的男生之一,一旦熟起来就跟个牛皮糖一样,甩都甩不开。
王彦趁这会功夫戴上了刚拆开的iwatch,嗯,还是不错的嘛。
庶子功名路[科举] 星际灵厨直播日常 万人嫌师兄重生了 星际男神都爱我 网恋吗,我女装巨巨 朕的后宫竟被穿成了筛子 咸鱼的山川风物志 说好的只是联姻呢 狂探(下) 孤独患者 大力郎君的古代养家之路 街角 宋朝小食店 小娇包 星际食人花修仙指南 我家娘娘心宽体胖 我带着盛世美颜穿成了炮灰 美强惨垮起了脸[快穿] 不想当攻的Beta不是好受 姜琬的古代科举青云之路
穿越成没爹有娘的农家小白菜一棵,夏雪晴表面很淡定,内心很崩溃,好在老娘彪悍,老哥勇猛,咱自己有手有脚有空间。于是,夏雪晴撸胳膊挽袖子,一路爽歪歪的开始了开挂的人生。可是,那个温润如玉的夫子先生,怎么一转眼就变成了当朝炙手可热的七王爷?不是说七王爷阴狠毒辣,心思狡诈吗?某王爷听后,淡定的道晴儿,这个问题,我们到床上好好的讨论一番。...
前妻驾到先生如此多娇本以为嫁给他是如愿以偿,却不想自己的丈夫每天花天酒地还要她给收拾烂摊子,而他却每次都是将她推倒了事,如此三番五次,吕恬歆终于受够了,甩出一直协议。离婚吧,这样我们彼此都会好过。乔景琛冷岑地扯了扯唇,意犹未尽乔太太,现在想离婚,是不是有点晚了?话落,他便步步逼近,吕恬歆惊恐你你想要干什么?乖,我会轻一点!...
现代资深驴友穿越到东晋年间,寄魂于寒门少年陈操之,面临族中田产将被侵夺贤慧的寡嫂被逼改嫁的困难局面,陈操之如何突破门第的偏见,改变自己的命运,从而维护自己和族人的利益?且看寒门少年在九品官人法的森严等级中步步攀升,与顾恺之为友,娶谢道韫为妻,金戈铁马,北伐建功,成就穿越东晋第一书。...
唐一柔性格怯懦,被朋友戏称为包子女,她被交往多年的男友穆宇骗婚。新婚当夜,就被小三薛安琪设计。婚后生活并不顺利,婆婆苛责,穆宇视她为隐形人,与真爱打得火热。逆来顺受的唐一柔努力把日子过好,换来的仍旧是婆家的漠视,只有偶尔归家的老公弟弟穆宸给与她应有的尊重。终于又一天,身心俱疲的唐一柔从那段名不正言不顺的婚姻里逃了出来,为了护住肚中孩子,她发奋图强,性格变得强势,不再任人欺压。...
文娱教父之路,从影评人开始。穿越平行时空,前世烂片依旧当道,铜唇铁舌,以抨击天下烂片为己任天资卓越,以树立演技典范而奋斗我就是我,不做文抄公,照样玩转娱乐圈!(已有精品完本作品娱乐之最强大脑,放心入坑。书友群202855840密码521)...
明明她的初吻被夺,他却义正言辞地要求她负责,潇潇,作为受害者,我有权要求你嫁给我!他爱了她很多年。哪怕一见面就又吵又闹,哪怕两家人因为恩怨纠缠而多加阻挠,他仍然爱得霸道又狂妄。首长大人火力全开,贴身守护加深情告白,实在不行,再死缠烂打,誓要把人拐回家!潇潇,你愿不愿意把我们伟大的革命友谊再升华一下?比如?春风十里,不如睡你。婚后,还请老婆大人多多指教。...