88读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十二章 体能训练（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

跟丹费根重新签完了合同，易建联这才让丹费根联系那些球鞋品牌的代表，只是，易建联只同意跟其中的三家品牌见面，nike、锐步还有阿迪达斯，这三家是目前势头最好的三家品牌。

当然，易建联最后肯定会选择nike，再怎么说这三家拼到最后，混得最好的还得是人家nike。

之所以见另外两家，主要就是给nike一点压力，再逼点价码出来。

目前nike给出的筹码是7年9000万，跟当年的勒布朗一样，看起来算是足够重视了，但值得注意的一点，当年的勒布朗是选秀大会一结束就立马拿到了这份合同，可易建联这是一个赛季结束，刚刚成为自从大卫罗宾逊以来又一个全票通过的“最佳新秀”，展示出来的东西比起当年的勒布朗可要更为全面。

这才拿这么点价码出来，有点说不过去吧！

“通知阿迪达斯，我要跟他们见面，然后把这个消息放出去，嗯，反正这方面你比我熟练，我就不多掺和了！”

丹费根比了个ok的手势：“我知道你什么意思了，放心交给我吧！”

***

接下来，易建联便正式通知了杰西卡，开始了休赛季的第一次特训。

因为已经决定了要打小前锋，接下来的训练有些环节就不需要那么重视了，就比如增重，易建联现在的体重是110.21kg，已经属于小前锋中体重稍微偏重的了，不过，他的身高也确实要比其他的小前锋更高一些，这么换算下来，也差不多，或许还轻了一些。

只是易建联不可能再增重了，这很可能会影响到他的速度和弹跳，为什么年轻时候的沙克能跳那么高，还不是身材匀称，后来大鲨鱼变成了胖鲨鱼，自热而然也就跳不起来了。

还有博古特，他新秀赛季的弹跳也还算不错，但后来增重，弹跳也减了一半多，现在扣篮，鞋离地面的距离都没一张小板凳那么高……

对于现在的易建联来说，最重要的还是提升体能，他必须得有充沛的体能确保他能按照小前锋的打法在场上呆40分钟左右。

再怎么说，新赛季的雄鹿队得靠他一个人撑着，小k不可能还能像上赛季那么从容地考虑他的体能问题。

“先练体能！”

易建联跟杰西卡做最后的确认，决定先练体能。

“行！”

杰西卡第二天7点见面的时候便将整个的训练计划都安排了出来。

“还是跟去年一样，分成上下午，上午进行有氧训练和力量训练，下午进行无氧训练！”

易建联接过杰西卡给他写的计划表，密密麻麻，易建联表示，嗯……看不懂：“你还是直接说吧！该怎么做？”

“很简单啊！先上跑步机，今天的有氧训练，我们以lsd跑的方式来进行！”

杰西卡一边说着，一边在旁边打开了跑步机，易建联在上面跑了没几秒，低头看了一眼速度：“这也太慢了吧？”

“很正常啊！isd，就是长距离的慢跑，帮助你提升肌肉耐力的，你先这样跑着吧！我不喊停，你可不能停啊！”杰西卡说完便找了个长椅坐下了。

“跑多久啊？”易建联回头看了一眼杰西卡。

“嗯，至少也得两个半小时吧！”

“啊？”

***

“这么做真有用吗？”易建联还是第一次对杰西卡的训练方式提出质疑，关键是这跑得也太慢了，一个多小时，他愣是没感觉到有多累。

“呐！”

杰西卡不知道从哪里拿出了笔记本，放在了跑步机前，上面就有关于lsd的介绍。

“消除肌肉疲劳，提高代谢，降低伤病，增强心肺功能！有这么神奇嘛？”易建联看到最后，还是有点怀疑。

“练着就是了，我还能害你吗？”

杰西卡朝着易建联翻了个白眼，易建联没办法只能继续这么跑。跑得都快睡着了，好歹是听到杰西卡喊停了。

最强天符师系统  圣名  奶爸的文娱生涯  我不当阎王好多年  神级巨星养成  时代大崛起  大宋燕王  美女总裁的特种兵王  破解诸天  农场黑店  我在大唐有座城  万界大债主  地球穿越时代  荒野巨星  心灵摆渡  祸害娱乐圈  全人类修炼  黑化至高神  养猫的直播员  诡术星宇