手机浏览器扫描二维码访问
第八章 障碍跑陈锋的专业知识35求收藏月票打赏（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！08
一般消防官兵，平日里不出任务，也会进行各种训练。
主要包括，体能训练，装备操作，消防战术，通讯，心理等几大项。
而对于剧组来说，主要还是以前两项为主。
体能对于主演消防员的演员来说，是必须要提升的。
装备操作，是为了让演员熟悉各种设备，方便以后的拍摄。
上午安排体能训练，下午则是装备操作训练。
其中，主要训练责任还是以年轻演员为主。
至于年纪较大的，陈国挥安排他们还是以观摩为主。
毕竟他们遇到的专业镜头并不多。
陈锋将剧组准备的训练服换上，和消防队官兵的一模一样，黄绿色短袖和军用长裤加军靴。
配合他特意为这次拍戏而剪掉的短发，看起来十分干练。
“哇，班长，你看起来好帅啊！”
杨籽第一个从女更衣室走出来，看到陈锋的第一眼就忍不住惊叹了。
“杨籽，你别光看老大，你看我，是不是也贼帅？”
张义山挤眉弄眼，一脸臭屁的凑过来。
杨籽撇了撇嘴，“就你，演猴子还差不多。”
这两人拍《家有儿女》的时候就认识了，一说话就互怼。
众人都换换好服装，来到训练场地。
韩让已经在那里等待了。
看到众人都已经齐全，他就直接说道。
“五十米障碍跑，需要先翻越两道障碍墙，再拿起两盘水带，通过独木桥，最后穿过轮胎阵地，就算完成。”
说着他直接一喊，“张全蛋！”
“道！”
一个黝黑的小个子官兵直接立正。
“训练演示，开始！”
“是！”
张全蛋跑步来到障碍跑起点，随后韩让手拿秒表，口中哨声一响。
“滴！”
张全蛋一步跨出，瞬间冲向了障碍墙。
作为消防队之中的体能精英，张全蛋的速度很快，十几秒的时间就翻越了两道障碍墙。
随后一手一个，两盘消防常用的65盘水带被其直接拿起。
速度更是没有丝毫减弱。
最后冲过布满轮胎的阵地，达到终点。
“滴！”
张全蛋冲过终点的刹那，韩让教官哨声响起。
“成绩，43秒68！”
西游：神级山寨大师 梦幻西游：看破一切 特种兵:绝地枪王 都市之丹神 玄幻：我能看书变强 超有钱的我遇到了灵气复苏 向往的生活之全能男神 帝皇侠在都市 Moba：粉丝越多实力越强 综漫之千里眼EX 湛少的替婚新妻魏雨萌湛莫寒 我的清纯女领导 陆远方田倩云 Moba：谁敢横刀立马，唯我2200！ 巫师世界：超神抽奖 西游之超神牛魔王 武侠之神级剑仙 特种兵之无敌兵王 在假面骑士当工具人的日子 伪装者之桃夭宜楼 踏路追仙传
爱豆竟然暗恋我
...
异世丹狂
张诚，一个清华大学高材生，却因为一场看似意外，却有点不太寻常，可是又在情理之中的车祸完结了一生。但是，他没死成并且穿越了，可是，还没等他庆幸，就发现了一件让他郁闷的事情，他穿到了一个病秧子的身上，更郁闷的是，这个病秧子有个超级美女未婚妻交流群卧龙会33616706（将满）卧龙分会196062984，欢迎新老读者加入交流。（PS1本书已买断，人品有保障，可以放心阅读）（PS2年龄十八岁以上童鞋，请在监护人陪同下阅读本书，否则，上瘾自负！）（PS3＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊↓收藏在这里↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊）...
强势重生：傅少的学霸小甜妻
十五年的付出，却换来无情的杀害。容一重生归来，决定手撕渣男贱女，夺回属于自己的一切。从此斗继母虐继妹，当学霸打流氓虐得渣男渣爹啪啪响。只是她随手拐的帝国总裁未婚夫，是不是太宠了点？送钱送房送公司，还把他自己送上床！路人笑道傅少，听说容家乡下来的姑娘，非要嫁你？傅少眉头一挑不，是我非要娶她。确认过眼神，这就是他帝国总裁豁出命都要宠的女人！...
神炼巅峰
天生废体，家破人亡，秦浩受尽同族人羞辱，尝遍世间冷暖意外融合祖传血玉，拥有神秘空间，得噬祖传承，从此神挡杀神，佛挡杀佛，天若阻我，我便踏破这天，成为主宰！...
大暠江湖录
大暠朝鼎盛时期，武林与官府之间充满冲突，侠义与富贵不能两全。武林第一高手的唯一弟子金榜题名，高中状元。状元身处庙堂与江湖的夹缝之间，进退两难。这是庙堂视角下的武侠世界。...
登天浮屠
...