手机浏览器扫描二维码访问
第144章 改变训练6（第2页）
王枫只提了一下，这些对他们来说，都有些新奇。
平时谁会注意跑步还有这些玩意儿？
“再多的技巧，本身还是需要强大的身体素质支撑。”
王枫朝着众人摆了摆手，“一边跑，一边说吧，顺便帮你们纠正一下。”
这些技巧也只能稍微帮助一下他们。
不过确实是有帮助的。
而对于呼吸的方法和节奏，唐三作为修炼内功的人，理解的很是透彻，因为玄天功，应该就有这种特殊的呼吸方式。加上唐三自小就这样锻炼，所以很清楚。
这是为什么他在七人中，跑得较为轻松的原因。
不过，这种特殊的呼吸方式，和玄天功有关，他又不可能传给其余六人，都没这么想过。
“还有，最重要的一个技巧，有了这个，我保证你们不说轻松，但至少能够完完整整的跑完，而且全程不会感觉非常累。这个，等你们跑了一圈的时候，我在和你们说！”
说完最后这一句，七人就随着王枫开始跑了起来。
对于王枫说的这个最重要的技巧，却非常好奇。
“宁荣荣，别耸拉着肩膀，你成为驼背吗？”
路上，王枫一边纠正着几人，一边说道。
“奥斯卡，别用嘴巴呼吸，用你的鼻子呼吸！保持三步吸气，两步呼气！”
“小舞，你的背挺直一点，别学宁荣荣弯着…”
“马红俊，别低头，看着前方，地面上金币吗？小心你的脖子要断了！”
“朱竹清，你…你那个地方和腰部扭动幅度不要太大…”
王枫咳嗽几声，指着朱竹清的屁股。
朱竹清：“……”
一路跑来，王枫一边纠正他们的姿势。
除了唐三之外，其余几人或多或少，跑步的时候，都有很不好的习惯。
跑完半圈，改了许多，众人稍微习惯了后，确实发现好像…要轻松不少。
直到第一个来回跑完。
而大师，则在学院门口，已经准备好淡盐温水，给予众人饮用，以保持众人能够有能量继续跑第二圈。
“看起来，你们本不是很累。”
大师巡视着几人，发现几人脸上都有汗水，但并未露出明显的疲态，不由微微点头，“既然这样，那继续加油。”
“嘻嘻，大师，枫哥告诉了我们很多跑步的技巧，还有呼吸的方式，感觉要轻松许多，我们以前从来没有发现过跑步还有这么多学问。”小舞一边喝着水，一边擦着脸颊的汗水。
大师怔了怔，看了王枫一眼，倒并未说什么。
“王枫，你不喝吗？”宁荣荣递给王枫一杯水，却惊讶的发现王枫脸上都没有一滴汗水。
刚才他可是一边指导众人，一边跑，按理说应该更累吧。
“不用了。”王枫打了一个哈气。
就这一圈，他身体都没热起来。
“……”宁荣荣。
众人休息一会儿后，便开始了第二个来回。
第二来回开始，众人已经开始有些疲态了。
“接下来，我教你们有一个特殊的方式…能够一边锻炼，一边提升魂力。”
而第二圈，王枫则微笑着告诉着众人。
???转载请注明出处：
团宠妈咪马甲嗨爆全球 世界最富的男人 醉堂春 珠翠缘：贪财小娘子 都市逆天医神 狂妃毒宠天下 天尊成圣 盛妆惊华：世子夫人二胎吧 超级修仙奶爸 神龙废婿 重生1979 从斗罗开始打卡 太子妃的悠闲人生 蹲草丛我骄傲了吗 公子你的马甲又掉了 契约罪妻 不朽剑尊 无限分身起源篇 废婿超逆袭 我走路捡到亿万财产
随身副本闯仙界
职业玩家林天阳，在连续奋斗一款修仙游戏六天六夜后，挂在了电脑前，醒来后发现自己居然来到了类似游戏中的修仙界，并且发现自己丹田里居然还有游戏中副本通天塔，看林天阳如何带着副本玩转修仙界！...
女总裁的王牌赘婿
作者江南七寅的经典小说女总裁的王牌赘婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说女总裁的王牌赘婿李凌有一本传说练成就能坐拥四海，富比八方的黄庭古经，结果下山的第一天就被美艳女总裁给算计了，还被迫当三年的入赘女婿！李凌忍辱负重，凭借一手古武医术逆天改命，美女总裁，当红女星，名门之女纷至沓来...
书穿小炮灰逆袭记
苏若纪本来惊喜的发现自己在死后重生到了一个年仅五岁的世家嫡出大小姐身上，可是不到两个月她惊恐的发现自己是书穿了，穿到了一个才七岁就被炮灰了的女配身上女强文，女主不会嫁人的。...
青城神帝
一个微风阵阵的下午，几千修士在广场上打坐练功，忽然有个长相丑陋的少年修士放了一个响亮的屁，引得众人一阵哄笑，这个异彩纷呈光怪陆离的修道故事，正是从这个外门弟子不合时宜的响屁开始的！他叫罗保，他耍钱奇遇盗宝练功升级修仙遭逢魔宗妖宗各种地魔天魔，他抗击外侮力挽狂澜拯救苍生，前路凶险异常魔道狰狞，魔道大佬神出鬼没，只手遮天，他嘻嘻哈哈无所顾忌，他左边站着长耳怪人，右边站着黑面怪猿，他一边吹着口哨一边挥舞七星宝剑向着凶恶的敌人冲过去本站为书迷更新青城神帝最新章节，查看老赵弹琴所撰武侠青城神帝的最新章节免费在线阅读。...
穿成病娇王爷的黑心莲
现代医学世家传人，医术精湛，妙手回春，一朝穿越，竟成了人人喊打的白莲王妃！所嫁之人手握重权名震天下，风姿无双，哪里都好，唯独恨她入骨，成天想着怎么折磨她。还好药剂箱也穿来了！下人踩她头上，把她当狗？一针下去，药到病除，皇帝都对她礼让三分。女配婊里不一，栽赃陷害？医毒双绝，专治小三病，复发再来一个疗程。既然都说她白莲，就她把白莲演绎到底，看谁恶心得过谁！谁知一不小心演过头，成了偏执邪王的掌中欢。初见时，洛轻尘夫君人家那么喜欢你，你不要欺负人家嘛。景默言呵呵。后来，洛轻尘王爷，你再欺负我，我真的要翻脸了。景默言让开。最后，洛轻尘老狗比，这是和离书，请你拿好拿稳，以后两不相欠。景默言慌了，心脏仿佛被剜掉了一块。一把将她揽进怀里，双目赤红你要带着本王的孩子去哪儿？当然是改嫁啊！洛轻尘倾城一笑，放心，以后我会跟孩子说，他亲爹死了！死的时候很安详，拍拍他的肩膀，不会来找你抢遗产的。景默言洛轻尘，你不准离开！1V1，女主强强强，男主前期傲娇偏执，后追妻火葬场。...
一胎双宝：总裁爹地强势宠
一场阴谋，苏念轻意外怀孕，惨遭背叛。五年之后，她携萌宝而归，却意外救下冷酷小正太。姐姐，你需要一个暖床的恒温热水袋吗？我把爹地介绍给你！苏念轻看着面前冷酷的小正太，一脸茫然。大叔，你有每天可以亲亲的阿姨吗？我把妈咪介绍给你！秦沐白看着面前可爱的洋娃娃，二脸茫然。当苏念轻和秦沐白在咖啡厅偶遇的时候，才发现两人都已经被安排的明明白白。...