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第六十一章 帝都 20（第1页）

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杨晓本来不想伤害欧阳宇，谁知道欧阳宇动这么快。在杨晓还没反应过来的时候就把手臂放进了杨晓的嘴里。杨晓痛的实在受不了无意识的就咬住了欧阳宇的手臂。也不知道杨晓是用了多大的力气，欧阳宇的手臂已经被咬的鲜血直冒了。不过欧阳宇愣是吭都没有吭一声，还一脸心疼的看着杨晓。

半个小时的时间，显得格外的漫长。半小时一到，安然立马把银针从杨晓的身上取了下来。杨晓这个时候早已经痛晕过去了。

“医生，晓晓现在怎么样？病好了吗？”欧阳宇一直在旁边守着杨晓，连自己手上的伤都顾不得去处理。

“刚才只是把她身体里的寒气激发了出来，等会我会给她做一次艾灸。接下来还会告诉你们一些应该注意的事项，只要按照我说的来做。3个月以后她就能完全康复了。”

“那可真是谢谢你了。”

“别客气，这都是我该做的。前三天我每天都会来给杨晓做一次艾灸，三天后隔天做一次，连续一个月。配合我开的药方，三个月就能完全康复了。”

安然把艾灸要用的工具都准备好，然后就开始给杨晓艾灸。这次安然选择的是局部艾灸。不过就算是局部艾灸，也用了2个小时。

“好了，今天的艾灸结束了。我把一些要注意的事项，给你们写下来，你们根据我写的来做就可以了。”

1、改善体质：杨晓的体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白。喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。她的寒性体质是由后天因素造成的，因为她小时候落水的原因，导致她身体的阳气受损。

（1）吃暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让身体的不足由高能量来补足，而且不用担心上火。

（2）坚持快步走。杨晓平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

（3）运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。

2、注意饮食

调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。少吃生冷食物。吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

下面是一些食疗的方子，你们平时也可以按照这几个方子给杨晓准备一些对她的宫寒进行一些食疗。

1、乌鸡煮益母草

食材：乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干），当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋

食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

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