88读书网

手机浏览器扫描二维码访问

第61章 用力过猛（第1页）

“你看，你把我的手背揪成啥样子了？”

不看不知道，一看吓一跳。原来辛晓云白白嫩嫩的手背，青紫了一大块，看起来挺吓人的。

“啊，这是我昨天晚上弄的吗？我真没想到这么严重！”夏之光一脸不可置信，不安地左手搓着右手，满心愧疚地说着。

都怪自己，当时只想着快点叫醒她，没想到用力过猛了。

一看到辛晓云受伤的样子，夏之光的眼里写满了心疼，情不自禁地伸出手轻轻摸了摸，愧疚地说道：“真对不起啊，我没想到会这样。”

看到夏之光一脸震惊与愧疚的样子，辛晓云想了想，也不打算追究了，毕竟是自己要求的。于是，拿出语文书自顾自地读了起来。

倒是夏之光像犯了什么大错似的，一上午毕恭毕敬的，没事就献点殷勤，巴结地问道：“辛晓云，我去水房打水，给你带呀。”

“好啊。”以前可从没享受这待遇，看来也算因祸得福了。

一上午，夏之光没事就往辛晓云的手背上瞟，暗暗怪自己怎么下手那么狠，好像多看几眼能好得快点似的。

辛晓云也看出他的心事了，笑着说：“干吗？你看能看好呀？过几天就消掉了，没什么。放心吧，我不会讹你的！”

夏之光听了这话，不好意思地笑了。反正自己理亏，他一个字也不敢多说，老老实实上课。

说来也怪，自打那以后，辛晓云上课再也没有打过瞌睡了，是被这次事件整得心里有阴影了，还是学习劲头上来了，也不得而知了。

有时刚想开小差，一转眼看到那张帅气、严肃的脸庞，辛晓云下意识地搓搓自己的双手，混沌的大脑马上就清醒了，强行让自己投入到那神秘的逻辑推理世界。

经过高一上学期的学习，大家也都适应了高强度、高效率、高质量的高中生活。唉，舒服、轻松的初中生活，是一去不复返了。

一天紧张的课程很快就结束了，大家都像涌动的潮水般奔向食堂。而可怜的夏之光同学，还是按照计划去训练长跑。

到了训练场地，李老师带领大家做好热身运动，然后按照昨天讲的注意要求进行练习。

说真的，昨天一小时跑下来，大家的腿都有点不像自己的腿了，所以今天大家的进度明显不如昨天。

李老师心里有数，也没有批评大家。只是在第一轮休息的时候，告诉大家，跑步后大腿肌肉酸痛，可以通过伸展拉长肌肉的方式来放松。

牵拉肌肉可以改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血液流动，促使受损的组织恢复。还可以用热毛巾热敷或者按摩大腿来缓解酸痛。

训练后的两小时内，这段时间摄入大量的碳水化合物，有利于恢复肌糖原水平。建议适当的摄入碳水化合物和蛋白质，平时多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

夏之光暗暗记下李老师说的话。心想，昨天无意弄伤了辛晓云，今天估计还得啃面包，想到这里，不禁苦笑了一下。

“刚才第一轮，大家总体士气不高，我就当你们热身了。接下来，你们要拿出点真本事了，不然怎么跟别的班级拼？”李老师陡然抬高音量，一道闪电的眼神胜过千言万语。

于是，操场上出现了几道暴风般你追我赶的身影，李老师看着这情景满意地点了点头。

辛晓云吃过饭，拎着饭盒去往操场。

刚才在食堂，刘晗月她们还笑她咸吃萝卜淡操心，他们室友都不管，你跟着操什么心呢！

辛晓云嘴上说着：“我这不是他同桌吗？我这有保温桶可以装营养的饭菜，他们男生怕麻烦，就给他带了块面包。我这也是为了咱们班级荣誉着想，毕竟他是15oo米长跑的不二人选。”

其实她心里也不知道自己瞎操什么心呢！

来福二十七  无敌升级  让你去体检，你顺手猎杀暗夜之主  周辛穿越大周皇朝小说免费阅读完整版  神明堕凡后，变成沙雕了  神级铭纹师  周辛穿越大周皇朝大结局  我为消防官兵赴汤蹈火  穿书后，王妃的人设崩了  重生，季少的带刺掌心娇宠  大明：我嘉靖一统全球  高武：中华传武诸天斩神魔  我的三段爱情故事  帝少365天都在逼婚  花千骨：尔卿尔故尔相思  忠犬vs，然后三人成双？  二次元啊？我去过  雾里  我的商业时代  森屿暖书