手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“绝地求生之王(.shg.tw)”!
那一晚,大家都很开心,一天的紧张也在美食中舒缓开来。紫兰亲自热好了热水,方便大家洗热水澡疏松筋骨,放松肌肉。
“这几天大家的运动量大,我也得展现一下自己的厨艺了,明天你们训练我去市场买点鱼肉、鸡脯肉和牛肉。”
蒋欣一听到美食,就大喊:“今紫兰姐,我要吃牛排。”
“原来咱们的经理还会做饭啊,我以为他只是一个单纯的女强人呢。”童洋开玩笑地说。
紫兰白了他一眼,收拾着桌上的餐具,说道:“你不知道的还多呢。”
秦岚笑了起来:“以后咱们的吃饭再也不愁咯。紫兰可是为了咋们亲自下厨,三生有幸啊。”
一听秦岚这么一说,紫兰的脸也红了起来,没好气地说:“谁要给你做啊,你自己去外边买去。我那时给蒋欣补充能量的,事先说好啊,你们男生谁也不许吃。”
铁拳一听急了:“哎呀,紫兰教练,我们也啥都没说啊,那这样吧,队长说错话了,罚他别吃。我们可是全权支持你的。”
阿三也把头探过来,说道:“对啊对啊,紫兰姐,我都跟你这么长时间了,还真想不到你会做饭啊,我想尝尝。让队长自己去买,他不稀罕我们稀罕呢。”
“你们……”秦岚有点无语,也有点尴尬,他也很好奇紫兰做出来的饭是什么味道,但是身为队长必须坚持自己的态度:“好啦好啦,是我失言,我不对我坦白。至于明天的饭吧,我努力训练,那紫兰,你行行好,让我也常常呗。再说了,刚才可是童洋起的头啊。”
秦岚把责任这么一推,紫兰笑了,她还是极为珍惜自己的队员的。她说道:“好啦好啦,人人有份,各个管饱行不行。”
“紫兰姐万岁!”欢呼声打破了夜晚的寂静,一颗流星也从夜空中划过。一群年轻人,就在这里开始了自己的新一轮旅程。他们在欢笑中度过了这个夜晚。
第二天,秦岚带着队员早早地向着训练场出发,而紫兰也如约去了超市买一些必备食材。秦岚等人到达的时候,k教练已经到了,他上去拍了拍蒋欣的肩膀:“怎么样,有没有感觉腿脚不舒服?”
蒋欣摇了摇头,因为昨晚紫兰姐的细心照顾,她跑了热水澡,紫兰姐也为她做了按摩,一觉睡醒已经好多了,自己也感觉精神饱满。
当k教练打开a区大门的时候,蒋欣第一个冲了进去,直奔那个房间。当大家进去的时候发现她已经在上面开始慢跑了。相比上次,这次她的动作更加协调了,而且在速度上有一些微小的提升。不过好在这次大家不用再但是她摔倒了。
看到蒋欣这么有干劲,队员们自己也纷纷冲了进去。k教练在旁为他们计时,他看到这群年轻人的时候也想起了自己年轻时候与战友的努力,不由得有点儿感慨。
虽然技巧掌握了,但是一圈跑下来蒋欣还是有点体力不支,但是她强忍着通过了终点,比起上次时间也提高了两分钟。在短短一天的时间内能够有这么大的进步,她的努力没白费,更重要的是她的悟性也很高,这一点连站在一旁的k教练都有点暗自佩服。
也许是受到了蒋欣的启发,队员们一轮下来每个人的成绩都多多少少有点提升,这也是k教练最期望的结果。
就在这个时候,门口忽然从远处驶来了一辆奔驰汽车,它缓缓的停在了训练中心的门口。从车上的副驾下来,一个穿着粉色短袖、白色包臀裙,戴着粉色帽子的妙龄女郎。女人最吸引人的地方,除了她清纯的打扮在一群穿着黑色西服的保镖里格外显眼。另外就是她傲人的曲线,这种身材在的这个年龄段里,可谓是数一数二的。
她就是喵可。
喵可径直走到训练中心的大厅里,坐到了沙发的中间,静静的等待着。
一胎九宝:霸道爹地强势宠 洛晚陆寒川 侵入从恶魔果实开局 赵斌陈丽丽 闪婚缠情腹黑狼少深深爱 我女朋友特别可爱 一胎二宝:前夫,别贪宠! 第一婚宠:禁欲老公,求抱抱 全能小妻在线掉马 冲喜妈咪有点野 飞扬人生许国华 官场笔记赵凡 陆一洋左千千 天神归来 君临彼岸 病娇总裁套路深 大佬她氪金种田 苏锦战钧尧苏棉 阴阳当铺 狂妻归来前夫放肆宠
凌岩莫名其妙接了一个任务,居然是要对睡过的女人负责,他的心里表示抗议,毕竟自己还是童子之身,怎么能接受?而且大小姐蛮横无理,不配合工作,又有那么多人想要杀她,任凭自己三头六臂都打不过呀?该死,加钱,不然老子不干了!他坐在前几天挣来的黄金做成的椅子上,抗议起来。...
御姐你有房吗?江修我会修仙。白富美你有车吗?江修我会修仙。萝莉江修哥哥,你有七位数的存款吗?江修我会修仙。...
快穿白月光有毒由作者伊人为花创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供快穿白月光有毒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
众人眼里,单亲家庭出身的陆海晨,居然是陆氏鸿图集团董事长,顶级大富豪陆鸿图的儿子。陆家大少爷身份神秘,功夫逆天,才华横溢,纵意花丛,美女如云,横扫各路强人。嘲笑他的,鄙视他的,必然被狠狠打脸耀武扬威的,挡路的,必然被踩在脚下。富豪私生子,问鼎都市。...
...
作者云树的经典小说重生后我成了护夫狂魔最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世,云七念太作,直接把自己给作死了!重活一次,看着眼前帅得让人合不拢腿的老公,她只想喊宠他!宠他!宠他!老公喜欢什么?买!老公被人欺负?打!老公要她亲亲抱抱举高高?没问题!老公说要再生个猴子,云七念???什么叫再?衣柜门被撞开,软软萌萌的小包子从里面滚出来,看着床上四目圆瞪的两人,尴尬微笑。我我其实是充话费送的。...