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第二百零四章 吐息之法（第2页）

这个问题问的我猝不及防，一下子让我愣住了，我没想到宛儿妈妈会突然问我这个问题，让我猝不及防。

我不知道怎么回答，我就怕我回答是的话，宛儿妈妈会不会再继续问我喜不喜欢容儿和穆青，如果到了这个地步就让我非常为难了。

好在，这时，宛儿刚好从楼上走了下来。

来到厨房里说道：“妈，你也起来的这么早啊，我还以为你昨天晚上喝醉了，今天晚上会起的比较晚呢。”

我轻呼了一口气，好在是躲过了这个问题，如果让宛儿妈妈知道我这个想法，今天我怕是会被打死。

宛儿妈妈说道：“昨天晚上我也没喝多少，我本来是想来做早饭的，但我来到厨房的时候看到子良已经在这里做了，于是我就来帮帮忙，你今天怎么也会起的这么早。”

宛儿回答到：“你们没来之前，子良说让我们起早点儿，这样对身体比较好，然后还要教我们吐息之法，所以我就起来了，让子良教我们吐息之法。”

“嗯？什么是吐息之法？听起来像是武侠小说里的秘籍一样。”宛儿妈妈扭头看着我问道。

“吐息之法就是一种呼吸的方法，通过调节身体的呼吸，促进人身体之内的新陈代谢，然后让这股气在我们体内循环，充沛自己的身体，在清晨使用的时候好处比较多，能够让一天都有精神，而且能够延年益寿，对人类的健康非常有用。”

“我看她们都喜欢睡懒觉，而且不想喜欢运动，于是我就提议让她们学习这个吐息之法，让她们的体质能够变得更强。”我解释说道。

“是这样啊，没想到子良你对养生还这么了解呢，这种简直就是独家秘笈啊。”宛儿妈妈惊讶的说道。

我低头笑了笑说道：“其实中医本来就是以养身体为主，循序渐进，通过药物以及针灸，让身体进行自我修复，这样才是中医的目的，这也是为什么说中医能够治本的原因，就是让身体能够不断的恢复。”

“中医上的推拿，针灸便是通过刺激人体的穴道，然后令身体的达到平常没有办法达到的状态。”我笑着解释说道。

宛儿妈妈听到我的话，了然的点了点头，然后问我到：“那子良，这吐息之法我能够练吗？对这延年益寿我还是很有兴趣的。”

我笑了笑说道：“阿姨只要愿意，等会就可以跟着我们一起练，这个就是一个简单的对身体进行调节的方法。”

“那真是太好了，那我回家自己能够练不？”宛儿妈妈问道。

“可以，等阿姨回家的时候，可以每天早上起来做一下这个方法，相信会对您非常有用的。”我点头说道。

“那可真是太好了，这女人年纪一大，老一点儿就非常明显，现在有你给我的那个药方，再加上这个吐息之法，我都感觉我能够永葆青春了。。”宛儿妈妈高兴的说道。

“嗯，其实保持好的心态是保留青春最好的办法。”我说道。

此时，我已经把早饭给做好了。

我和宛儿将饭菜给端了出去。

然后我对宛儿和她妈妈说道：“阿姨，宛儿，我们去那个健身房练吧，那里的空间比较大，而且空气流通的也比较好。”

“好，就去那里吧，练完还能健个身。”宛儿两人点头说道。

然后我又问道：“对了，容儿和穆青呢？不会还没起床吧？”

“起床了，瞧你催的。”容儿从楼上喊道。

我抬头一看，只见容儿和穆青在楼上喊了一声，就迅速的跑了下来。

然后我打趣到两人：“我还以为你们没起床呢，我都准备好去掀你们的被窝了，真是可惜啊，没能看到一幅优美的画面。”

“你就想着吧，臭流氓，本小姐决定了，以后我要每天都要早起了。”容儿骂道。

“哟？今天这是怎么了，你都能说出这种话出来了，不会是昨天喝酒喝傻了吧？”我笑着问道。

“你才傻了呢，你瞧不起谁呢，我可是非常爱护我的身体的。”容儿翻了个白眼说道。

“好了，好了，我们赶快去吧，练完之后我们就吃早餐，等会早餐就要凉了。”我说道。

说罢我们五人来到了健身房。

这里的空间比较大，能够有比较大的伸展空间。

然后我对她们说道：“好了，现在跟我们坐吧，我们现在就开始。”

然后我盘膝而坐，对她们喊道：“盘膝而坐，闭目修神，放空大脑，让气自然流入你们的体内，感受着身体之中的气，吸气，呼气，然后在脑中想一些比较开心的事情，让你的身体也变得开心起来。”

“就这样坚持十分钟就行了。”

说罢，我也开始这吐息之法。

这吐息之法还是之前在汉朝的时候，那个天下第一的剑客教我的。

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