手机浏览器扫描二维码访问
周一的下午,天有点阴,孙雷和吕杰跟在马卫国身后向操场走去。
远远瞥见泉水高中的操场三三两两,站着将近二十个男生。有的在互相倒脚,有的则聚成一堆闲聊。这些人就是目前泉水高中足球技艺最高的一群人了。马卫国喊了一声集合,这些队员很快排成两行。
马卫国领着孙雷和吕杰走到队伍前面,语气淡然的朝所有人简单介绍了一下孙雷和吕杰的名字,宣布他们两个以后就是球队的新队员了。
队伍里的黄东很热情,率先鼓起了掌。而邓洪强和张靖臣则面色不虞,新队员居然是他们两个。上次比赛输了之后,二人被知情的同学开过几次玩笑,俩人特别郁闷。因此一看到孙雷和吕杰,自然没有好脸色。
他俩的漠然也感染了部分队友,掌声稀稀拉拉,新队员的入队仪式就这样不咸不淡的结束了。
训练内容一开始是简单的热身运动,吕杰还和孙雷有说有笑。
邓洪强看着吕杰一幅少年不知愁滋味的模样,嗤笑着跟张靖臣说:“那两个高一小子还有心思乐,他们哪知道咱们教练的手段,一会儿有他们好受的。”张靖臣点点头,脸上一幅准备看好戏的神情。
接下来的项目是1000米变速跑,按照马卫国的口令一会加速一会慢跑。跑完了1000米之后,两两互相拉伸,拉伸之后是各种距离的传球练习,吕杰此时的脸上已经没有了笑容。
传球练习了大概了20分钟,马卫国要求所有人完成10组折返跑冲刺,吕杰的表情开始有些痛苦了。
折返跑冲刺之后又是盘带、过桩、变向练习,又练了大概30分钟,马卫国安排所有人休息五分钟。
终于熬到了休息时间,吕杰瘫坐在地上,大口喘着气,低声冲孙雷抱怨:“这个训练量也太大了吧,这么练下去,我可要吃不消了。”
孙雷的体能比吕杰强不少,语气还算轻松地说:“马老师不是你的伯乐吗?你这是抱怨你伯乐训练方法有问题啊。”
邓洪强和张靖臣看到吕杰狼狈的样子,在一旁窃笑。黄东瞪了他俩一眼,走到吕杰旁边半蹲着拍了拍他的肩膀,“马老师特别注重体能训练,所以量比较大。刚开始不适应很正常,我们刚进校队也是叫苦连天的,慢慢就好了,待会还有最后一项呢。”
吕杰连忙直起身子,“明白了,谢谢东哥,最后一项是什么啊?”
黄东摆了一个45度角仰望天空的姿势,有些伤感地说:“30分钟中速跑。”吕杰听罢重新瘫倒在地上。
不同于吕杰的煎熬,孙雷倒是游刃有余。上午的时候,孙雷还有一丝担心。害怕训练中一旦安排对抗比赛,自己的水平可不是马卫国黄东等人印象里那么神奇,犹豫要不要召唤系统来帮忙。
可到了下午,训练还没开始,马卫国突然到了他们教室门口,非要和他们俩一起走。孙雷不好意思去洗手间,只好硬着头皮来到操场。
结果孙雷担心的情况根本没发生,马卫国根本没安排对抗,而是大量的体能训练。孙雷最不怕的就是这个,因为他本身最大的优势就是体能充沛。
邓洪强还有张靖臣原本还想着,孙雷和吕杰不熟悉校队的训练强度,等着看他们俩的笑话,结果吕杰确实很狼狈,到最后的中速跑时已经面目狰狞了。但孙雷却是表情从容,他的脚步甚至比其他所有人都轻快。
他们不得不承认,孙雷确实有两把刷子,仿佛不知道疲惫似的,难怪上次比赛能拿出那种令他们望尘莫及的表现。
仙尊始乱终弃 [综]反转冲动 请根据以下提示修仙 声优变身系统 一风靡 奇迹真人是二五仔 三年二班凌思睿的家长有点怪 娘子且留步 大桓守夜人 刚成皇子,就被诸子百家朝贺称帝 甜驯 我和死敌成眷侣 洪荒吕布 别*******] 人在排位,透视宝箱 别找疯批美人谈恋爱 穿成反派后她只想咸鱼 弟弟打算灭了全家怎么办 回家当了首领之后[综咒回文野] 当科研大佬误入女团选秀[娱乐圈]
又名穿成极品寡妇蓝月本来在末世占山为王挺好的,一不小心被丧尸王挠死就穿了。赶了一回潮流穿了也就算了,竟然穿成了一个全村公认的极品寡妇身上。本以为古代山清水秀还没丧尸,再来个占山为王也挺好。结果!天不遂人愿,神马山清水秀?刚醒来就被人揍还在逃难的路上。敢踹老娘?先揍了再说!蓝月盯着拦在自己面前不让走的几个小崽子,...
...
一本带血的混沌天鉴,究竟隐藏何种隐秘?绝境逢生的易风,又将在修仙界掀起何种波澜?仙道路漫长,永生可有望!...
我的24岁冷艳班主任,背地里居然这样从我的女人被欺负的那一刻,我便不再沉默,我发誓,老子要称王!...
都市神医狂婿他,是让敌人闻风丧胆的地底世界统治者,是战友最可靠的医疗后盾。回归都市却遇到高冷女Boss,还必须结婚?苏薇!我的好老婆,你听我解释!好你个龙心泉,你不是医生吗?这算怎么回事!打流氓除恶霸快意恩仇,潇洒都市!...
书海阁小说网免费提供作者小脚丫的经典小说陆爷家的小妖精又在撒野最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说被闺蜜蛊惑的叶素,借酒行凶把男神睡了!原本以为是个修罗场,偏偏男神却差点把她宠上天!从此她虐渣,他补刀,她放火,他添柴,联手无敌!多年后,她忍不住问他,到底是什么时候看上她的。陆荀低头看着被宠坏的小娇妻,勾唇一笑你喝醉把我推倒的时候,我就决定了,这辈子就努力收服你这只小豹子了...