手机浏览器扫描二维码访问
第52章 身体变化（第1页）
第52章身体变化
12月17号，周四。
窗外，细雨蒙蒙。
雨珠飘落在玻璃上，竖起耳朵，仔细听，能听到悦耳的滴答声。
仿佛与汗水落在地板上的声音一模一样。
方诚眼神专注，面朝下趴着。
双脚并拢，脚尖触地，左臂放在胸部下方，以掌撑地。
另一只手则放在身体侧面，保持整个人呈一条直线。
然后腹部收紧，慢慢弯曲肘部，让身体下沉，胸部接近地面。
在这个过程中，他身体极其稳定，毫无晃动，直至达到最低点。
接着，用力推起身体，肘部伸直。
默默感受肌肉扩张收缩来带的爆力。
停顿一秒后，接着重复同样的动作。
摆在桌上的闹钟，出细微的“哒哒”声。
秒针一下、一下拨动着。
当时间来到6:33。
方诚忽然一个弓步跃起，重新站直身体。
神态颇为轻松，舒展了下手脚。
看着眼前连续滚动浮现的多条提示信息，嘴角微微扬起。
【专注经验+5】
【拳击经验+7】
【散打经验+8】
【俯卧撑经验+19】
【深蹲经验+21】
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】
【深蹲1v2（o5oo）】
今天的训练量并不大。
只做了4oo多个单腿深蹲，2oo个单手俯卧撑，外加一个半小时的空击练习而已。
肩膀脱臼的伤势已经基本康复。
但出于保险起见，方诚一直使用左手做俯卧撑，并未轮换右手锻炼。
算是偏向热身性质的康复训练。
今天下午两点钟，郑昊康将要抵达环球精英搏击俱乐部。
方诚因此决定结束病假，重新返回岗位上班。
他现在需要保存更多的体力，让自身达到精神与体能的巅峰状态，去面对期待已久的对手。
这也是对于心目中强者的最大尊重！
目光微微一闪，方诚看向刚才升级“深蹲”技能所获得的强化奖励。
【9点自由属性】
考虑片刻，却没有选择加点。
炮灰小可怜他深陷修罗场 颠攻，放开那个Omega 虫族之元帅夫夫 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 囧空间 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 万人嫌Omega带崽跑路 有天我的狗突然口吐人言 万人迷的我修无情道 谷歌的9527[重生] 谋天下 如果文物有执念 [重生]山水田园 我和男七在线表演失忆 重生之庶子 末世之执手 贫道非备胎[穿书] 家猫们，捡个人 有事师父上[剑三] 以身偿债[重生]
全能宿主
一道闪电让叶天宇意外获得一个非常牛13的系统。太坑爹了吧，隐身五分钟，消耗两百点，你咋不抢了。我叶天宇就是被校花给打死，从昆仑山顶跳下去，也不会用你的技能。系统提示‘启动隐身技能，200点灵气值。’哇瑟，他们真的都看不到我，这系统技能用起来真爽啊！从此叶天宇从一个三无少年变成一个‘家里有矿’的少年。如果你想爽的一批，笑到飞起。...
终极神棍高扬
表舅口中的废物高扬，在一次机缘巧合之下，成为村里众人顶礼膜拜的天官，有人说他是骗人的神棍，有人说他是治病的神仙，但是高扬自己却摸着美女白皙的小手小姐姐，一看就知道你是命里缺我...
闪婚契约，老公么么哒
...
四嫁
...
网游之青城剑仙
仙人抚我顶，结发受长生。这是亦真亦幻的仙侠游戏，一个青城弟子在彼岸的世界中仗剑前行的故事。没有重生，有的是勇气和智慧的碰撞没有先知，有的是技术与谋略的相交。...
凡心已动
修仙界天才逍遥在渡劫之时被同门师姐所害，灵魂穿越时空来到一个叫水蓝星的地方，附身在一个和自己同名的废物身上。从此以后斗莲花虐渣男为原身报仇雪恨。身怀异宝炼丹救人灵符驱鬼斩妖除魔赌石赚钱。还有忠犬一只一路保驾护航，终于萧瑶忍本站为书迷更新凡心已动最新章节，查看老娘四十所撰魔法凡心已动的最新章节免费在线阅读。...