手机浏览器扫描二维码访问
第28章 打听（第1页）
第28章打听
“……维持我们身体每天保持生机活力的，是我们每天吃进去的食物，但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的，而是需要很多种。”
“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪，矿物质，膳食纤维以及水等，而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样，我们每天都得补充这些营养成分，不然缺少其中一种或者几种久了后，身体就会出现问题，甚至没命……”
“……缺少蛋白质就会掉肌肉；缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱、头黄；缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”
“所以，想要让其他学员练起来，先就得改变他们每天吃的东西，让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因，两位师兄听明白了么？”
虎形门，中午的午休时间。
在逐一检查完其他学员所打的饭后，陈青如同昨天所说的那样，将杨明和任岩叫到了中院，跟两人解释了这么做的原理。
然而，听了陈青这番解释的两人，整个人脸上全是茫然。
他们只听懂了前面的，维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。
后面的营什么养啊，蛋什么质，碳什么物，矿物什么的……他们是一个也没听懂。
练的什么功啊，还得吃碳吃矿。
那玩意儿那么硬怎么吃啊？！
两人可谓听得一个头，两个大。
当陈青问他们明白没有时，两人沉默片刻后，杨明笑容勉强的说道：“师弟，你可别给他们吃死了，我们武馆还要开呢……”
一旁的任岩也微蹙着眉头，开口说道：“而且，这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当，不好惹的。”
“……”
陈青听到两人这么说，便知道，两人根本就没听懂他说的话。
尽管昨天他就知道会这样，但真当生时，他还是有些无奈。他说道：“两位师兄误会了，我……给他们吃的还是厨房里的饭菜，这个你们每天都能看到的，放心。”
他本来还想解释一下，但看着笑容有些勉强的两人，他最终还是放弃了。
两人现在的模样，就跟他前世上学时听数学课一样。
为了大家着想，他觉得还是别勉强彼此比较好。
“这样就好，这样就好……”
杨明听了他的话后，颔点头的连续说了两遍。
之后，三人之间便是一阵尴尬的沉默。
还是陈青开口，打破了沉默。
他说道：“这样吧两位师兄，我就不跟你们讲原理了，实在是我没读过什么书，有些解释不清这些我哥教我的知识，我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面，这样可以么？”
杨明和任岩听不懂那些概念词汇，他干脆用最直白的话跟两人说。
生活里很多时候，其实也不用“知其所以然”。
就像乘电车，不用知道电车怎么造，怎么开一样，直接坐就行了。
当然，这样一来，两人便不可能像他一样对学员进行教学，而且若是不系统学习的话，即便知道吃什么能长什么，对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。
因为他们无法根据自身，或者他人的具体状态，从而去进行饮食上的精细调整。
但没办法，这就是专业和业余的区别。
“既然师弟你都这么说了……那行吧。”
当杨明和任岩听了陈青的话后，两人心中不由狠狠松了口气。
谋虎记 五年后，神医妈咪带三崽整顿京圈！ 行尸走肉TWD 明日如昼 【女尊】皇太女求朕赐婚八个 柳姑娘的锦绣商途 在修仙世界，契约不灭帝兽 [综英美]当蝙蝠侠女儿的那些年 人在截教，瘟神吕岳 陆总高不可攀，却是她的裙下臣 1979：未婚妻是天仙妈 天灾宝宝三岁半 女富婆的贴身神医 异闻：诡事调查笔记 长生从内练呼吸开始 从弃女到豪门少奶奶 斗罗：转生丹恒饮月，古月娜倒追 海贼：和康娜一起航海 妖骨 洛京拾遗
阴冥劫
程墨云汐是小说阴冥劫的主角，作者是金武，接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容看着他们的身影渐渐消失在远处，我终于松了口气，白了女人一眼，就想问问她既然没事，为什么还要装作元气大伤的样子，也不早点出手。可我还没来得及说话，就见女人的身体竟是陡然一晃，那原本跟正常人一样的身体竟是...
超武时代
高远好不容易完成了游戏武林豪侠传里的全部成就，就穿越了。他来到了一个武道昌明的平行世界，这里成为武者要通过重重考试，功法丹药可以申请专利，武道高手是人人崇拜的大明星带来武林豪侠传中全部能力和功法的高远惊觉，这是一个最美好的时代喝最烈的酒，赚最多的钱，泡最漂亮的妞，踩最嚣张的对手，装最完美的逼，这就是我！...
归国狂龙Mr东锅
五年前，因卧底任务需要，他背负罪名入狱，父母被活活气死，兄弟姐妹妻子为他受苦。五年后，他是扫平战乱的第一战神，权财无双，归国之后，他只想弥补自己对亲人，对妻女的亏欠...
前妻归来：总裁靠边站
她主动下药设计一夜情，接近他，不过是为了报复后妈与蛇蝎妹妹。他让她生下孩子，不过是为拿脐带血救他前任的白血病。相互利用，毫无真心！她的刀子捅入他的心脏因一朝伤人而入狱，三年后归来，只为夺回孩子。她对他恨之入骨，而他却借孩子对她百般羞辱，彼此纠缠不休。...
网球王子之破发睡神
新书秦朝大神棍来啦，读者老爷们来宠幸哇么么哒在网坛，流行着这样一句话，你永远都要试图不断去叫醒一个装睡的人，因为当他真的睡着时，你就已经输了。而让这句话出现的，正...
农门甜妇：山匪娶妻来种田江静姝楚翎枭
作为一枚天才神医，因为救了不该救的人，江静姝得罪权贵后被人秘密刺杀。再一睁眼，却被一群土匪抗在马背上，差点憋得气都没喘过来！等她刚从自己的处境中回过神来，就被人一件嫁衣，送上了花轿！和土匪头子成亲，给土匪头子做奶妈，还要和极品小姑斗智斗勇。等等，她的理想抱负似乎有点不对劲？不！她应该发家致富，坐拥美男，走向人生巅峰啊！一脸黑沉的楚某人你确定你的抱负这么伟大？哆哆嗦嗦讨好的江大美女帅锅把刀放下，咱们有话好好说...