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第48章急救（第2页）

很快，铅球便扔完了，但是课堂时间还有剩余，体育老师便带领大家来到了沙坑这里，练习立定跳远和急行跳远。

立定跳远很简单，就是不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。在田径训练中经常采用。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试会考的必测项目或选测项目。京华地区规定，立定跳远为初中升学考试体育的必测项目高中毕业会考体育的选测项目。

这个不用过多讲解，体育老师在沙坑一侧，划了一条线，稍微示范了一遍，就让大家进行，这个沙坑宽三米，长八米，不过现在是横向跳。

先是女生进行，女生们腿部力量薄弱，一般跳个一米五六就了不起了，乔小曼身高腿长，在这方面却比较擅长，竟然跳了个两米，让大家刮目相看。

然后换了男生，最厉害的便是李亮，跳了堪堪三米，踏足了沙坑的另一边，不过没有站稳，还是滑了下来，让大家遗憾！其他的，一般的也就跟乔小曼差不多，两米左右，不超过两米五，甚至稍微差一些的，如那个赵海峰，居然只跳了一米五，再次沦落为笑柄，本来，以前都有唐玉玦垫底，轮不到他被人嘲笑，但是现在，唐玉玦异军突起，大家自然早就不笑他了！

“轮到唐玉玦了，轮到唐玉玦了！”

唐罗一上场，大家纷纷关注，本来跳完了在远处玩的，这时候也都跑了过来！

“唐玉玦加油！”几名女生自发地为唐罗当啦啦队，让乔小曼极为不满，微微瘪了瘪嘴！不过，她是大家闺秀，也不表现出来。

“嗖！”唐罗蹲身，起跳，轻飘飘地就落到了沙坑的另外一面，还远远地超过了边缘！

“好，四米五！”体育老师用卷尺量了一下，突然抬头冲唐罗笑道，“你是不是怕我这个卷尺不够啊？”

唐罗微微一笑，不置可否，他刚才确实没有出全力嘛，尼玛，要是老子出全力，猛然一跃，跟豹子一般，那好歹也有个二三十米，不过，那也太高调了，没意思啊。事出反常必为妖，到时候引起一些人的注意，反而麻烦。

有了唐罗这颗珠玉在前，其他人的成绩都不值一提。李亮唉声叹气，冲同学抱怨，出了唐玉玦这个妖孽，自己的体育王子称号不保！

立定跳远之后便是急行跳远。这个跳远却不是用来训练的，而是标准的田径运动跳跃项目。是由助跑起跳腾空和落地等动作组成。

运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。

这个动作比较难，有些同学总是学不会，比如那个赵海峰，简直是跳得一塌糊涂，而李亮表现优异，也不过跳到了沙坑中央，大约五六米的样子。

唐罗再次出场，再次吸引了众多人的眼球，只见，他开始起跑，慢慢加速，然后到跳板的时候，猛然一蹬，身形顿时跃了出去，身姿优美，然后，霍地一下，居然没有落到沙坑，而是直接跳过了沙坑！

这个沙坑宽三米，长八米，但跳板前沿离沙坑最近的一端还有个一两米呢，也就是说这一跳至少十几米。这还是唐罗留了手的，要不然，一跃四五十米，还不把这些人吓得尿裤子啊！