手机浏览器扫描二维码访问
时间表科普（第2页）
3、丑时（凌晨1时~3时）为肝经当令。
静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
4、寅时（凌晨3时~5时），肺经当令。
按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。七八中文更新最快^
5、卯时（早晨5~7时），大肠经当令。
早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。
6、辰时（上午7~9时），胃经当令。
活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，然后洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。饭后可以百步走，但不宜做强度锻炼。
7、巳时（上午9~11时），脾经当令。
开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。
8、午时（上午11时~午后1时），心经当令。
这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。
9、未时（午后1~3时），小肠经当令。
午睡后可做少量和缓的运动，喝一杯茶。
10、申时（午后3~5时），膀胱经当令。あ七^八中文ヤ~⑧~1~ωωω.78z*w.còм
这是最好的学习时间，记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外，要注意多喝水。
11、酉时（午后5~7时），肾经当令。
这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡，可以喝点粥。
12、戌时（晚7~9时），心包经当令。
准备睡眠，睡前要静心养气，用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚，睡宜采取右侧卧位。
我师兄实在太稳健了李长寿蓝灵娥 辅助自救指南 我成了正道第一大佬 夫人你又犯晕了 生活系实验警告 李长寿蓝灵娥小说 李长寿蓝灵娥 我师兄实在太稳健了言归正传 我师兄实在太稳健了李长寿 我在修真界建了个城 连影 夏鹤霖 开局提现两百亿 帝少霸宠：萌厨小甜妻 校草又想拿糖收买我 神陆风云录：邪修当道 漫威之万亿卡牌之神 晚来凤急 恋上霸道女医生 我师兄实在太稳健了全文免费阅读
李青娥小说
公司里，拖厕所的勤务员陈飞，迎娶了公司冰山女总裁李青娥...
网游之模拟城市
开创全新经营管理类网游作品！和主角一起享受全新的网游模式赵云战岳云不再是幻想孙武对韩信不在是奢望吕不韦和纪晓岚同殿为臣，拿破仑与华盛顿握手言欢，现实中的遗憾在游戏中弥补五千年的历史在游戏中演绎当一切成埃落定我只是想慢慢的发展我自己的领地。。。。。。...
鬼医废材妃
她是狂傲腹黑的一代鬼医，一朝穿越竟成一个废物丑女！后母算计，姐妹狠辣，连个丫鬟都敢往她头上倒饭，外加还被将军退婚，全城笑话！废物？丑女？脸上毒解，容颜倾国倾城...
至尊强婿周天
十年前，他被迫逃出豪门世家，从此颠沛流离，惶惶如蝼蚁，人尽可欺。直到那一天，他拨通了那个熟悉又陌生的号码。你若执我之手，我必许你万丈荣光...
天降萌宝：总裁爹地来接招
季明轩，a市最尊贵神秘的男人冷酷无情，不近女色，却偏偏被一个奶娃娃缠上了身爹地，你真酷！眼露垂涎之色。爹地，要抱抱。流口水ing，好帅爹地，我要妹妹，快和妈咪造一个。爹地面无表情的季明轩突然就被萌化了他从未想过，五年前和梁依依在一起后，竟然会有这么一个小包子出现展开收起...
农女福妃别太甜柳玉笙
杏花村出了个福娃娃，家人疼，村人夸，福气无边乐哈哈。强势偏心奶我就是偏心囡囡，你们不满那也得忍着！炫孙狂魔爷你问这是什么？我家囡囡给我泡的人参灵芝茶！温柔溺宠娘女娃儿要娇养，囡囡别动，这活让你哥哥做！实力争宠爹囡囡，爹带你玩飞飞，骑马马，快到爹爹这来！柳玉笙在家人身后笑得像朵花。一支金针医天下，空间灵泉百病消，陪伴家人红红火火，可是有个男人总往她闺房钻。笙笙，今天还没给我治病。那个王爷，虽然我是神医，可是我真的不懂治精神病。我不是精神病。你是。我不是。他是权势滔天的南陵王，世人都说南陵王风光霁月君子谦谦，如天上明月圣洁。可是当他有了柳玉笙，他就变成了疯子。为她，不疯魔不成活。（男女双洁，护短，绝宠，治愈！甜甜甜！一路甜到底，全程无虐，欢迎入坑！）...