手机浏览器扫描二维码访问
第208章 如何兑现对小芸姐的承诺12（第1页）
普通人的减肥就只是减脂肪，而杨靖的减肥，可不只是单纯地减脂肪，他是减脂的同时，还要增肌，降低自己的体脂率，所以，他减肥之后，身上的赘肉不见了，取而代之的，是一块块健美的肌肉。
在高强度的锻炼下，毫不夸张地说，杨靖的这身肌肉，差不多有彭鱼晏的水平了！
“妈耶，这还是我们熟悉的靖爷吗？”
“罗巴志，收一下你的口水！”
“天后看着羡慕吗？要不要也去练一下？”
杨靖在兄弟几个的要求下，把上衣脱了，结果，这群“老男孩”跟闻到腥味的狼一样，流着哈喇子就上来对他上下其手。
可惜了，他们也只能是看着眼热，看着羡慕！
“靖爷这个减肥成功的案例，只能说是一个特例！”王飞就很有自知之明地摇头，“你看谢公子经常去健身房的，也没练出这么多肌肉！”
“我就算了，我去健身房次数多，但大多数都是三天打鱼两天晒网。”谢秋自嘲地笑道。
当然，羡慕嫉妒恨归羡慕嫉妒恨，大家嘻嘻哈哈之后，也没有真地想要发愤图强，学杨靖去虐待自己，健身减肥。
相比起杨靖的健身效果，他们更加关心杨靖在健身视频上面的事业进展。
“之前你在群里说的，彭鱼晏邀请你去参加他电影首映礼的那个事，进展怎么样？”王飞问道。
“他们发了个合同给我签，我给阿贤看了一下，没问题，就是正常的活动合同。然后我就签了，昨天寄的快递。”杨靖说道，“现在就等八月二十号去长安了，不对，应该是要提前两天过去，这个问题不大。”
也不能说问题一点都没有，提前两天的话，杨靖星期四，甚至星期三晚上就要动身前往长安了，他计划带梁晓芸和晚晚一起去，可能就要梁晓芸请几天假。
小芸姐一开始还推辞着说不想麻烦杨靖的，后来，实在拗不过他，才告诉杨靖，自己可以把之前周末加班积存的假期，用在那两天，所以，杨靖的计划不用被她们打乱了。
“靖爷你工作怎么办？可以请假吗？”罗巴志关心地问道。
“我那个没问题，本来老板都想把我调到滨海新区的一个大项目去，因为我们现在这个工程其实用不着我呆在现场的，但我说我想善始善终，辞职前把东潮村这个项目做完了。”杨靖笑了笑。
“什么老板，还由着你想怎么样就怎么样？”蔡旭贤有些好奇。
“关系户啊，靖爷这份工是他姐夫帮忙找的，老板知道他是过来锻炼一下的，所以，想怎么样，就由着他了！”谢秋大大咧咧地说道，“而且靖爷为啥留在东潮村我知道，他的小芸就在东潮村！”
“原来是这样。”几个兄弟们纷纷会意地笑了起来。
“其实关键不是我的工作，关键是谢公子的店面装修，之前计划是两个星期完工，现在看进度，可能要稍微往后推两天。应该不会推到18号，但我还是想先把谢公子的项目给弄完了，然后再去长安。”杨靖说道。
“这个得怪我，是我把材料的规格给搞错了，现在定制的那个黑纹瓷砖得送回厂里，让别人重新发货，这里面就耽误了几天工期。”谢秋惭愧地说道。
“应该没问题的，我让段工重新安排了一下，让后面的工人先过来，把不受影响的先做了。”杨靖安慰道。
“好事多磨，谢公子的新店肯定能生意兴隆，财源广进！”王飞举起了肥宅快乐水。
魔王按时回家吃饭 一切从疯狂的赛车开始 深空之下 离婚后我成了霸总心尖宠 农家傻女 姜岁岁霍临西 大佬宠妻有一套 村医的逍遥生活 报告三爷夫人她是全能大佬 后手 火影之最强卡卡西 偷心甜妻酷萌宝 三胎萌宝霸气爹地吻上瘾 我不讲武德 神魔供应商 海贼之天赋系统 都市全能小仙医 鬼匠传人 三宝爹地超霸气 农家弃女巧种田
炼丹致富
小虎，大号林虎，长的虎头虎脑，人如其名，认识他的人都不叫他的大号，更喜欢叫他小虎。可是，有谁会想到，就是这个虎头虎脑的孩子，若干年之后，成为了一个惊天动地的大人物。尤其是他一手炼丹本领，折服了无数人。...
中国制造
出生在七十年代，成长在改革开放浪潮中的林大海，因为父母觉得已经管不住他的，所以决定把他送去当兵，认为只有这样，在纪律严明的部队他才能有机会成为一个真正的男子汉，才有机会到父亲的单位上班，保证日后有口饭吃。稀里糊涂踏入了军营，不服输生性倔强的林大海就跟新兵排代理排长干上了，他下定决心要干败‘乔阎王’，因此就拼命的训练，可是让他没想到的是，由于他的出色表现，在他的新兵连长旷连长的帮助下，他就将踏上一条从来没有想到过的铁血征程简单的说就是一个中国制造的特种兵，走向世界特种兵舞台的故事修订更新时间早上12点，晚上12点，下午6点为不定期更新时间，具体视情况而定，请书友们多支持！中国制造交流群23112892欢迎留言，请大家多指教！中国制造－战友群53516557，请注明集团军番号，战友互聊天地，多谢战友嗜血狂魔001提供！...
新婚
本书简介孟莹闺蜜许倾的隐婚已经开始更新啦，在专栏里。已经签约出版，详情请关注姑娘叫半截白菜陈依是闻泽辛亲点的联姻对象，他从那么多家族中选中她，有2大原因。一是家族不牛，破落。二是她老实。没有威胁，不会管他，他可以继续绯闻满天。花天酒地，无拘无束。陈依嫁给闻泽辛，是高攀，是飞上枝头变凤凰。她从不奢求闻泽辛爱她。她安守本分，老实过日子，远远地看着他在前面，低头跟别的女人发信息。不过，她跟他是三年同桌同学。她也不小心爱上了这个男人。所以，爱会消失，耐心也会越来越少。攒够了失望，她就想离开。闻泽辛说好啊。一个月后，闻泽辛挡在她面前你走，我打断你的腿。两分钟后，闻泽辛哭喊我打断自己的腿行吗。你别走。追妻火葬场婚恋门第之别审计人生逆袭阅读说明1，先虐女，后虐男，大型追妻火葬场。2，双处。3，跪帮系列文。4，可以骂男主，吐槽男主，如若太雷，可停止观看，谢谢么么哒。5，女主成长型。下本接档文系列文过节十八岁以前，周乔的日子过得毫无希望，随波逐流。十八岁以后跟萧然有了过节，当了同桌，周乔在喜欢他，讨厌他两个情绪来回，似乎又有了新的勇气，新的活力。后来成为他战队的一员，拿下了冠军，她有了钱，她就想萧然当自己精神支柱那么多年，给他点儿实质性的感谢。给了他一张信用卡，让他按着额度花，别超了。萧然萧然捏着卡，冷笑连连，他把她双手按在墙壁上，低头说钱这东西我不缺，我就缺你这个人。当我女朋友或者当我老婆，二选一。周乔能都不选吗？萧然不行。连我都敢拒绝？欠收拾。毒舌腹黑萧少爷vs美强惨小刺猬周乔主题救赎，成长，原生家庭，电子竞技。1，跪帮系列文2，有少许追妻环节。3，愿每个女孩都能遇见一个看尽你缺点却仍然爱你如初的男孩。爽文接档文穿成只有美貌的废材女配替身里许倾跟顾随的文简介许倾简直不敢相信，自己没死还又穿回这本书里，还穿回到最凄惨的时刻。没钱欠债也就算了，还碰瓷了顶级流量炒绯闻。眼看职业生涯即将要糊娱乐圈大佬顾随点着烟，身子往前倾，抬高她下巴，唇角带笑，眼眸带着危险你说我信吗？新婚全文免费阅读，如果您喜欢新婚半截白菜最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
都市龙魂刘会
都市龙魂刘会作者刘会都市龙魂刘会txt下载刘会掉进锁龙井，被一条好色，好战，好吹牛的龙上身，从此生活发生巨大变化。龙魂和人联手，一步一步变的强大，不一样的乡村文，幽默横生的搞笑情节，生死相伴的兄弟情义还有龙得罪的一波强大变态敌人。...
空间传送
一个刚毕业的大学生，一次意外的考古挖掘工作，让他获得前所未有的机遇定位传送仪的功能定位传送存储升级。定位设定坐标，确定传送位置，避免在传送中迷失。传送依靠能量，进行超远距离传送，实现两地之间的零距离。存储一个存储空间，传送时可用于存储物品。升级拥有定位传送仪，杜乐不仅能够在不同地方空间来回穿梭，顺便做做生意，把异地空间特产拿回地球，也能把地球的物品贩卖到异地空间。更让杜乐欢喜的是，他可以淘换一些高科技星球的低级科技，拿到地球充当高科技，建立起他的商业帝国。（新人新书上街现世，需要大大们的棍棒会员点击鉴赏推荐票大方收藏夜凡拜谢！）...
泰坦神途之王权
女猪林小芽，一个身体被下了生长禁锢咒术一直停留在十一二岁身形样貌的人类女孩，目睹了养育自己的精灵族地分崩离析，逐一被异族侵吞，混迹在战区的流民当中，凭借着特殊的技能与法宝，与当地的族民一起抵御外敌，一步步地收回失地，直至后来逆袭成功，一统精灵族，并被众人簇拥着登上王座。...