手机浏览器扫描二维码访问
第88章（第1页）
&esp;&esp;断代是十分可怕的，自从越知学长升入高中部后，冰帝网球部在国内联赛的成绩就一降再降，不止连续两年都止步在关东大赛，团队洗牌战
&esp;&esp;又一天训练，刚做了一百次双膝跳的忍足杵着膝盖喘着粗气，想想后面还有半蹲肩部练习、举重、屈膝练习、腹背部训练等等三十多个项目，就整个人都不好了，这里的训练强度是冰帝的两倍还有余！
&esp;&esp;其他的忍一忍就过去了，但是举重不行，他的右手还支撑不了举着三十公斤的杠铃上下15个回合，昨天能完成已经是竭尽全力。
&esp;&esp;迹部眼尖，晚饭时特意要他去和教练组说明情况，但他不想搞特殊，能坚持就尽量坚持，结果半夜就被疼醒。
&esp;&esp;短距离冲刺时，下一个项目的器材已经放在了一旁，正是杠铃。
&esp;&esp;忍足默不作声的排队等着领用，打算今天结束后就去找教练说明一下情况，把举重的量翻倍加到别的项目上也可以。
&esp;&esp;“忍足侑士，举重10个回合，背部练习6组，上下蹲300次。”
&esp;&esp;助教拿着张清单念道，昨天国中生训练时他们也在一边观察，自然发现了忍足在举重上的问题，这个训练菜单是为了使实力更上一层楼，伤上加伤岂不得不偿失，所以他们在商议后决定先把举重的强度加到其他薄弱项目上，等忍足好全了再补回来。
&esp;&esp;忍足静默了一下，心里有些对教练组火眼金睛的感谢，又有些对被特殊对待了的郁闷。今天结束后去医务室看一下好了，希望专门针对运动员的护理人员能有更快的恢复办法。
&esp;&esp;转眼天色便入了深夜，忍足因为想着咨询结果有些睡不着，坐在床边看着鬣蜥发呆，几天相处下来，自己对这个小动物的感情倒是越发深厚了，就连神尾也转变了一开始的拒绝态度，时不时还能帮他喂喂饭什么的。
&esp;&esp;夜深人静，楼下突然冒出三个鬼鬼祟祟的身影就显得尤为可疑，身形最庞大的那个最为好认，是比嘉中的田仁志同学吧，还有那个戴帽子的矮个子，是越前龙马？
&esp;&esp;他们怎么回来了？忍足顿时来了兴趣，要不下去看看？
&esp;&esp;“长这么大还是第一次做这种事！”忍足谦也拿着酒壶十分不满，想喝酒还要他们来偷，真是魔鬼教练！
&esp;&esp;“偷东西可不是好作风哦。”
&esp;&esp;“侑士！”突然冒出来的声音直把谦也两人吓了一个机灵，“你是怎么进来的？”
&esp;&esp;忍足无辜摊了摊手，随意找了个座位坐下，“当然是跟在你们身后进来的，话说你们警惕心也太小了吧，我都在这站了好一会儿了。”
&esp;&esp;“那些红外线？”不对，谦也脸色一变，“田仁志呢？他不是应该在外面看着的吗？”
&esp;&esp;“啊，我给他带了一袋面包，他答应帮我保密。”琳琅满目的货物架看的忍足都开始嘴馋了，他都不知道基地还有这么一个地方。
&esp;&esp;“还好没被教练组发现。”越前后怕的顺了口气。
[综漫] 口嗨上司后我被抓包了 [综英美] 博德之门的菲洛希尔在呼唤 达者为先 华宵之夜 [网王同人] 立海修罗 师父今天又发病了 去你的世界观（女尊NP） 发表SCI期刊论文零篇留念 [综武侠] 天下第一 [综漫] 誓死做个正常人 [网王] 无尽夏 [综漫] 森小姐貌美如花 厌男症候群 [咒术回战] 咒术高专特聘心理教师 英雄联盟之逆天王者 仅你可见（NP 坏女人） 爹爹开门，我带剧本来救全家了 粉绸 我在大宋卖花花[全息] 杀死那个黑莲花
腹黑王爷妖孽妃
一次穿越，她从21世纪来到乱城异世，成为毒叟之徒乱城之主，本以为人生从此开挂，怎奈一个谎言，被最爱之人推入深渊，含恨离世。再次重生，沦为相府庶女，背负妖孽骂名前世今生的执念在血液里沸腾燃烧，她誓要断情绝爱，焚尽天下，却再次陷入感情与权欲的漩涡她从地狱归来，浴血重生，用业火燃尽所有期待。若天下以你为耻，我就用这天下为聘，迎你过门，十里红妆铺就盛千烨深情执手。当自己深爱的百里暮杨终于登上皇位，寂寥的宫殿，斑驳的人影，那不是应该是爱情，可是我爱你，我打碎的花瓶，我用一生来修补。倾城的容颜迷失的心，死缠烂打的妖孽颜如邀的感情纯粹而热烈，欧阳匪或是云漾，你是我的，你的心也是，注定此生纠缠不清。三世重生，看尽繁华。轮回错付只为等待携手白头之人...
透视神医在花都
简介房产销售员顾铭得先天神珠，会透视懂治病有神通，开始逆袭人生。...
宋朝现代化
一个人穿梭在两个时空，一个是宋代，一个是现代。许久之后，那人居然不知哪个是宋代，哪个是现代。到底是现代变成了宋代，还是宋代变成现代。也许只有您知道，当然是在您细致阅读完此书的前提下。...
许婚多欢喜苏晴季景宸
在什么都不清楚的情况下，苏晴和季景宸快速领证结婚。在经历人生变故的苏晴对婚姻毫无期望，本以为不会动心，可当幸福敲开门时，暴风雨也随之而来。他真正的身份揭开，原来这一切都是算计好的，在他的心里她只是一颗棋子。他拥有带着千亿资产，却不顾一切对她上了心，发誓一定要将她抓回来！放开我！...
婚刺
三年婚姻，一朝成刺。孩子病危等着救命，老公却撒手不管还骂我给他戴绿帽子。无奈之下，我将自己的身体与灵魂一并出卖，只为换孩子的平安。他是威震黑白的四哥，像勾魂摄魄的毒花，在我的世界惊艳，让我迷惘，沉沦，崩溃，幻灭。他说，别人接近你，只是为了得到你的身体。而我不一样，我要得到的，是你的全部。他又说，春风十里不如你，浩月繁星不如你，江河湖海不如你。最后他说，我对你说那些，都是假的。我说，不管真的假的，我都当了真。...
无赖金仙
神仙也有神仙的烦恼，谁说神仙就无欲无求了，贪婪是原罪。林峰只因为得到了传闻中藏有太极玄功的太极图被人追杀，意外流落到一个剑于魔法的世界，原本已经下定决心不再追求仙道，只做个凡夫俗子，逍遥于世。不想竟然发现那块神秘的大陆上有着许多上古仙人的足迹，得到了诸多仙人留下的上古法宝，虽身入红尘，却道心不缀，历经九劫，脱去了因果业障，跳出轮回，成就仙道，不再受那轮回转劫之苦，逍遥天地之间。后来无间中发现空间法轮的秘密，因此揭开了一段惊天大秘，究竟林峰是哪路神仙，且看无赖金仙。QQ书友群136230185（满员）QQ书友群235592526（满员）QQ书友群336480547（满员）无赖金仙群127288168（满员）无赖金仙群220819136（满员）无赖金仙群318536051（满员）无赖金仙君45199966（满员）...