手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!第一天的的适应性训练强度不算大,主要是借鉴了军训的内容。
在酒店的私人沙滩上进行了3个小时的齐步、正步、跑步、踏步等常规训练,主要目的是训练团队的一致性。
为此,刘莽早就采购了一整套为三(5)班定制的迷彩队服,倒也让所有人感觉颇为新鲜。
中午12点到下午2点则是午休时间,昨晚明显睡眠不足的人趁此机会赶紧补觉。
下午则继续巩固上午的训练内容,虽然此时叁亚的最高气温没到30℃,但阳光还是足够强烈。
男生倒还好,毕竟皮糙肉厚,无所谓。
但不少平时娇贵的女生就有些受不了。
好在,刘菲儿为了力挺爱慕的刘莽,最娇贵的她都不施粉黛,坚持着绝不偷懒,其他女生想想也就不多嘴了。
而当天训练完后,为了犒劳一天辛苦训练的众人,刘莽让酒店准备了丰盛的晚餐。
当然烹饪方法还是倾向于少油少盐、健康又营养。
即便如此,五星级酒店大厨的手艺还是足够让人惊艳的。
晚餐后,刘莽还为大家准备了spa套餐,酒店的spa会所在叁亚当地规模最大也最专业。
一套专业spa做下来,倒是让绝大多数人都恢复了一天的疲劳。
而女生的spa套餐还附带美容项目,这也让那些娇贵的女生颇为惊喜。
就这样,第一天的特训在相对祥和的气氛中结束了。
但从第二天开始,教官安排的训练强度就明显开始增加。
逐步增加了沙滩匍匐前进训练,5公里长跑训练,团队扛圆木行军训练等项目。
这让不少体力差的学生叫苦不迭,甚至开始后悔没早点选择退出。
好在刘莽灵机一动,和梁梦涵互换了领队的位置,由梁梦涵去看管男队,自己亲自带女队。
男生们听着梁梦涵面带微笑的加油鼓励声,仿佛一下子打了鸡血,谁都不肯落后。
女生们也差不多,看到刘莽亲自下场和她们一起训练,细心照顾每个人,一下子也幸福得忘了一切不满。
于是这场特训还算比较顺利地进行了一半。
这天晚上,或许是厌倦了酒店的精致美食,又或许是觉得特训太过枯燥。
赵军和三个最好的跟班,这四个身体条件出众的男生,竟然耐不住寂寞,趁着大家睡着后叫了辆出租车,直接到三亚市区吃大排档去了。
但也正是他们这一举动,又惹出了一场风波。
…………
凌晨0点刚过,刘莽就被“分手快乐”的手机铃声吵醒。
刚入睡不久的他,不耐烦地接通后说道:“哪位?”
“赶紧拿2万元到xxx街500号老王海鲜大排档,你4个小兄弟没钱付餐费,还敢掀我桌子。刚被我好好讲了道理,才开口说找你。”
说完,电话里传出了好几声惨叫,还有赵军的一声呐喊,“老刘,别过来,我不信他们真能把我们怎么样。哎哟……”
一下子,刘莽就没有了睡意。
“兄弟,你都听到了?给你半小时,半小时后你还没拿钱过来,那我得继续和他们好好讲道理了。”
“好,我马上出发,你别伤害他们,钱不是问题。”
“我就喜欢你这样的爽快人,记得也别报警,大半夜的惊动他们,受苦的还是刚才几位小兄弟。”
“放心,我一个人来。”
“果然是明白人,那我就恭候大驾了。”
说完这话,对方就挂了电话。
重生:山村小神豪 这个狐狸很有钱 超限猎兵凯能之希望之翼 绣满田园:山里汉,小娇娘 不芷医局 借命条约 封魔石 丛林兵王 我在人间游荡的日子 被赶出家门后我暴富了 世创 穿越到王者荣耀的我 快穿之抱紧大佬大腿 长生之神豪奶爸 我就是开外挂了 从星际开始的万界旅行 穿书后女配每天都在洗白 隐婚甜蜜蜜:总裁大人宠翻天 大秦:开局错选身份怎么办? 蚀骨微爱,总裁的双面宠妻
神品读心侠医字数3361514你有万贯家财,你有无上权力,又如何?我,能够掌控你的生命。因为,我是一名读心神医!中医岐黄,异术无双,一方在手,逆转阴阳。贴身治疗美女,读心虐渣打脸。看我如何逆转乾坤!...
主角叫许国华孙思颖的小说叫做飞扬人生,本小说的作者是洗礼先生倾心创作的一本官场职场类小说,书中主要讲述了谈了两年的女友最终嫁给他人,老实巴交的父亲突然被检察院带走,就在许国华一筹莫展之时,等待他的又是一张停职通知...
本文江湖风情录,书名不霸气,但内容有观众意想不到的情节。金庸与古龙是武侠小说的前辈,我是怀着仰慕的心情拜读二位前辈的文章而成长的。江湖风情录有模仿二位前辈写作风范的情结存在。江湖风情录已经完稿,约一百万字,读者大可放心不会只看半部书而遗憾。江湖风情录共分三季,其第二季地狱恩仇记已经落笔正在赶稿之中,也是约百万字,等读者看完第一季正好能赶上。此书是比较古典与传统的古代武侠战争为题材的爱情故事。比较适合有还旧情节的读者阅读。主人公吴铭轼出世时是一名伤重而失忆的少年。他从一名籍籍无名的小人物通过闯荡江湖而成长为大英雄的艰难过程。主线是吴铭轼与三名颜值出众,性格各异女性的爱情故事,其副线另有二个三角爱情故事。所有爱情故事皆跌宕起伏,即在情理之中,又不乏意料之外,个中滋味希望读者自己体会。本文适合男性读者,特别是对古代战争的描述以及古代武器阵法的运用描述比较详细。本文比较写实,注重人物的内心描写,根据古代科技成就的计谋运用,有密室杀人案破解有佛家因果循环有弗洛伊德心理学运用有血腥场面有匪夷所思的各种情节,但又情理之中,让读者回味。...
一个死刑犯意外来到武侠世界,从此把原本不该死的人弄死了,当死的没死。风云世界明月变了,凤舞变了,帝释天被坑了,雄霸被利用了,泥菩萨挺过来了。金庸世界李莫愁变了,小龙女变了,大武小武死了,乔峰死了,段誉死了,虚竹死了。古龙世界慕容九变了,林诗音变了,李寻欢死了,阿飞死了。...
新书指尖画道已经发布,书号2489014,请书友们多多支持,车位上面有直通车,点老张的作者名也能看到,拜谢!...
季薇薇平凡的白领生活,结束于被迫上岗担任绯闻粉碎机!她得消灭顶头上司的绯闻,撇清自己跟腹黑上司的绯闻,万万没想到,总裁的绯闻就像是韭菜一茬一茬割得她心力交瘁,一路被目击自己跟顶头上司,同居,怀孕,当众领证!摔,我要辞职!上司却紧紧拥着她辞职可以,少夫人的位置要即刻上岗!高甜心跳,全程狗粮,平民鲜爱,暖到发烫!打脸无忧,渣男躺枪,反转逆袭只有最爽,亲妈作者来护航!...