手机浏览器扫描二维码访问
第40章 扛着一吨重的巨石蛙跳（第2页）
“这样能以最快的速度，让身体从有氧状态进入到无氧，强化耐力。”
“并大幅度提升肌肉力量、骨骼硬度等！”
“……”
沈梦溪讲解完毕后。
众人便在山上寻找着，适合负重跑步的石头。
沈梦溪和李峰两人由于底子比较厚实，所挑选的石头，重量足有八十斤，而光头男和赵大海所挑选的，仅有五十斤左右。
至于说林凡。
此时他有些苦恼。
他的双臂力量足有三吨，几十上百斤的石头，拎起来跟拎泡沫似的。
根本没感觉！
找了许久都没找到重量合适的石头……
沈梦溪和李峰等人便不再等他，把石头放入战术背包后，沿着弯曲的山道开始了训练。
不到五分钟。
赵大海和光头男就已经累得气喘吁吁。
但他们却没有停下，一直咬着牙，跟在李峰和沈梦溪的身后。
十分钟后，赵大海和光头男两人的腿都开始打颤了。
一滴滴硕大的汗珠顺着额头留下，滴落在地。
由于身体的极度疲惫，让他们俩心里都升起了放弃的想法。
脚步都在不知不觉中变慢了几分。
一直注意着身后动静的李峰见状，连忙扭头看向了他们：
“老赵，光头，你们踏马可别给老子停下！”
“继续跑！”
“我……我实在跑不动了啊！”光头男用沙哑的嗓音说道，“老子都八辈子没跑过步了。”
“这一上来就整负重跑，太吉儿累了！”
虽然李峰跟光头男，赵大海的关系很好。
但这个时候却丝毫没纵容他们，反而严厉呵斥道：
“跑不动也要给我继续跑！”
“我们部队里有一句话！”
“当你觉得身体快要支撑不住的时候。”
“每多坚持一秒，你都是在突破自己的极限！”
“现在不努力，难道你要等丧尸咬在你身上时，再后悔吗！”
听到李峰这话。
光头男和赵大海，眼神纷纷一凛。
瞬间回忆起了列车内，无数丧尸向他们扑来的血腥场面。
洪荒猿祖：我的实力是全族总和 杨洛苏轻眉笔免费 重生的你 全宗门皆炮灰，黑心莲师妹杀疯了 修仙归来，全球的豪门都慌了！ 邻里关系之梅青竹马 英雄无敌之世界新篇 水浒：从卖私盐开始 至尊豪婿陆凡唐浣溪 盖世仙医杨洛 三重变异 福运娇娘：摄政王今日哄好了吗 苏辰孟欣儿 我只想当个逍遥皇子 爆红从带首富爸妈上综艺开始 遥远星辰共我 初恋回国，冷酷总裁秒变前夫 八零蜜事：娇娇锦鲤小知青 我，下山之后 我家超市通大宋
夫人战力爆表快保护我
夫人，主子他和七皇子打起来了！拿剑来！夫人，主子他要御驾亲征了！你退后，我来！别家都是保护男主外女主内，东陵烁的夫人却是赫赫有名女战神，他日常就是，夫人战力爆表快来保护我！楚南玥女扮男装征战沙场，却被至亲算计的缠绵病榻，中毒而亡！重活一世，她自揭身份获封大将军，报复渣男贱女，彻底脱离楚家，手握黑甲精骑和南境三十万雄兵，无人敢惹，却被东陵烁给吃的死死的PS甜文，一路...
最强骷髅
最强骷髅由作者圈地养亡灵创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供最强骷髅全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
卿似皎皎月
她将足矣毁天灭地的武器带到了这个世界，曾几何时，她也为了一个人征战沙场，策马奔腾。可回头面临的却是满门抄斩。她仓皇而逃，改名换姓，逃到了那个少年的国家。身为一个酒馆掌柜，宁月觉得男人都是薄情寡义之徒，直到她遇见那个身披金甲，玄衣翩翩的少年。多年过去，原来那颗死寂的心还会为了那个少年而跳动。月掌柜的意思是本王被皇妹卖给了你？他低低的倾身，将她困在桌子与他之间，薄唇似有若无的蹭了蹭她的耳垂，温热的呼吸萦绕在她耳畔，宁月忍不住瑟缩了一下。至少今晚是我的。宁月微微一笑，躲开了他的禁锢。...
重生之妃笑天下
为了一个男人，她倾尽所有，用美貌和智慧，一步步将心爱的男人推上太子的宝座。可是她等来的不是赐婚的圣旨，而是丞相府满门抄斩，一夜之间她从丞相嫡女沦为了阶下囚，惨死在心爱的男人手中！重生归来，她如一个复仇的幽灵，神秘莫测，心狠手辣，以一己之力，搅动天下纷乱，让曾经害她的人匍匐在她脚下求饶，永世不能翻身他是北漠的战王，杀伐果断，冷血无情，他跺跺脚，天下都要抖一抖。一个不敢爱，一个不懂爱，恩怨纠缠，爱恨交织蓦然回首，笑看人世浮沉，人生起落，终身所求的也不过是一生一世一双人的美满...
西游：吾乃蟠桃大仙
潘韬穿越到西游世界，无限吞噬系统傍身，从一只十年蟠桃开始吞噬。修为飞速增长，境界却低的可怜。听说了没有，唐僧肉都不香了，蟠桃大仙在蟠桃山卖药，吃了可以增加八千年寿元！牛魔王那小子不知天高地厚，挑衅蟠桃大仙，结果成了人家坐骑！四大龙王不知好歹，竟然敢问蟠桃大仙收过路费，听说被扒皮抽筋了！蜘蛛精成了小迷妹白骨精为了当小妾要死要活女儿国国王要跟着私奔无数关于蟠桃大仙的传说，开始在人间广为流传。潘韬摊了摊手，我也很想低调啊，可是实力不允许！...
陌路商途
人的一生总会面临许多选择，小学的分班中学的入学高考填写的志愿毕业后的就业等等等等，无论向东向西是南或北人一生都会在这种无尽的十字路口面临这样的抉择问题，只要你朝任何一个方向踏出一步，人生的轨迹就会从此而彻底改变。现在，周利文就面临这样的抉择...