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第39节(第1页)

“基础训练强度不大,和我们平时的训练比起来,差不了太多。”桥明知看向绪怜雪和祝融宁,“每个学校只算五个人的有效成绩,你们两个,得有一个人的成绩不能太难看。”

绪怜雪和祝融宁面面相觑。

她俩……都好菜的。

绪怜雪咬咬牙:“还是我来吧,小祝学妹身体真不行。我拼一拼,应该可以。”

“可以,让宝杏儿带你。走吧,去训练。”

基础训练的指定场地,是一个圆形跑道,跑道圈起来的区域,则布满了运动器械。

大家机智地错开了项目训练,这一块区域哪哪都是人。只是一刻钟时间,大家都开始出汗了,汗水从额头流下,沿着下巴滴落。

集训上千人,男女比例大约6:1,不少男同学因为热,还脱了上衣。

“去感应区。”桥明知斯文地将衣领的扣子解开,率先去了引体向上感应区。

宝杏儿捂着脸,指缝张得大大的:“哎呀你们可真不把我们当外人,衣服说脱就脱。”

姜听筠叉腰哈哈笑了几声,面朝队内三位小姐姐露出肌理分明的腹肌。

“亲爱的队友你不要害羞,看小爷给你们展示一下什么叫男性魅力!”

说完,他迅速冲向俯卧撑感应区。

绪怜雪嘴角抽搐:“他自我感觉是不是过分良好了一点。”

“不用怀疑,就是这样。”宝杏儿笑眯眯地放下手,朝沉默离开的伏汉挥挥手,“我们也走吧,绪学妹跟着我练。小祝学妹……尽力而为就好啦。”

祝融宁点点头,没有跟她俩一起去仰卧起坐转体区域,反而来到了蛙跳区域,这里只有大约六十人,位置不挤,不用排队。

蛙跳,最锻炼大腿肌肉力量。

她看了好一会,将动作学到后,开始尝试第一组训练,超强的模仿能力让祝融宁动作标准得不像一个新人。

然而没跳几下,酸胀感逐渐出现,且越积越多。这感觉和祝融宁前世极限求生奔跑时类似。

祝融宁立即开始调整呼吸节奏,减慢跳动频率,堪堪踩在这具身体能够承受的极限上。血液因为运动而流速加快,汗水一滴一滴淌下来。

一组完毕,双腿如灌了铅一样沉重。

祝融宁站在终点,擦了擦脸上的汗水,呼吸稍微平复一点,并没有多洗休息,便立即开始了第二组。

才开始,肌肉酸胀得快要爆炸,难度直接翻倍!

祝融宁尽量保持呼吸节奏的均匀,但呼吸还是越来越急促,大脑出现了一点缺氧的感觉,集训服完全湿透。

蛙跳感应区的跑道旁边,一个蓄着长发的娃娃脸男人盘腿坐着,目光随着祝融宁的跳动移动。

他已经看了两个来回了。

最后一组时,他终于决定和对方打个招呼。

“你好,联三校的替补。你是叫……祝融宁对吗?我看过你的资料,你是地质系的吧?地质系好玩吗?你为什么会选择当符文师呢?”

祝融宁目视前方,麻木地继续向前,一声不吭,仿佛没有听到,直接路过。

娃娃脸男人的笑容僵硬在脸上,好、好高冷。

就在他想要跟上祝融宁时,一件上衣从天而降,落在娃娃脸头上。

“啊啊啊啊谁啊!吓死我了!”

“姚揽日,不要打扰我们队的人训练。”

长夜火(高干 高H )  中国人的生活智慧  D调的华丽  隐藏欲望的丈夫  被死对头饲养了  苏苏修炼法则  夜妆  谁给自己戴绿帽啊?(、伪骨强取、高H)  嫁给白切黑夫君以后  皮囊(出轨,H)  赐灵(女尊 NP)  拒当玩物,娇软小少爷又逃跑了  返雨  简单一卦,认罪又伏法[香江九零]  豹得美人归  林语堂自传  麦元  刺激!腹黑Alpha原来是我榜一  网游之亡灵小法师  和年下攻的同居日常  

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