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第032章 疯了(第1页)

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如果越阶修炼,绝对会受伤。轻则肌肉拉伤、筋骨受损,重则修为倒退、身体残废,甚至出现生命危险。

修炼健身体术的过程,也是提升身体素质的过程。十层体术修炼完毕,再没有效果之时,便是境界提升之时。

当然,同是胎境第一重、固本境界,因为功法中记载的体术不同,修炼的进度不同,修炼者的实力也有极大不同。

同样的进度,修炼上乘功法者,身体素质明显比修炼下乘功法者好。修炼同样的功法,进度层次高者,体质自然也更好。

总体来说,根据修炼功法的进度不同,同样是胎境第一重、固本境界,又可以细分为固本十层。

一、二、三,这前三层,为初期。四、五、六,这中间三层为中期。七、八、九为后期,第十层则称为大圆满!

其实,不光是胎境第一重,固本境界是这样。其他境界也是如此。区别就在于,胎境前三重境界,固本、培元、炼精,体内没有精元劲气,因此都是体术修炼。胎境后三重,化气、换骨、脱胎,修炼出了精元劲气,才开始打坐修炼。

比如,现在的许笑尘、沈浩、沈柏、沈佳,便是体术修炼。修炼之时看上去,看上去就好像在练习拳术。

沈醉是胎境第四重,化气境界的高手。他的修炼便是打坐。

一个是炼拳形式的修炼,一个是打坐修炼,两者一动一静,一外一内,也是一低一高。

许笑尘,现在便是胎境第一重前期,甚至连第一层都不是。他此时修炼的便是《精元诀》第一重,第一小层的健体之术。

这是一套看似普通,其实难度却不小的动作,没有道骨的凡人,身体再强壮也完成不了,即使完成了也没有提升效果,只会造成疲劳损伤。

有道骨者,一般到了十岁左右,体质便自行达到了胎境一重最低要求,便能直接开始修炼这套体术。

道骨越上乘,难度却越小,进度越快。

沈醉当年修炼这固本境界体术,十层每层做了一遍,花了大半天时间,便直接通过,进入胎境第二重了。

许笑尘却不同。因为血神魔种的缘故,他的体质极差,现在已经十四岁了,还饮用了高手血液,这才到达修炼最低要求。

此时,许笑尘一边回忆着赵丹心讲过的固本第一小层,体术的动作要领,一边摆开动作缓慢的修炼了起来。

原本无人指导,即使有秘籍都不容易修炼。好在,许笑尘看过赵丹心多次演示,又非常用心记忆,做起来虽然生疏、缓慢,动作却非常标准。

随着动作的展开,许笑尘浑身微微发热,肌肉在轻轻跳动、血液在加速奔腾,身体得到了有效锻炼,缓慢提升着。

半个时辰之后,第一层体术终于完成,许笑尘已然满头大汗、气喘吁吁、身体各处肌肉都微微酸痛了。

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