手机浏览器扫描二维码访问
“我大腿根紫了!操!”
一声狂叫,把还在睡梦中的小健给吓醒。
小健:“你叫唤什么的?”
小川:“哎你来看看啊我大腿!”
小健:“呦神经病吧这里睡着觉呢你就吵嚷...”
由于昨天对于腿部的折磨,小川的腿已经不像腿了,像一只在南方颜色正宗的腊火腿。
吉:“今儿个咱还得去上形体...”
张浩:“我天...废了嘛这不是...”
远处看他们几个走路,用颤颤巍巍都觉得轻了。
吉:“我都告诉过你们蛙跳的时候慢点儿慢点儿,非不听,这下好了吧,走个路都费劲...”
张浩:“主要还是裆那里...俺昨天隐隐约约听见小林子坐我腚上往下压那一下子嘎嘣一声...”
毕:“那有啥办法啊,走呗去上课。”
小川:“这周也挺神奇,连上两天形体。”
四个人期盼着今天不要再让自己受苦。
哪哪都疼的他们已经没有动力去自觉压腿,后来的小林子见他们全都坐在垫子上无事可干时说道:
“怎么,这就不行了?”
吉:“老师啊求求你换个上课的方法吧...真快不行了...”
林:“啧...你们说的昂,那今天先不给你们开柔韧度,先起来。”
几人互相搀扶着,可站也站不直。
哪怕让他们休息一个星期,照样疼。
林:“今天呢咱们来下腰。”
好嘛,折腾完腿开始折腾腰...
吉:“哎呦老师啊...别说下腰了...你就是给我下药我都没力气喝...”
林:“都别在那贫啊,没让你们干别的够意思了吧?去两个人把那边的音响搬过来。”
三楼教室里有两个音响,高度差不多能到小川的胸部。
张浩和小川费劲力气把它们搬到后面舞台的左侧,也正对着楼梯出口。
林:“嗯好,都开腰了吗?”
吉:“没呢。”
林:“拿个垫子来趴下,我给你们开。”
然后又和之前一样,嘎吱吱的声音再次传来。
林:“你们谁先来?”
吉:“毕延畅你骨头软,你先上吧!”
毕:“哈?为什么不是你?”
吉:“我这是器重你懂不懂,上!”
林:“谁来都行,都快点。”
毕延畅来到音响的前面。
林:“往前站站,来都看我,下腰的时候双手往上举,慢慢的弯下去,直到手碰到音响,再坚持十秒就可以。”
挺可怕的。
对于这些刚刚接触形体的男孩子们,上来搞这些听不懂的还是挺为难的。
毕:“啊?碰到音响?那我腰下边不就是空的嘛?有点儿害怕...”
非人类驯养指南 海底珊瑚江上月[先婚后爱] 孕期王爷要休妻,重生王妃笑喷了 年代大院小媳妇,我靠读心赢麻了 表妹不听话 霓虹雨(校园) 住校草家的日子 乔予薄寒时的 你惹他干吗,他是屠龙殿主! 天下香药 我的娘子是六扇门大佬 星云的末世日记 末日:从邻居人妻开始 宿主总是被攻略 星落九野·天降他蓄谋已久 继续捡小可爱[快穿] 超凡出世 开局灵根被废?看我全能归来! 我与苗疆少年 歧路鸿鹄传
平凡无奇的人间界中,正酝酿着一场空前绝后的万年浩劫。一个来自小山村的无赖小混混,无意间觉醒了身体内的神秘血脉,吞噬天地灵气修成不灭仙体,嚣张踏入修真界,解开一个又一个远古禁秘,无意间引起了苍天风云茫茫人间,芸芸众生,无尽的古老深处,到底隐藏着多少不为人知的远古禁秘?***欢迎进讨论群混混修仙43039959(将满)乾坤宗161169953(将满),87859192,大量空位。...
当夜色落下帷幕,黑暗降临世间。一个后世称为黑暗的大时代来临,人类展开了又一次的新进化。带着末世生存十年的记忆,回到了末世发生的当天,叶晨唯一能够做到,就是保护好身边的人,然后以一个蚂蚁的力量,踏上这个世界的巅峰!迷离在生活中的人,漫无目的地挣扎在这世间,向前走去,总有一条路,为你敞开继末世之恐怖风暴后的强大力作,尽情欣赏!黑甲营一群(普通群)85079910。招募普通战士!黑甲营二群117226152。血神堂(起点VIP用户群)145263331。招募超人强者,(起点VIP用户可加,进入请主动截图验证。)总部KTV39199301。...
为了游戏里的皮肤,女友竟然背着我百星荣耀王者强势回归,手把手教你上王者!...
身为全球顶级富豪继承人的他,原本只想拥有一段美丽的爱情,因此遭到了家族的反对,取消了一切生活来源。本以为爱情握在了手里,却没想到在爱慕虚荣的女友眼里,自己只是一场笑料!既然你如此唾弃,我就恢复本来面目,让你看看我这张狂的世界,到底多么精彩!...
正文已完结!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!爽文,1V1,双洁又美又狂的学神女主VS双面性格大佬男主超爽!超甜!!华夏学神一朝重生在落魄少女叶轻尘身上,再次睁眼,命轨改变!修至高心法,炼九品神丹,驭上古神兽!这一世,她势必活出别样的精彩!他,来自上界,身份尊贵,风华倾世,俊美无俦,禁欲冷情的他,偏偏对她情有独钟。初见,帝王般尊贵的他,搂她入怀,笑的邪肆,做我的小妖精吧,我让你祸害一辈子!再遇,魔神般冷酷的他,语不惊人死不休,你想睡就睡吧。。。这是一个现代学神,如何在异世虐渣成长,顺便拐个神级大佬嫁了的超爽故事!他为她渡轮回,她为他诛神佛。...
陈扬重生了,上一世有多少遗憾的事情,重生后定要弥补,有了天才学习系统,啥都可以会,没有什么不可以。拥有了逆天作弊神器的陈扬还能淡定吗,到底陈扬能活出一个多么精彩的人生呢?...